SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • jak wrocic do dawnej figury?ratunku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] talii: 74 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkola, praca (dorywczo), dom,treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegannie, rower, gimnastyka i cwiczenia w domu z wolnymi obciazeniami,dawniej silownia i fitnes Odżywianie: nie jem tlustych mies,bialego chleba [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2009-12-14 22:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Do Opisu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU": Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 8 Miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -- Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: -- Zażywane suplementy: --

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2009-12-14 22:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 100mg co drugi dzień) Odblok Clomid 20tab wersja pierwsza druga dwa listki(24 tab) - do rozpisania Profilaktyka na cyklu: wit. i min., omega3, czosnek apteczny), cynk i inne... Podczas cyklu ustalona dieta pod obrany cel (np masa, rzeźba...) i uzupełnienie diety - suplemęty. Po cyklu odblok z podtrzymaniem efektów czyli wiadomo dieta!, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2009-12-14 22:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słabe przyrosty

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zrobić aby przytyć bo jestem za chudy !! Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 186 Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: BJJ, MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2009-12-14 22:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na początek?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mi zależy na bicku i na klacie ;] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 59 Wzrost: 172 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna prawa pomoc klub Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: braaak Przeciwskaznania [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2009-12-14 22:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Totalny początek - prośba o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dobra pomocna dusza. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 110 Wzrost: 182 Cel treningowy: Spalić tłuszcz, kondycja i rzźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2009-12-14 23:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosił bym o konkretne odpowiedzi !

    Post
    Trening dla początkujących

    Jezeli chcesz uzywac niektorych cwiczen z A6W i dodac inne moze i to zadziala nie probowalem... jesli chcesz robic dwa treningi na raz... nie! BCAA to aminokwasy, ktore przyspieszaja regeneracje, ale kraty Ci to nie wyrobi. Tak samo jak nie zrobi tego A6W... bo w moim przekonaniu to nie jest trening ani na spalanie tluszczu ani na budowe miesni, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2009-12-14 23:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyrzezbienie ciała + schudniecie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 88 Wzrost : 186 Cel treningowy : wyrzezbienie (łapy. klata) + schudniecie Staż treningowy na słowni : praktycznie 0, Uprawiane inne sporty : Aktulanie brak Dostęp do sprzętu : cwicze 3-4 w tyg. u siebie w domu mam laweczke,skoks,gryf,hantle.. Dieta : Brak Przeciwskaznania medyczne : Brak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3755 Data: 2009-12-14 23:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zacząć?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Taką.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2009-12-14 23:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progresja na cyklu kreatynowym

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tak za 1-2 tygodnia dodać wiecej, np. 2.5kg? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, drązek, gryfy Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2009-12-14 23:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest tu sporo zwolenników takich rozwiązań-m.in Roid_Rage. W związku z tym moje pytanie: Czy prop solo byłby dobrym rozwiązaniem?np.100mg e2d.Ewentualnie proszę o inne sugestie dotyczące wyboru środka(a może standardowo metka?) jak i dawkowania łącznie z odblokiem(sam clomid starczy?).Oczywiscie do tego esseliv,czosnek w kaps,omega3 i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2009-12-14 23:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zacząć?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 173 Cel treningowy : zręczność , siła , rzeźba . Staż treningowy na siłowni : 2 tygodnie :P Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga , hantle , 2 ławeczki Dieta : nieznam się na tym ;/ Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2009-12-14 23:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzienks ja jutro lece do Pl a co najlpesze to ze Nam sie po***aly loty tj.miasta z ktorych mielismy leciec bo zmienili godziny wiec przebukowalismy bilety na inne a zylismy w przekonaniu ze dalej lecimy jak planowalismy a tu lipa dobrze ze w pore wpadlismy ze jednak nie i teraz gonitwa........

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 00:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy aby napewno to dobry pomysł ??? ; /

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo nitrobolon to no-booster, a to różnica. Nitrobolon 2 natomiast to stack. Nie musisz koniecznie nitrobolona - możesz wziąśc inne podobne stacki typu CreaShot, n.o.k.o, cp Z jakiej firmy chcesz tą l-karnityne? Jak z Treca to sprawdz dokladnie skład bo z Tego co pamietam to w jednym kapsie śmieszna ilość tego jest.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2009-12-15 00:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kołecki i MMA?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] większość patrzyła w telewizor albo obejrzała to później w internecie - dodał ciężarowiec." -------------------------------- Źródło: Przegląd Sportowy ( http://www.se.pl/sport/inne/kolecki-w-mma_122685.html ) Trudno ocenić, z jakiej strony mógłby się zaprezentować Kołecki, wszak w przeciwieństwie do Pudziana nie trenował przez 11 lat kyokushin

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2009-12-15 00:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wszystko?>o i bede sobie wmawiac ze ten tort i czekolada zepsuly plan. do wigilii mamy 8 dni. musze je pojechac rowno z zegarkiem zeby moc w wigilię zjesc karpia i inne rzeczy. dziewczyny dajecie duzo otuchy,a przy tym kopniaka i od razu jest lepiej dobrze ze nie piszę pamietnika bo tam bym chyba w nim w zalu zginela, dobrze ze pisze [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 08:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] może być? Hehe, cały czas sądziłem, że to dublowanie ruchów z PP i w ogóle nie brałem tego pod uwagę. Jeśli mogę wyciskać, to problem z głowy Jezeli robisz czysty, techniczny PP z wybiciem, to szeroki wycisk sztangielek to zupelnie inne cwiczenie. 1. Inny tor ruchu 2. Inna rekrutacja piór barkowych 3. Inny ROM 4. Inne napiecia Nie ma dubla.

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 09:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zagubiona w odżywianiu - POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wykroki skłaty bez bo boli mnie prawe biodro, do tego skakanka, rower i na maszynach odwodziciele i przywodziciele, ogólnie ćwiczę 3X w tyg po 90 min nie mam jak rozbic aero i siłowni na inne dni teraz zamierzam dołożyc 20 min kardio co 2 dzień. Hmmm wzdecia no chyba sa bo są gazy- to pewnie po jajku :(, nie wiem czy woda się zatrzymuje :)

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6039 Data: 2009-12-15 09:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak reagujecie?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jako takiej nie uświadczyłem już dawno z czego się cieszę(na bramkach bywało inaczej).Jednak jako człowiek przewidujący w razie "W" oprócz swoich rąk i nóg noszę inne argumenty uspokajajaceKiedyś jak ktoś próbował na mnie drzeć japę,to starałem się go rozwalić swoim spokojem i uśmiechem na twarzy.Bawiło mnie jak ktoś dostawał piany na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2009-12-15 09:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ochrona na skraju racjonalizmu !!! BCAA Xplode – te aminokwasy narzucają nowe standardy... Na świecie zdarzają się anomalie. BCAA Xplode – regeneracja z innej perspektywy.. Nie będziemy zasypywać Cię setkami pustych sloganów. Bazujemy na faktach popartych liczbami. BCAA Xplode - 6000 mg ulgi dla mięśni. Wyprzedzamy postęp [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 10:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)