inne

popatrz na skład aktualnie jest inny niz chocby w temacie z opiniami dlatego tez dzialanie inne na mnie nie dzialały nawet 4-5 porcji poza rewolucja w żołądku. waga ok 100 Zmieniony przez - FLEX_WLR w dniu 2012-10-23 17:22:13

[...] mnie jak to wygląda z tym PROVIT'em 80 bo chciałem jeszcze jakieś białko dokupić z czasem na drugi cykl. Ale jeśli nie dowiedziałem się co siedzi w PROVIT 80 zapewnę kupię inne białko, pewnie też z olimpu i prawdopodobnie będzie OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 plus OLIMP PRO LONG PROTEIN. MA koniec chciałbym zaznaczyć że firma olomp powinna podawać [...]

na szczęście mam inne zdanie. pzdr

Ok dzięki Tomek dorzuce awokado do jednego z dan:) czyli ogolnie wszystko inne gra nic nie zmieniac masa powoli przyjdzie? Czy moze jeszcze ktos inny się wypowie?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : ok. 96 kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : Masa, siła Staż treningowy na siłowni : ok. roku, ale 3 lata temu. Uprawiane inne sporty : Bieganie, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 60 kg obciążenia, gryf prosty (8kg), łamany (6.75kg) i dwa krótkie (2,5kg) i zwykła [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 187 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni: teraz tydzień (:D), rok temu ćwiczyłem dwa miesiące Uprawiane inne sporty: okazjonalnie siatkówka, nic regularnego Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: na masę, nie jakaś zbilansowana, po prostu [...]

Jeśli chodzi o ryby to mistrza ma u mnie makrela. wysoka zawartość omega 3 (2,5g/100), do tego białko (17g/100), inne tłuszcze, a przy tym cena niska - u mnie na targowisku idzie dorwać za 14,90 zł/kg

W tym planie sa tylko raz w tygodniu barki i triceps . Zastanawialem sie nad robieniem czegos podonego jak robilem tylko co tydzien zmieniajac na inne cwiczenia. Czyli np. jak robilem te 4 cwiczenia w poniedzialek na klatke to za tydzien zrobilbym: skos, ropietki, wyciskanie sztangielkami i cos jeszcze dodatkowo. I tak na zmiane co tydzien ? wgl [...]

Że człowiek jest bardziej przystosowany do wytrzymałości to chyba żadne zdziwko - 60kg szympans potrafi sobie ciskać takimi ciężarami, że Savickas z miejsca wpadłby w depresję. %-) Ale wytrzymałości inne naczelne takiej nie mają. http://www.huntercourse.com/blog/2011/05/amazing-hunter-gatherer-societies-still-in-existence/

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 80 kg Wzrost : 193 cm Cel treningowy : Budowa siły bazowej pod siłownie oraz MMA. Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany [...]

Uprawiane inne sporty : MMA ile razy w tygodniu ? jak to wygląda ? i czy treningi są ciężkie ? szybko dochodzisz do siebie , bóle mięśniowe , skurcze , potrzeby wymiotów występują ? jak z odżywianiem ? jak z snem ?

[...] - posilek 4 - brak bialka... to peweni jakies placki byly - trzeba bylo jajjo wbic i juz lepiej wyglada rozklad ;-) - twoje wegle to same zboza; nie jest to jakies naganne, ale warto wprowadzic inne rzeczy typu warzywa korzenne (marchew pietruszka) czy burak, dynia itp Pamietam, ze dziewczyny pisaly komus ze same zboza to niezbyt polecany wegiel

im bardziej wszystko omawiane na publiku tym wiecej inne osoby beda mogly skorzystac :-)

[...] osobiście wolę bcaa. 45g bcaa biorę dziennie jak mam 2treningi dziennie albo z rana mocne wf i potem mocny trening, swoją. Potrenuj taką intensywnością jak ja. Inny trening inne potrzeby. Nie robie sobie treningu dzielonego gdzie odpoczywam 2 min miedzy seriami tylko robie jedno ćwiczenie za drugim , a w dni wolne od treningów (których [...]

23.10 wtorek paleo micha - omlet-jaja, jabłuszko, cynamon, masło orzechowe - muffin, marchewka, whey - sałta, kurczak i inne rośliny, oliwa, jabłko - szpinak, kurczak, granat, oliwa - łosoś, masło orzechowe, sałata trening : na szybkości z rana: 12 AMRAP (161 rep) 10x box jump 10x thrusters 20kg robiłam ten trening jakiś czas temu, ale trener stal [...]

Skoro ci powiedział,że masz ruchoma to powinien ci powiedzieć co ona może spowodowac w twoim organizmie i jaki wywiera wpływ na inne narządy... Zadaj pytanie expertowi na forum medycznym.

no wiem dlatego prosiłem o rady i o jakieś inne ciekawe ćwiczenia z domatora bo zbyt wielu opcji co do nich to nie ma

"Chodzi o fizyczne, psychiczne i jakiekolwiek inne wartości, jakie ze sobą ten sport niesie. " takie same jak każdy inny sport , więc wniosek prosty .... Poszukaj o zapasach , judo , boksie to popularne sporty walk i opłacane nieraz z kieszeni państwa , więc powinno trochę tego być. nie sądzę by wartości się zmieniały kiedy zaczniemy trenować to [...]

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 81 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : niecałe 3 lata Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mono Universal, Animal Rage, bcaa 6000 Gaspari, Hi-Tec Whey C-6 [...]

[...] : 124 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 100 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 22% Aktywność w ciągu dnia : duza Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3x tydzien Odżywianie : b2-2.5 w-6 t-1 to byla masa zmieniam na b2-2,5 w 3-3,5 reszta tluszcze Cel : 75-80 w pasie Ograniczenia żywieniowe : [...]