inne

daj inne foty

metanabol to z tego co wiem taka niskiej jakosci masa,moze jakis specjalista powiedziec jak sie po tym cyklu win+boldenon odblokować ,jakie dawki i wszystkie inne zastrzeżenia.

Chciałbym żeby był na siłe+wytrzymałosć+szybkość... Trening na siłę – uderzasz z całej siły okrężne (lub inne) na worek. Nie doprowadzasz się do dużego zmęczenia. Odpoczywasz. Trening na wytrzymałość – kopiesz w worek przez 2 min. (tyle trwa runda) non stop – ma się z Ciebie lać + 1 min. odpoczynku (tyle trwa przerwa [...]

przynajmniej mialbys odwage przyznac ze przy wadze 110kg ma sie marna koordynacje ruchowa i nie proboj mi tu wmowic ze bieganie i inne sporty wytrzymalosciowe nie sprawiaja ci problemu bo i tak w to nie uwierze, nawet dziecko wie ze kulturysci sa wolni i nie maja kondycji... Tia... podobnie jak "nawet dzieci wiedzą", że kulturyści są [...]

[...] o "tepo" to zdaje sie, ze tylko twoj sposob myslenia i wypowiadania sie mozna tak skwitowac (dodajac obok "i bezmyslnie") swoja droga - bokserzy maja inne miesnie ? jakie ??? podluznie-prazkowane czy co ? udajesz goscia z klasa, a dyskusje prowadzisz na poziomie "czy bruce lee wygralby z predatorem w szachy ?"

[...] i ustatkowanych(powiedzmy po trzydziestce), KM, to na prawdę fajna sprawa. Ale chodzi "TYLKO" o to, aby tych ludzi nie robiono w balona! A jak mogą być robieni w konia - są o tym inne tematy na SFD... _________________________________________________________________________ Zmieniony przez - Tanie_Wino w dniu 2006-08-09 12:19:59

bo przez te 2 tyg. które robiłem ACT robiłem brzuch tak jak inne cwiczenia ... Jednak teraz niemoge bo niecwicze w domu a tam straszny bałagan .. niema sie jak nawet połozyc zeby brzuch robic wiec chciałem robic brzuch np. we wtorek i czwartek !!

ch... będzie, jak to forum się będzie składało tylko ze sponsorów, głupich userów kupujących wszystko, co zareklamuje sponsor oraz elity nadzorującej bo takie fora juz są, a to do tej pory było inne

ogranicz slodycze,chipsy,jakies hamburgery,napoje dosladzane,cukier i inne tego typu paskudybialy chleb zastap ciemnym.jedz kasze,ryz,duzo warzyw,nabialu,chudsze miesko,woda minerana.Za to kaloriami sie narazie nie przejmuj.Po prostu wybieraj zdrowsze jedzenie,a wyjdzie Ci to na korzysc-dla zdrowia i dla sylwetki. Zacznij sie tez duzo ruszac(ale [...]

bcaa i glutamine zostaw, skup sie na diecie do tego jakiś gainer, później mono, jabłczany i inne cuda

Jak chcesz nabrać siły w jednym ćwiczeniu, jeśli będziesz wykonywał inne ? Tylko ćwicząc możesz poprawić wyniki.

Ostrowia, tania i dobra imo nie ma sensu pakowac w inne serwatka to serwatka chyba ze chce np kazeine

on ma w sobie już tauryne i węgle zatem inne transportery zbędne

[...] się szarpać tylko trzeba oszczędzać siły i zamiast pobiec to spokojne sobie poszedłem i to był błąd. Zabrali opaskę ostatniej dziewczynie i mimo iż po mnie były jeszcze dwie inne major stwierdził że to ja i jedna z nich mamy brać skrzynki. Nie wiem dlaczego tak sie stało. Nie wnikam. W każdym bądź razie skrzynka była wyrokiem bo mając ją na [...]

Podciąganie na drązku nachwytem 5 serii x max Wiosłowanie sztangielką 4 serie 8-18 Przenoszenie lub inne rozciągające 3 serie Plus modyfikacje tego treningu

zwykły sok co mozna dostac w sklepie butelka za 4 zł starcza na 5L napoju... czasem sobie go pijam, sa tez inne smaki no i od paru dni pije wiecej coli i pepsi light

"Piłka, którą nie strzelasz goli" "Piłka, której nie gania 22 facetów" "Piłki, ale nie te łaciate" "Piłki, którymi nie gra *Ronaldo" *tu nazwisko dowolnego piłkarza (np. Rasiak itp) "Gry zespołowe bez "gały" " "Piłeczki inne niż nożna"

Nie da się raczej jednoznacznie powiedzieć, że coś jest lepsze. Każdy ma inne potrzeby i do nich dostosowuje sobie plan treningowy Ja obecnie jestem za "każda partia raz w tygodniu"

To ja sie nie bawie. zabieram swoje zabawki i ide na inne podwórko Foch z przytupem

Mi z kolei nie wejda zadne postepy ani masy ani sily jak wyizoluje ZA BARDZO ruch. Mlotki naprzemienne to dla mnie najlepsze cw na bica i inne zginacze ramion, tyle supinuje w ostatniej cwiartce ruchu z uwagi na duzy moment bezwladnosci dlugich sztangielek. W moim przypadku w uginaniu na lawie tylko w dalszych seriach na regresji jest sens sie [...]