inne

trening na sile i treing na wytrzymalosc to zupelnie inne rodzaje treningu. To tak jak bys chcial robic mase i rzezbe jednoczesnie

np. dlatego ze wyplukuje wit. C z organizmu . np. dlatego ze pod jej wplywem jestes w stanie wykonywac ciezsze treningi (ponad naturalne)co powoduje zwiekszona ekspoatacje organizmu . I inne. Nie jeden doswiadczony bywalec silowni ci powie ze na cyklu spada odpornosc reszty poszukaj sobie w wyszukiwarce.

wcale nie jest to nowe logo. juz duzo wczesniej na innym forum ktos wrzucal foty tego antka z takim logo. ze ten jest org. a te inne wały

[...] II ? ;) Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam. :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 62 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie siatkówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka (skos górny i płasko), drążek, gryf łamany, [...]

[...] ?? Za pomoc dziękuję. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 55 Wzrost: 171 Cel treningowy: rzeźba 1 miejsca Staż treningowy na słowni: 2/3 miesiace Uprawiane inne sporty: basen i pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas podstawowy , pozioma lawka , hantle Dieta: nie ma [...]

[...] lub tył): - Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 178 bic:31,5 klatka:103 pas:87 Cel cyklu: Masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : hmb, kreatyna mono Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : dymatize-dyma burna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: dymatize-dyma burna + hmb ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] ze moze komuś moze się to bardzo przydac: (Przed każdym cwiczeniem !!!MOJ trening nie trwa dłuzej niz 45min. liczba seri ilości ruchow pozostawiam dla was kazde ciało jest inne i najlepiej wycwiczyc to samemu!!!(przypominam raz w tyg..) rozciągam biceps napierając tułowiem o ściane o oparte ręce,15s... NIE ROZCIĄGAC MIĘSNI NIE ROZGRZANYCH) -na [...]

[...] Wiek: 18 Waga: 87 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : nitro II.cm3.mono.cell pump. bialka.gainery.bulki, dyma burn Uprawiane inne sporty: Spacery heh stosowane wcześniej spalacze : dyma burn xtreme suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Obecnie 4 tydzien CP docelowo cykl 8 tyg, ilość dni [...]

[...] natchneło aby zacząć jeść jakieś suple jeszcze do tego , i chciałbym sobie dietke ułożyć, ale niewiem czy to ma sens bo codziennie w szkole jem około 6 kanapek , a nie jakieś tam kawałki kurczaka czy inne smakołyki.:/ I więc kieruje do was takie pytanie : czy da się w takim przypadku ułożyć jakąś dietę? i czy wogóle opłaca się ją układać ?

To co poczytałem o diecie to nie jest tak żle, mieszcze się w normie. A ćwiczenia na bark i inne partie wziąłem właśnie z tego forum więc też mam jakąś baze.

tak samo jak w dzień po prostu przestaw posiłki na inne pory i już wiadomo, że jak pracujesz w nocy to odeśpisz w dzień i nie będziesz wtedy jadł a więc to co masz zjeść w dzień jesz w nocy.. proste i oczywiste

[...] 2 seria 40kg-5powt itd. to samo czy mozna zrobic ta metoda 15-10-5 czyli np. sa 2 serie cwiczenie w 1 robie 15 powt w 2giej tez 15 tylko ze zwieszkonym ciezarem. 2.Jaka metode powtorzen zrobic w 1 zestawie myslalem nad 15-10-5 ale inne wersje sa mile widziane 2.Ktory zestaw bedzie lepszy jezeli cel jest masa/sila. Pozdrawiam serdecznie.

tylko ze ceny duzo wyzsze wtedy heh:P znasz jakies inne jeszcze miejsca blisko magnoli albo praczy odrzanskich?

Tak mnie zastanawia czy to ma jakieś znaczenie, czy inne efekty uzyska się ćwicząc np. 3 serie na płaskiej: 55kg,70kg,85kg 10,8,6 lub 65kg,70kg,75kg 10,8,6 Jakie znaczenie ma taki rozkład obciążenia? Proszę o rzeczowe opinie...

[...] pod koniec kazdego treningu,wykonane w kilku seriach po max 15powt.,to wszystko czego potrzebujesz. Wiek : 17 Waga : 62 Wzrost : 186 nie uwazasz,ze masz troche inne problemy,niz skatowanie brzucha? pamietaj,ze kazde cwiczenie bazowe z twojego zestawu swietnie stymuluje ten rejon(brzuch). zadbaj o prawidlowa nauke techniki [...]

[...] 15-10-5 czyli np. sa 2 serie cwiczenia w 1 robie 15 powt w 2giej tez 15 tylko ze zwieszkonym ciezarem. 2.Jaka metode powtorzen zrobic w 1 zestawie myslalem nad 15-10-5 ale inne wersje sa mile widziane 3.Ktory zestaw bedzie lepszy jezeli cel jest masa/sila. Pozdrawiam serdecznie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 187 Cel [...]

[...] 80kg wzrost 176. :) Z GÓRY DZIĘKUJE Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 176 Cel treningowy: Wzrost mięśni Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wcześniej atlas w domu, teraz siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] jest oryginalne, ale... Amp z prochem to 1500iu. Ktoś je wrzucił do wody żeby etykiety ładnie odeszły i nakleił nowe - papierowe, nierówne, bez zaokrągleń na rogach, matowe, inne w dotyku niż te na rozpuszczalniku. Poza tym data / seria na amp z prochem jest identyczna jak na tych z 10.000iu, no i znów inna niż ta na rozpuszczalniku. Co więcej [...]

to pewnie jakis shit. kazdy moze sobie napisac, ze wpc. zwlaszcza na allegro. nasuwa mi sie tylko jeden temat: ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci

Gym-Systemjest na Retkinii ulica Kusocińskiego ALE numeru nie pamietam w pawilomie gdzie jest Agatka ...a ceny to zalezy np najwyższa cena to chyba 90-95 zł ale bez limitu wejśc ....Tak ze mysle ze przyzwoicie zwłaszcza ze mozna chodzic cały tydzień tylko ze w weekendy sa deko inne godziny otwarcia .