inne

Podobne lecz ułożenie jest inne xD

Dziekuje. Na marginesie - jaki inne domowe metody Pan poleca? Slyszalem, ze np. czosnek dziala bakteriobojczo. Moze cos wiecej? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

nie ma takie czegoś że jedne ćwiczenia robi się na masę a inne na rzeźbę - jak na masę to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i mniej powtórzeń w serii, a na rzeźbę to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i więcej powtórzeń w serii.

Sok sam w sobie jest małowartościowym produktem. Nie wierz reklamie, ze ma witaminy, błonnik i inne cuda na kiju. Jeśli wyciśniesz sobie sam, to na zdrowie, ale o kartonikach zapomnij na redukcji

niestety zaraz po nim kupiliśmy drugiego też taki mały foxterrierek tylko troche inne kolorki ale długo nie pożył bo miał jakąś wade od urodzenia... nie mieliśmy szczęscia do piesków przynajmniej własnych MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Natalka udała hehe wrzucam jedną w miare fote tylko musiałem sciąć laseczke bo raczej sobie nie zyczy pokazywac sie publicznie jeszcze nie mam wszystkich na dysku dopiero 10% wiec jak beda inne jakies udane to dorzuce ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] dla Ciebie , jeszcze mam pytanie odnośnie przedramienia bo podobno można je ćwiczyć codziennie i ja tak właśnie robię (nachwyt,podchwyt,"granat") wszystkiego 3x15 może być ?? aha i co do brzucha to też można codzienie?? i ten mój plan tzn. dni to muszą być według regułu Poniedziałek,Wtorek,Czwartek,Piątek czy moga być inne dnie ??

[...] FBW! 2. Przy tej wadze to cale cialo powinno byc priorytetem, a nie klata! 3. Dieta... Poczytaj 10 wskazowek zywieniowych i stopniowo wprowadzaj je w zycie. 4. Po co ci taki drogi suplement uzupelniajacy diete ktorej nie masz? 5. Sa inne (tansze) zamienniki posilkow ktore tutaj pewnie przyniosa podobny efekt, a portfel nie bedzie tak jeczal. zdr.

Witam, Jak na 14 miechow jest pozytywnie jak i wyglad tak i wyniki siłowe :) Zacznij ćwiczyć przedramiona bo przeczytałem Twój tygodniowy plan i przedramiona tam sie nie znajduja także polecam bo to taki same miesnie jak kazde inne :) powodzenia Sog leci :) Zmieniony przez - TeHaC w dniu 2011-11-30 00:35:35

Sa inne zrodla ww. Wyjdz poza schemat, nie tylko bulkami czlowiek zyje, niektórzy zyja nie jedząc bulek i wychodzi im to na zdrowie. Owoce to tez ww.

Nie przekąski, tylko zbilansowane posiłki. Nie je się samych ww. Zwiększ ilość kaszy/ziemniaków/ryżu to podbijesz ww. Oprócz bananów istnieją jeszcze inne owoce.

[...] Vascobolan. Biorę od 3 dni 4x4. Oto pierwsze wrażenia: 1) Uczucie ciągłego nagazowania. Mówiąc wprost, pierdzę jak Crazy Frog na teledysku. Niemiłe :( Żadne epumisany czy inne nie pomagają. 2) Co do pompy na treningu... hmm... za krótko na tym cyklu jestem, więc nie potrafię sie wypowiedzieć. Wymiary zdjąłem. Za 2 tyg kolejne mierzonko, to [...]

[...] kiedy tylko możesz z wózkiem albo i bez i na tyle solidnie na ile pozwala ci kondycja Kwestai laczenia, to niewazne jedz jak lubisz, zrodlo bialka, tluszcz warzywa (lub inne zrodla zdrowych weglowodanow) sama widzisz ze wyliczylas sobie 150g bialka, ja bym proponowala zamienic z weglowodanami 150g ww i 130g bialka bedzie ci latwiej to [...]

Gratki ;D. Zanik mięśni całkowity, przegiąłeś ;/ Pozatym to chyba 2 inne osoby :/

Oto ankieta: Mężczyzna 73kg 176cm Cel treningowy: masa Staż: 12 tyg inne sporty: wcześniej bieganie przez 7 lat, teraz tylko siłka Nie mam dostępu do siłowni (póki co). W domu ławeczka + żelastwo(bez gryfów,tylko sztangielki) Dieta: jest bardzo dobra Brak przeciwskazań Suple: białko WPC,Bulk jako uzupełnienie do diety, bcaa+tauryna+max carb to [...]

[...] różnego typu suplementów, ale dochodzę do wniosku, że z całej góry supli, które można by wcinać opłaca się brać jedynie białko i mono kreatyny raz na jakiś czas, wszystko inne o dupe rozbić, może czasem gainer i BCAA mogą pomóc ale można się obyć i bez tego; także suple wcale nie są tak ważne, dużo osób mówi, że w pierwszej kolejności liczy [...]

polecam ksiazki dr.kwasnieewskiego np."dieta optymalna dieta idealna." chociaz osobiscie ja jeszcze ulepszylem:) ryz i inne gowienka niech jedza chinczyki;)

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na słowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu: Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy:

[...] edytowania postu ,więc tu macie ankietę : Wiek : 15 Waga : 75 Wzrost : 187 Staż treningowy: podstawy Obwód pasa 82-81 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jazda konno 2-5 w miesiącu , wf w szkole 4h tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: Zdrowy [...]

[...] co jest. Zerwane/naderwane ACL nie boli, powoduje tylko niestabilnosc. Zaden stabilizator tu nie pomoze jesli rzeczywiscie ACL jest zerwane. Najlepiej udaj sie do jakiegos inne specjalisty - takiego od kolan a nie gdzies na pogotowiu. USG mozna sobie z gory wsadzic wiadomo gdzie, zapisuj sie od razu na rezonans. Z reszta dobry lekarz bez [...]