[...] przed i po są wykonane w obu przypadkach tak samo ładnie i w identycznym stroju. Można więc porównać efekt rzeczywisty, efekt pracy, a nie efekt pracy fotografa:P Natomiast inne kandydatki stosują kompozycje zdjecia jak z mango telezakupy, "przed" zdjęcia oświetlenie słabe, wyblakle itp. A zdjęcia "po" najwyższa rozdzielność oświetlenie wyraźne [...]
[...] Wiek : 20 lat Waga : ~65 kg Wzrost : 178 Cel treningowy : poprawia sylwetki (priorytet brzuch), przybranie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : ~ 1 rok*********e inne sporty : 1,5h/tydzień zajęć ogólnorozwojowych (ćwiczenia z siatki, koszykówki, rozciąganie, bieganie) + raz na 2 tygodnie 1,5h grania w piłkę nożną Dostęp do [...]
Głos na qgqtq naprawde przyzwoicie to wygląda noi Pani z nr 6: esther też bardzo ładnie. Nie ma to jak negowanie kobiecych pośladków, jeżeli sie komuś któreś nie podobaja to zostawcie to dla siebie. Trzeba spojrzeć w lustro i zobaczyć czy samemu jest sie idealnym a pozniej najeżdżać na inne
[...] lawce. W zwiazku z tym zastanawiam sie czy jest sens wykonywac jakiekolwiek FBW jesli jego ideą sa wszystkie zabronione mi cwiczenia. " FORMA TRENINGU(calosciowka,split,czy inne cuda na kiju) NIE MA Z TYM NIC WSPOLNEGO! obojetnie jaka forme wybierzesz,ciezkie cwiczenia podstawowe:siady,ciagi oraz wyciskania stanowia podstawe oraz gwarancje [...]
n. dozwolone suplement : omega3/tran, whey, olej z wiesiołka, zielona herbata, L-karnityna, CLA, multiwitamina, ZMA i inne preparaty mineralne, zioła prozdrowotne Czy arginina jest dozwolona? (aminokwasy nie zostały ujęte w notce, więc pytam)
[...] podkreślam - spożywać i przygotowywać produkt należy zgodnie z instrukcją na opakowaniu), jak i po zakończeniu użytkowania produktu(ogólne efekty siłowe/masowe/regeneracyjne/inne, "przejadalnosc" czy tez "nieprzejadalnosc" smaku etc etc.) i umieszczenie ich w tym temacie oraz 2 innych stworzonych do tych celów: - tematu "mini test" [...]
Panowie - dziękuję za poświecenie uwagi suplementacji glutaminy :-) Jakiekolwiek wątpliwości nie pojawiały by się aktualnie, wiem że glutamina nie szkodzi, stać mnie na nią i ufam swojemu trenerowi, więc uważam temat za zamknięty i sugeruję przenieść ewentualną dalszą dyskusję do odpowiedniego działu ;-) -------------------------------------- [...]
[...] zrobic hernaty czy zaparzyc szauwi :( a nie ukrywam z etroch emi te tabletki pomogly prztrwac 30g w autobusie z bolacym gardlem na miejscu walilam ferweksy, grupeksy i inne takie, tez troche z braku innych mozliwosci. No ale dzieki nim dalam rade caly wyjazd jezdzic!!! Miska w zasadzie czysta. Ale nie krystalicznie niestety. Okazalo sie , [...]
[...] że się nie namęczyłam. Przy prostowaniu pleców na ławeczce rzymskiej bolały mnie okolice korzonków - czy to prawidłowo? (tzn mieśnie, w miejscu gdzie są korzonki, ale żadne inne). Po treningu trochę mnie telepało pod prysznicem, więc ufam,że może jednak coś tam skorzystałam. Czy macie może jakiegoś linka do stronki, gdzie są pokazane ćwiczenia [...]
[...] cyklu (2 puchy EPI, osłonki wątrobowe, odblok itd) to taka droga sprawa. Właśnie ile na Hepareg i odblok muszę liczyć, bo jeszcze nie sprawdzałem cen. Myślę, czy jakieś inne połączenie by nie wyszło taniej, bo tak myślę, że 600-800zł pęknie, nie licząc bazowych supli, bo 1. wątroba, 2. odblok, 3. stawy, 4. boostery teścia. Trochę też mnie [...]
Jak beda wyniki to je wrzuce, a tak nawiasem mowiac, co mozna stosowac na bol po iniekcji?termofor, masc czy jakies inne wynalazki, masowanie nie pomaga wcale.
[...] i diety, więc: Dietę staram się trzymać w tym okresie najlepiej jak potrafię, niestety z dzisiejszym tępem życia jestem zmuszony coraz częsciej sięgać po fast-foody i inne łakocie. Czasem się zdarzy pominąć jakis posiłek dlatego staram się go zastapić przeważnie śmieciam. Główna przyczyna jest to że mam sporo zajęć pozalekcyjnych na [...]
Najwyżej rozwalisz podłogę na strychu ;) :)) |-) Jak dobrze pójdzie to sprawdze w poniedziałek. ______________________________________ DNT - gorączka na własne życzenie %-) + zayebiste domsy na udach, plerach i klacie Dieta 1.Owies, jaja, warzywa 2.Szynka wieprzowa, warzywa, oliwa 3.Szynka wieprzowa, marchew, śmietana 18 4.Mintaj filet, masło [...]
Wyśmienita,ta wróżka Esmeralda...Inne jej typy... 1.Price vs Sexton - Price WIN TKO po 5 r. ew. UD 2.Mitchell vs Whiterspoon-Mitchell WIN TKO 2-6 3.Fury vs Rogan-Fury WIN TKO po 5 r. ew. RTD 4.Abraham vs Wilczewski -Abraham UD może być cep... 5.Vitali vs Haye-kontrowersyjna decyzja,raczej Vitali. 6.Bute vs Froch-Froch ? Kontrowersyjna decyzja ? [...]
[...] 3x5 minut, minuta przerwy miedzy rundami. 2-3 minuty odpoczynku i kolejne 3 rundy tym razem z cwiczeniami w stylu wykroki, pajacyki, ciosy, wymachy nogami, wyskoki, pompki i inne cuda... to wszystko przygotuje twoj organizm do ciaglego, intensywnego wysilku w okreslonym czasie. nie wiem jak u ciebie z kondycja, wiec zamiast 5 minutowych rund [...]
[...] obecnych stylów Okinawskich jeśli się nie mylę zostało usystematyzowanych w pierwszej połowie XX wieku. Reszta to legendy. Pod tym względem w Chinach ludowe kung-fu lepiej się zachowało. Większość starych technik się zdezaktualizowało bo kompletnie zmieniły się realia walki nikt już nie biega z mieczami i bronią drzewcową inne wyposażenie itd.
[...] wczesniej wzialem od niego prolke i tez byla walowana musialem odsttawic bo dupa bolala i goraczka po kazdmy strzale. ogolnie to u nego raz dobrze a raz zle sie trafi. podejrzewam ze on sam nie wie co dostaje na handel. jedno jest pewne juz nic od niego nie wezme. mam inne zrodlo kotre nigdy mnie nie zawdiodlo tylko ze trzeba torche czekac...
[...] kcal niż teraz,na ile dni musze cos wyeliminować aby była pewnosc że to od tego? i jak z tymi probiotykami i enzymami warto? czy może to być np Helikobakter Pyroli ? lub inne tego typu bakterie? p.s tak z ciekawości spytam.. czy przez takie problemy pokarm może po prostu przez nas "przeleciec" nie dając nam swoich wartości odżywczych bo nasz [...]