inne

Witam, chciałbym się was zapytać, które białko polecacie na cel masy a nie redukcji. Zastanawiałem się nad tymi białkami : Hi-Tec Whey C-6 i nad SCITEC 100% Whey Professional ? Co o tym myślicie ? Może polecicie mi inne białko ?

[...] na 100g Przykład 2 soczewica (inny producent) na 100g kcal 353 białko 21,4g węgle 29,6g tłuszcz 1,1g błonnik 30,5g razem 82,6g Suma jest w porządku, reszta to zapewne woda i inne pierdółki, jednakże ponownie pojawia się problem ponieważ suma kalorii nie odpowiada wyliczonej. Chyba, że wliczymy błonnik do węglowodanów, tak więc mamy tu sytuację [...]

brzuch się buduje tak jak inne mięśnie czyli ćwiczenia z obciążeniem no i dieta na masę

[...] dużo tego tłuszczu ale jeśli Ci przeszkadza to dieta z ujemnym bilansem i jakiego aeroby a jak chcesz ćwiczyć na siłowni to całe ciało i żeby zrobić 6-pak to musisz ćwiczyć brzuch jak inne mieśnie czyli trening z obciążeniem bo katowaniem takimi treningami jak a6w czy abs nie zbudujesz tam mięśni no i oczywiście jak budujesz to i dieta na masę

Nie sa jeszcze marki inne na rynku , tylko wrescie moze zrozumcie ze surowiec sie w USA skoczyl na PH i tylko nieliczne firmy ktore mozna policzyc na palcach jedenej reki maja dobre rzeczy. Zreszta ja nikogo nie zmuszam do wybieranie czaegos co dziala jak prawdziwy PH/DS , mozna sie ludzic i kupowac sobie marki krzaki pakujace w srodek mieszanke [...]

drugie śmierdzi pedalstwem mowi to ktos kto wazy 60kg z wypchanym ksiazkami plecakiem};-) tu sie chyba nie wybiore. moze sunrisefestival albo audioriver. audioriver w plocku wiec daleko nie musze jechac. wszystko zalezy od line up. moze byc krucho bo wszystkie 3 festiwale sa w tym samym terminie a oprocz tego jeszcze sa inne na swiecie. zobaczymy

[...] strasznie gorąco więc dziecko mi się rozpływało z tej temperatury....a potem było coraz gorzej - dziecko niewyspane, mąż mnie musiał zostawić po godzinie i jechać do pracy, inne dzieci ryczą, pokarm wylewa mi się ze stanika i cieknie po bluzce, Małyc nie chce jeść bo jest gorąco, ja też gorąca, brak widoków na szybkie wejście do [...]

Inne osłonki sie leci przy antku ,mecie( slabsze/mocniejsze) a inne na regeneracje wiec warto napisac jaki cykl sie leci

[...] :) Ostatni trening silowy na silowni mial miejsce 22 stycznia 2013 i niepostrzezenie zrobilo sie 14 dni przerwy, ale po treningu nie widac tego specjalnie. Jednak inne aktywnosci tez cos daja i nie pozwalaja miesniom sflaczec do konca a wrecz mam wrazenie ze doskonale wspomagaja caly trening. Dzisiaj wrocilem do treningu typu FBW, ale [...]

Kurde meju kusisz mnie na thermo pumpa ale teraz raczej nie przyda(Inne priorytety ) . Ale myślę parę saszetek by się przydało :) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-02-05 22:52:52

Bez diety daleko nie zajedziesz :-) Cwiczenia i technika sa rowniez wazne ale na 1 miejscu zarcie. Nie pisz ze nie masz srodkow na nia bo fortuny to nie kosztuje. :-) Poczytaj podwieszone tematy, uloz diete, daj dos sprawdzenia, zacznij stosowac ja i cwiczyc a masa, sila i inne bajery przyjda z czasem

Tak, to są power fly. Na innym filmie masz inne ujęcie. moje http://www.youtube.com/watch?v=lP838nsN010&list=UUje3xwrAPAkZQFGI5Y0sN1w&index=10 i na t-nation http://www.youtube.com/watch?v=oDM9QQcVwPc Piszesz, że siła jest dl ciebie wyznacznikiem, to zapytałem o podstawowe boje, które takim wyznacznikiem są. Chcesz się przyczepić do techniki [...]

[...] jak po tym. ale na metce tez sie mozna niezle zalac. Druga sprawa po co jest 3x capsy jak mozna zaczac od jednej i ewentulanie skonczyc na 2 owch. To nie sa zabwaki jak inne marki krzaki , tylko powazne ciezkie koksy. Stad tez z tym trzeba obchodzic sie powaznie z glowa. Proboje to caly czas ludzia wyjasnic tylko kazy jest madrzejszy.

[...] i tak prywatnie musiałam robić. A jeszcze nie spotkałam "normalnego" lekarza. U obecnego zabalowałam dłużej, ale już wiem, że jak skonczę oba opakowania tabletek to idę do innego, bo na moje inne dolegliwości stwierdził,że nie wie co ma leczyć. Więc chcę poszukać kogoś, kto będzie wiedział... Zmieniony przez - Marta999 w dniu 2013-02-05 [...]

A ten znowu z tym metylotestem ludzie -napisał jakiś d**** na forum ze mete często podrabia sie metylotestem a inne głąby to powtarzają.proch mety i metylotestu nieznacznie różni sie w cenach zakupu u chinoli i nie wierze zeby producent po to żeby zarobić 1 lub 0,60 groszy na opakowaniu metki bedzie ładował tam metyl testa.A pozatym jak ma dostęp [...]

[...] najlepsze barki, także... Periodyzuję w treningu, nie mam zamiaru używać jednego arsenału ćwiczeń w imię świętych reguł. Będzie progres ciężarowy, będzie i sylwetkowy, inaczej być nie może. W tym planie i tak dane ćwiczenia trzymam tylko 4tyg i zmiana na inne, bo nie wyobrażam sobie na wyższej objętości siedzieć dłużej niż 4tyg na 1 ćwiczeniu.

Witam, postanowiłem zarejestrować się na forum (wcześniej tylko czytałem), ponieważ w gąszczu informacji (naczytałem się sporo) już się gubie bo co rusz znajduje inne. Otóż.. mam 183cm, 85kg (32cm w bicepsie, 95 w pasie na lini pępka)... Od połowy października biegam regularnie (zwykle co drugi/trzeci dzień), zaczynałem od 5/6km, teraz średnio [...]

Płeć : m Wiek : 19 Waga : 72-74 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : wczesniej 6mc. obecnie 4miesiace. Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : nie Zażywane suplementy : [...]

[...] Mam bardzo szybka przemiane materii i problem z przytyciem. Diete stosuje domowa z powodu braku srodkow i czasu na diete. Zamiast diety stosuje ryz kasze kurczaka i inne miesa ograniczam bardzo ziemniaki chleb itp. Sily praktycznie nie mam wogole , wygladam jak deska :) Chcialbym cos ze soba zrobic, dlatego prosze o rozpisanie treningu, [...]

[...] Waga : 61kg Wzrost : 173,5cm Cel treningowy : Masa i w miarę możliwości siła Staż treningowy na siłowni : prawie 4 lata ale systematycznego treningu jedynie rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta : W trakcie ustalania Przeciwskazania medyczne : brak [...]