inne

[...] poprzez dodawanie pierwiastków mineralnych do kolagenu. Xtreme Beef Amino to siła białek uzyskanych z czerwonego mięsa wołowego o bardzo wysokiej zawartości aminokwasów niż inne rodzaje białka. ( serwatka, mleko, jajka). Zhydrolizowane białko wołowego jest nawet 350% bardziej skoncentrowane pod względem zawartości białka niż popularny stek [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 87kg Wzrost : 175 Cel treningowy : REDUKCJA Staż treningowy na siłowni : Kiedys cwiczylem , sezon STREET WORKOUu Uprawiane inne sporty : STREET WORKOUT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Redukcyjna Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : Narazie [...]

a witaminki z animal pack stykną czy lepiej jakies inne ,

spelniasz dzienne zapotrzebowanie czyli masa powina stac w miejscu. jezeli taki jest Twoj cel to ok. jedynie co bym zmienil to nie jadl bym kurczaka 2 razy dziennie. pasowalo by wymienic na jakies ryby i inne miesa. dorzucil bym tez orzechy do diety

[...] : 110 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : Szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w Tyg Sztuki Walki (Zapasy) Odżywianie : mozna powiedziec katastrofalne ( Slodycze) Cel : Redukcja wagi i tkanki tluszczowej Ograniczenia [...]

Gryf łamany ma inne srednice niz reszta ;p wiec mozesz miec problem :D a obicazenie ?

@Antos, czyli zginam ramiona powyzej 45 st i zawijam nadgarstki do gory? @rion10, no niestety nie pomagaja inne cwiczenia. Znaczy sie tak wlasiciwie z innymi nie mam problemu, poza MC, po prostu jeden dzien treningowy to MC, wioslo, RDL i szrugsy i to pewnie dlatego chwyt mi puszczal w pozostalych. Chyba dodam uginanie nadgarstkow ze [...]

Poszukaj efy inj Polfa w PL aptece na Rp. Lepszej nigdzie indziej nie znajdziesz, bo wszystko inne na rynku to podróbki na rc.

ładnie, fasolki szparagowej i papryki nie wliczasz, jesz jeszcze jakieś inne warzywa czy to jest wszystko?

Wiek : 24 Waga :84 Wzrost :187 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta :brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Dymatize super mass gainerr, APS Creatine, S.A.W Trec Ostatnio [...]

Moim zdaniem dużo się rozbija o naturalne predyspozycje i budowę anatomiczną. Są inne dźwignie inne przeciążenia itd. Przysiady Toma Platz'a są np. bardzo zbliżone technicznie do techniki hack przysiadów z gryfem trzymanym w dłoniach proponowanym przez Piliquin'a. Tam też w opisie jest akcent na ten ruch kolan. Na t-nation w jednym z tematów z [...]

zamocz ciepłą wodą na chwilę i ci spęcznieją i dodajesz owoce, a osobno zjesz jajka czy inne źródło białka, najlepiej zrobić sobie placki owsiane, wtedy masz dobry zbilansowany posiłek :-)

[...] prawdziwe ?? gdyż jedno zaprzecza drugiemu. Z jednego wynika żeby robić masę trenujemy dużo np trening na siłe + dieta czy lepiej trening niby "na mase" i dieta ? Oraz mam inne pytanie tyle że z innej mańki , nie moge znaleść odpowiedniego działu co do tego , a zatem mam zapadłą klatke piersiową ale pomijajac to bo sobie jakos z tym radze [...]

[...] wiem ale jednak niefajnie jak tak daje z siebie na silowni wszystko co moge a pozniej taka lipa wychodzi :/ nie wiem czy to tez nie kwestia tego ze tabsy anty zmienilam na inne niby z mniejsza dawka hormonow ale moze jakos mi sie woda zatrzymala ? Sama nie wiem :/ najgorzej ze sobie ciecia miski za bardzo nie wyobrazam bo padlabym z glodu [...]

[...] nieczynny) darmowe leżaki w środku klub Healt Club (basen malutki, bardziej do zabawy z dziećmi, basen z hydromasażem, sauny, siłownia - trochę zdekompletowana ale jest i inne), klub jest czynny w "dzikich" porach bo od 10 do 12 i potem od 15 do 19 generalnie jeśli ktoś wybiera się na wakacje na Cypr to gorąco polecam ten Hotel, bo naprawdę [...]

[...] napinacz którego nienawiść tak napędzała, że nawet wszedł na oficjalny profil Szpilki tylko po to, żeby napisać że Zimnoch jest lepszy, że Szpila to pompowany balon i inne nic nowego nie wnoszące "prawdy". To jest podobna akcja jest z typami od filmwebu. Wchodzisz na portal dowiedzieć się czegoś o filmie a tam opinie- "ten film jest do [...]

[...] : 35 Obwód talii : 98 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : (jak to obliczyć???) Aktywność w ciągu dnia : Lekcja W-F Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w sezonie 1 godz. Tygodniowo piłki nożnej Odżywianie : "normalne jedzenie" Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : (jeżeli chodzi [...]

Tylko że nie było kiedyś tak tłustych mięs jak dzisiaj bo zwierzęta nie jadły zbóż tylko trawe i inne zielone rośliny. Współczesne bydło hodowane jest na paszy przez które tyje tak samo człowiek który je zbyt dużo węgli. Po kawałku to nie dowiesz się wszystkiego co ma ta dieta do zaproponowania.

[...] Twojego mniemania praktycznie kazda wypowiedz w ktorej ktos wyraza swoja opinie jest hejterska.I w tym momencie ucina to dyskusje bo jak ktos wali "jestes hejterem bo masz inne zdanie" to dla mnie jest niewartym dysputy interlokutorem.Pamietaj tylko ze nastepnym razem jak napiszesz,ze bokser X jest lepszy lub gorszy od boksera Y to rowniez [...]

Głupio mi że odświeżam temat ale po co Ci dieta Arnolda Schwarzeneggera ? żywcem spisana (pon) potem pozmieniane Nie myśl że jego dieta i twoj organizm to idealne polaczenie, wystarczy spojrzeć na jego masę a twoja, jego bilans kcal i twój :) taka rada dla młodszych :) kolega z góry dobrze Ci powiedział, wywal pasztety i inne smieci :)