inne

co z tym barkiem? dawaj szczegłówy dawaj filmik jak wyciskasz tak w ogole ******************** zarzadzam zmiany wyciskanie lezacc rob systemem 15/9/3 przysiady tak samo MC PP i inne cwiczenia bez zmian 15/10/5 powoli mysle o pewnej rewolucji w treningu przysiadow i byc moze wyciskania lezac

witam spożywam ~7gW/kg(mniej więcej 100 g płatków owsianych, 200 g ryżu,200 g makaronu + carbo czy inne rzeczy bez białka). Po zjedzeniu takiej ilości spożywam 50gB roślinnych. Oczywiście wliczam obydwa rodzaje białek z zachowaniem propocji 30% roślinne, 70% zwierzęce. Problem w tym, że aby wyszła mi propocja 30-70 dzienniku mam i wpisane 2,5gB [...]

[...] czy powinnam cos jesc od razu po silowni? wyczytalam ze od razu po aeorbach jezeli liczymy na odchudzanie nie powinnismy nic jesc przez 3 h. Pozniej wyczytalam cos zupelnie innego. ;/ koncze o ok. 19 cwiczenia. co dalej? jesc czy juz wystarczy? Aha cwiczenia: nie mam formy. dopiero zaczynam. i chce to zrobic malymi kroczkami. 20 minut [...]

[...] czyli największe w pierwszej kolejności jaki jest priorytet? jaki by nie byl to i tak podstawowa baza treningowa na 1 mijscu, chcesz priorytet np. biceps/tric czy inne małe partie, dobra fakt faktem marnujesz czas ale twoj wybór, ale nie zmienia to fatku że biceps zostaje na koniec treningu a nie na początku, bo inaczej nic nie zrobisz [...]

[...] łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca, spacery z autobusu do pracy i dłuższe spacery popołudniami Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1h basenu tygodniowo Odżywianie: normalnie, z umiarem, od roku bez fastfoodów i słodyczy Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

Według mnie każdy swoje chwali.Cywilni BG's będą mówić,że ci po służbach mają swoje nawyki,pełnili inne funkcje,do czego innego byli szkoleni,mogli pozwolić sobie na takie srodki,których w cywilu nie mają,aby dobrze wykonywać zadania,itd. iże niekoniecznie do ochrony osobistej się nadają.Ale podobnie moze o cywilnych BG's wypowiedzieć się [...]

[...] , mam na imię Paweł i mam 16 lat. Nigdy nie miałem dziewczyny ani nie chodziłem na żadne randki , nigdy nie całowałem się ani nie przytulałem się z dziewczyną , miałem inne zainteresowania , dużo czasu poświęcałem szkole, do niedawna mi to nie przeszkadzało ale zaczołem odczuwać ochotę bycia z kimś blisko, mieć ukochana osobę , po prostu [...]

A ja mam nieco inne pytanko... Jadę jutro na KL i co mam ze sobą wziąć? Książeczkę zdrowia, dow. osob., moje badania i coś jeszcze?? Jakieś zaświadczenie od lek. rodzinnego czy coś??

Jak w temacie. Jesli np. ktos uzywal juz wczesniej pomiedzy innymi cyklami 2 x xpanda, to czy przy nastepnym dawkowaniu ten stack kreatynowy bedzie mial juz slabsze dzialanie niz inne bo organizm sie do niego przyzwyczail czy nie ma takiej mozliwosci ? nie moglem znalezc podobnego tematu.. pozdrawiam !

Obli mam pytanie rozumiem,że inne warzywka mam wliczać do bilansu? jak zjadłam pomidorka i kalarepkę bo brokuły juz nie? rozumiem,że tylko węgle z tych warzyw,bo białko niby jest,ale takie z warzyw to jakby go nie było

test prowadzony wzorowo, będzie do czego odsyłać inne osoby, które powinny brać z Was przykład

Ale Mariusz Pudzianowski żyje. I co? - Nie mamy powodu sądzić, żeby pan Mariusz Pudzianowski stosował steroidy anaboliczno-androgenne albo inne środki dopingujące.

cycki to na inne święto dostaniecie

[...] Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: Siłownia + Aeroby Praca na świeżym powietrzu Basen niebawem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia + Aeroby Praca na świeżym powietrzu Basen niebawem Odżywianie: Jestem twardy, się dostosuje Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] to kosztuje i trwa bo to nie przyspieszony kurs łapania pcheł (głownie skupia się to na aspektach prawnych). Kończy się egzaminem i testem psychologicznym. Tam panują też inne prawa. Ochrona ma OBOWIĄZEK wyprowadzenia z klubu osoby pijanej. Jak tego nie zrobisz a ktoś doniesie idziesz do sądu. Ale wszystko musi się odbyć full kulturalnie i bez [...]

[...] do wyciagow nrazie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 72 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8m non stop, z przerwami od 4 lat Uprawiane inne sporty: biegi, kajakarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): szta Dieta: ławka, modlitewnik, wyciąg,gryf prosty, łamany, [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 82 Wzrost: 182 Cel treningowy: redukcja/ rzeźba Staż treningowy na słowni: 6 m-cy Uprawiane inne sporty: tenis, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: j.w. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

ja juz po powrocie 8miesiecy a bylem w UK ponad 4 lata, i nie narzekam:), chociaz to inne troche swiaty. DO Uk jezdzic bede tylko na wakacje bo mam taka prace ze we wakacje w Polsce nie pracuje.

daj 1g testo jako podstawę a inne środki będziesz dobierał wg potrzeb i tyle

no mi własnie o te inne środki chodzi a konkretnie o inse myslałem żeby docelowo 3*10 + teść może faktycznie 1 g wystarczy