inne

a co bys proponowal zamiast: -Prostowanie nóg w siadzie na maszynie -Podciąganie na drążku -Pompki na poręczach -Prostowanie ramion na wyciągu. tutaj to wiem by dac inne cwiczenie niz w wtorek) bo nie mam sprzetu by wykonac te cwiczenia

Alternatywna czyli inna, mozliwa droga. Czyli wszystko co nie jest Splitem jak dla mnie. Albo inaczej. Wszystko co jest inne od propozycji w popularnych pismach kulturystycznych. W miare jak FBW, HST zdobywa coraz wieksze rzesze cwiczacych przestaje to byc alternatywna droga.

[...] FBW 15 10 5? Kiedyś już robiłem na masie, było nawet fajnie, ale może lepiej jakiś ciekawy 3 dniowy Split? Nie wiem czy po prostu kolejny FBW tylko na innym zakresie powt i inne ćwiczenia będzie dalej efektywny. Proszę o jakieś porady gdyż sam zauważyłem ze nie potrawie dobrać treningu pod swój staż, i może dlatego tez czasami mam dłuższe [...]

czy amino anabol prof. lub inne bcaa mozna zazywac bez przerwy?? czy moze nalezy stosowac jakies cykle jak z kreatyna ??

Sytuacja z tym ostatnim wygląda tak: Kupiłem ten sam worek tylko inne wymiary. 1)worek przyszedł z opóźnieniem 2)był wypełniony nie do końca, przez co nie mogłem dobrze uderzać 3)po jakimś miesiącu popruł się(był zrobiony z tandetnej skaji) 4)pisałem jak tylko się dało reklamację - na gg, maila, ale nie dostałem odpowiedzi, jakby tego użytkownika [...]

[...] czasem wydaje mi się że czuje lekkie swędzenie ale sam nie wiem czy to przez to że czytałem o tym czy owsiki miałem od dawna i nie zwracałem uwagi na swędzenie. Sprawdzam inne objawy i niektóre się sprawdzają np. obryzgam paznokcie. Czy to możliwe żebym przez kilka lat żył z owsikami i nic o tym nie wiedział? Może przyzwyczaiłem się do [...]

[...] 4s -Wyciskanie francuskie 4s -Unoszenie kolan w zwisie na drążku 3s Czwartek -Martwy ciąg 5s -Przysiady wykroczne 4s -Wiosłowanie sztangielką 4s -Uginanie na biceps (inne niż w poniedziałek) 3s Piątek -Wyciskanie na skosie 5s -Unoszenie ramion z hantelkami bokiem 4s -Prostowanie ramion na wyciągu 3s -Spięcia tułowia w leżeniu 3s [...]

Witam Mógłbym również prosić o wysłanie odpowiedzi do TWO i jeśli posiadacie jakieś inne materiały potrzebne do nauki na mail [email protected] ? Byłbym bardzo wdzięczny, zacząłem sam je opracowywać i właśnie natknąłem się na to forum :) Pozdrawiam.

Wygląda na Stany Depresyjne. Doraźnie możesz Pić Melisse 4x dziennie, lub brać inne tabl. Ziołowe. Również zadbać o Witaminy i Minerały. 1 Link w moim opisie. Jeśli sytuacja się nie poprawi, warto pójść będzie do Psycho/loga-terapeuty. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-01 15:58:40

[...] wolne lub SPA Niedziela: wolne lub SPA Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 87 Wzrost: 175 Cel treningowy: rzeżba Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: BTW na poziomie 2;1;2,7. Staram się tego trzymać. [...]

Witam ! Od wczoraj mam pewien mały problem. Zacząłem odczuwać mrowienie w dwóch Pacach u prawej reki (serdecznym i małym )jeśli chodzi o inne objawy to nie są one z byt duże. Poza mrowieniem są one delikatnie zdrętwiałe :/ Jeśli chodzi o władanie nimi to nic się nie zmieniło, Tylko że boje się aby nie przerodziło się to w coś gorszego :/ czuje [...]

[...] swoją masę i złapać kilka kilogramów ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3-4 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka ręczna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: [...]

[...] wzrosła?;) Z góry dziękuję za wszelką pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Od lutego Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka regulowana,drążek,stojaki,gryf,sztangielki,modlitewnik,maszyna do uginania i [...]

[...] bcaa nutrend creatyna mono olimp w blistrach thermo speed olimp bialko wpc 80% carbo olimp vitamin plus olimp a wiec brac wg, tego co pisze producent czy polecacie jakies inne polaczenie rano: thermo 2 kap, przed treningiem: thermo 2 kap, 20g nitro, 20g bcaa po treningu: carbo 50 g, mono 4szt (5g), 20g bcaa, bialko wg brakow w diecie ale [...]

[...] nie znam:] i teraz zapytanie, chcialbym zaczac cykl winstrol ok 200tabs. british dragon tak polecil mi znajomy aby to wszystko wyrzezbic przy tym nie tracic miesni, polecal inne srodki ale niechce sie kluc... czy sam winstrol i dobre odzywanie trening 3x w tygodniu wyrzezbi troche to co mam i czy nie zgubie tego co mam:/?? prosze o rade gdyz nie [...]

Mam takie pytanie dzis otrzymałem białkokaizena 100% whey protein i kurcze nie widze daty waznosci jest maly komunikat "data waznosci i numer seri po prawej stronie kodu kreskowego" kod kreskowy 21375 23113 ale pytanie inne mam czy bez otwierania tego bialka przez 3 miesiace nie zepsuje mi sie ?? ??

No Atomica bym załatwił napewno ale czy warto.? bo tamten jest weterynaryjny i 200mg/ml to by było to ale flaszki tylko 100ml i wieksze ...Tylko ten wchodzi w gre inne typu 50mg/ml nie rozumiem..czy tu jest ktos taki co wogole brał takiego bolda bo cena pewnie tez kosmiczna moze byc..

Płeć : M Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 6 mies. Uprawiane inne sporty : biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, modlitewnik, wyciąg (drążek szeroki, krótki prosty, krótki gięty), stacja na nogi, blokada do ud, gryf prosty, łamany, sztangielki Dieta : [...]

[...] po treningu - jedzonku i kąpieli Dzisiaj na mojej nowej siłowni robiłam pierwszy raz rączki. Miałam dać szczegółową rozpiskę - tylko na razie mam z tym problem. Tam są inne maszyny niż u mnie i co nieco się pozmieniało (musiałam się przyzwyczaić) - później wszystko rozpiszę - na razie troszkę brak czasu - za dużo nauki mam i nie zdążę [...]

NICK: PŁEĆ: WIEK:19 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: jakies 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER:82 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:78 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY [...]