inne

[...] : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 183 Cel treningowy : zmasowanie klatki, wyrobienie (rzeźbopodobne) Staż treningowy na słowni : rok Uprawiane inne sporty : siatkówka, piłka nożna, boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka ze skosami, nakład, hantle, prosty długi gryf, [...]

macie przeczucia jak kobiety uważajcie na inne objawy

[...] nogami & barkami? i sugestia w nogach zro jka przy łapach, przeplatane cwiczenie czteroglowych ud z dwuglowymi. I co do powtorzen to przy kazdym cwiczeniu dawal bym inne zakresy. tzn zeby nie powtarzalo sie 2-3 razy 6-8. tylko różnie: 6-8, 8-10, 10-12....:) Przy klacie jeśli masz zamiar robic pompki aktywacyjne to nie lepiej pomyslec o [...]

[...] powinno brzmieć - czy skutki brania testosteronu są czasowe czy stałe? To znaczy wiem że jak se walne jeden cykl i na tym skończe to mi wszystko spadnie ale chodzi mi o inne zmiany bo kilka ich jeszcze jest oprócz przyrostu masy. Czy na przykład jak mi poryje beret to będe agresywny do końca życia czy to przejdzie jak skończe cykl? Jestem [...]

Co ty zamuzyke tu dajesz. Patrze to tu same slipklopy jakies i inne metalmeni. Dajcie jakis Rap i bedzie gites.

[...] i sugestia w nogach zro jka przy łapach, przeplatane cwiczenie czteroglowych ud z dwuglowymi. Właściwie to można I co do powtorzen to przy kazdym cwiczeniu dawal bym inne zakresy. tzn zeby nie powtarzalo sie 2-3 razy 6-8. tylko różnie: 6-8, 8-10, 10-12....:) oko Przy klacie jeśli masz zamiar robic pompki aktywacyjne to nie lepiej pomyslec [...]

[...] Po każdym treningu ćwiczenia na mięśnie brzucha. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 87 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Od niedawna na własnym gruncie z powodu zamknięcia siłowni, na pewno powrócę na nią kiedy [...]

Dobrze jest, jedziem dalej LoL =D. Podobnie wygladasz do mnie tylko u mnie troszke inne obwody :P

spam to spam, kiedys to sie mowilo 'dopingspam i na wszystko inne sram' a teraz dopingspam tam ip modow sprawdzam

[...] kiedy i jak cwiczyc brzyszki ;( Dziekuje.... ; ) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: --- Uprawiane inne sporty: Sekcja pływacka - 4lata Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, drążek. 2 sztangielki, sztanga prosta dluga, krotka i [...]

w spamie chyba można robić jaja, tutaj obowiązują troche inne reguły.

[...] nie palę, nie jem dużo owoców, stosuję zasadę-picie 30min przed i 1h po posiłku, ale gumy żuję to pewnie od tego a tak serio to dzięki za odpowiedzi i czekam na jeszcze inne propozycje. Może ten kolega z magicznym suplementem, który bierze przed zawodami się odezwie Nie chodzi mi o spalenie tkanki tłuszczowej, tylko o odstający brzuch, a co [...]

Tu chodzi o siłę chwytu a nie przedramion, na chwyt mogą ci pomóc następujące ćwiczenia: ściskanie ściskaczy, zwis na drążku (najlepiej jak drążek owiniesz ręcznikiem żeby był grubszy), ściskanie talerzy od sztangi, ściskanie dłoni w piasku i inne podobne tego typu ćwiczenia

A co ma olimpiada w judo do walki w MMA? toć to zupełnie dwa inne sporty, o nieco innej specyfice Więc nie ma nawet co porównywać,poza tym Nastula dopiero zaczyna, a jego przeciwnik z tego,co wiem,był już całkiem nieźle utytułowany. Onanizacja, dla Ciebie może nie jest idolem, ale dla wielu ludzi w tym dziale tak, więc zanim wyskoczysz z jakimś [...]

[...] za nie dziękuje :D Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 (Jeszcze nie skończone) Waga: 74 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: W-F , Piłka Nozna rekreacyjnie , Siatkówka też xD Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka , Drążek , 2 Sztangi , Hantle i 73 [...]

Witam Wszystkich! Zaczne od ankiety: 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 176 5 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 103 -Udo: 56 -Talia: 88 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata przemyślanych treningów 7.CEL TRENINGOWY : zwiekszenie masy ciala 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : rowerek w dni wolne od treningu 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt [...]

Jeśli nie mam możliwości gotować na parze, to w jaki sposób mogę przyrządzić kurczaka, rybę czy inne mięso ? Czy mogę sobie mintaja usmażyć na oliwie z oliwek ? Poprawiony jadłospis: http://img6.imageshack.us/img6/5851/dietka.jpg

nie można porównywać oliwy i oleju lnianego dwa inne produkty .... rodzynki na noc wywal jogurt tylko naturalny

siwy ,melisa i inne uspokajacze zamulacze dają rade ,spokojnie mozna to opanować ,po prostu sie nie odzywać ,bo jak juz zaczniesz coś mówisz to sie nie powstrzymasz.

No bo wlasnie slyszalem rozne wersje co do brania. Jedni mowia aby brac w godzinach tych co normalnie mam trening a inni zeby brac tylko w dniu treningu. Czekam na jeszcze inne opinnie =) Wielkie Dzieki faftaq za pomoc. A co do ciebie animal widac ze nie masz pojecia a jestes tutaj zeby sie ponapinac przez neta. Mam nadzieje ze jakis moderator [...]