inne

Dzis rano pojawil sie bol uda po strzale. Rozumiem ze to przejdzie i ze organizm sie przyzwyczai?? Nastepnego szota walic w to samo udo czy inne miejsce skoro boli??

Kamils chyba ogladales inne zawody %-) Na MEJ w ts chyba nie jest zgloszony a jak ma jechać to lepiej żeby to poprawić.

[...] (przykładowo pon-sr-pt) Poniedziałek: klatka, plecy, tric, bic (ja mialem po jednym ćwiczeniu) Środa: klatka, barki (2 ćwiczenia) Piątek: tak jak poniedziałek tylko inne ćwiczenia. 1 tydzień: poniedziałek: wyciskanie na płaskiej 50%CMx6 powtórzeń, 60%CMx5, 65%CMx4, 75%CMx3, 80-85%CMx2x6 serii rozpietki na poziomej 10x3 środa: wyciskanie [...]

Pamietaj, ze sa inne rozwiazania niz obcinanie kcal, dodaj cardio, ewentualnie HIIT czy Tabate a kcal zostaw w spokoju.

[...] psychicznie, wydaje ci sie ze nie ma po co wychodzic z domu jak tego nie wezmiesz, mowcie sobie co chcecie ale wfedryna to narkotyk, moze nie tak brutalny jak feta i inne ale to wciaz narkotyk, ostroznie z tym radze. Inna sprawa to utrata witamin, to wiem po sobie, efedryna wyplukuje organizm ze wszystkiego, po jakims czasie pojawiaja sie [...]

Wiek : 18 Waga : 69 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka reg. , gryf 120/150 cm, i sztangielki. Dieta : normalne odzywanie bez specjalnej diety. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : white [...]

Oba :) no nieźle A to masło to z orzechów ziemnych czy jakie inne?

No to na razie daj 75g, a dodaj inne źródło węglowodanów w innym posiłku. I potem po jakimś czasie zwiększ. Wszystko małymi krokami, spokojnie! :-)

[...] trzeba zrobic drugi zapos, kontrolny, czasem po jakichs prowokacjach (np nieprzespanej nocy), tutaj nie rozstrzygniemy tego jak sie masz diagnozowac. Idz najpioerw do tego neurologa, zobaczysz co ci powie. Wypytaj dokladnie o wszystko, Moze zleci ci inne badania jeszcze, zobaczysz. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 20.02.2023 16:45:25

[...] nocy), tutaj nie rozstrzygniemy tego jak sie masz diagnozowac. Idz najpioerw do tego neurologa, zobaczysz co ci powie. Wypytaj dokladnie o wszystko, Moze zleci ci inne badania jeszcze, zobaczysz. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 20.02.2023 16:45:25 No dobrze, dzięki. Z drugiej strony to nie mam pojęcia skąd miałbym mieć takie [...]

no biceps na początku rósł najlepiej bo robiłem go tak jak inne grupy mięsniowe czyli cięzko , pózniej jak zaczołem czytać na sfd o bicu że go mozna przetrenowac i że mu lajtowy trening wystarcza do rosnięcia wiec sie wystraszyłem przetrenowaniem i zmiejszyłem intensywność , i chyba mam skutki tego ze wogóle nie rosnie, teraz robie juz 2 HST [...]

[...] tam również dźwignie, rzuty, itd. w takim wymiarze, który chyba by Ci odpowiadał. Broń też jak najbardziej jest, na ogół bo, sai, nunchaku, a na wyższym poziomie różne inne bajery. Gorzej z akrobacjami, tego musiałbyś poszukać gdzie indziej, moze trenuj osobno akrobatykę lub tzw. martial arts tricks? Co do tajemnych mocy qi, to pomijając [...]

vlad ja tez moge pomuc moge ułozyc z m1t + 4ad lub inne saa to sobie watrobe slicznie rozmwiasz po ile macie saw palmetto?

jezeli uwazac za glowne dzialanie saw palmetto inhibicje 5-α-reduktazy to nie...chociaz to sprawa dyskusyjna.. gdybys pytal o finke to powiedzialbym ze zdecydowanie nie ma sensu... ale skoro pytasz o lek ziolowy ktory moze dzialac jeszcze na inne sposoby - uwazam ze MOZNA brac. (choc NIE MOZNA na nim polegac)

no widzisz kazdy jest inne ja "domestosow" nie lubie

"6-OXO is the most effective PCT agent that can be legally sold as a supplement." Czyli co...mozna go kupic w sklepie z suplami? Bo ja myslałem,ze tam gdzie inne PCT

[...] i zobacze czy znow bede mial wiecej sily Trening: Zazwyczaj 3-4x12 ławka 4x12 wycisk izolowany na maszynie(podchodzi pod skos) 4x12 rozpiętki 4x12 przenosy Rozpietki roznie: w bramie, na maszynie, rzadko sztangielkami Dla porównania dodam, że przysiad 120kg Wszystkie inne partie przewyzszam kolege z ktorym trenuje, a klate mam sporo slabsza :(

[...] jednej rzeczy. Główną myślą tematu jest utrata brzucha, jednak w treści piszesz, że biegasz tylko raz w tygodniu, gdyż chcesz przytyć. Tak się nie da, ponieważ są to dwie inne drogi. Żeby przytyć musisz dostarczać więcej kalorii niż spalasz, aby zrzucić bęben (schudnąć) musi być bilans ujemny. Obierz sobie jesno cel, masa kosztem brzucha [...]

chyba pojde na wlasna reke :) wzmocnie miesnie brzucha, prostowniki do tego codziennie bede robil to rozciaganie i na dodatek 3 razy w tygdoniu rozciagal inne misesnie... bedzie dobrze ? hhe

[...] , w zaleznosci od pieniedzy jakie chcesz na karnet przeznaczyc mozesz isc do 1) Pure'a- tam chyba najlepiej zajma sie Toba, 2) Energym- sam tutaj cwicze takze moglbym nawet kiedys pomoc. Sa oczywiscie inne silownie, ale na tych akurat cwicza ludzie z roznym stazem treningowym, a w zwiazku z tym roznym wygladem, nikt z nikogo smial sie nie bedzie