inne

[...] od 230-245, a w ciagu około275-285. ZObaczymy jak to będzie, ale mam nadzieję,ze Tomek się nie spali, bo bardzo częśto zdarzało mu sie,że był gogtowy bna zawodach wycisnać z 220-225 a stresował się - palił - i kończyło się na 200-205. Na inne ważne zawody Tomek będzie już normalnie w 100kg tak jak Wełna! Trzyamm za Niego kciuki ! dawniej Bambo12

[...] cos takiego - mysle ze bez problemu sobie poradzisz a tym programem Najpierw powinienes zmierzyc maksymalne ciezary dla danej ilosci powtorzen (15,10,5,5neg lub inne przedzialy jakie wybrales) i zapisac je sobie. Nastepnym krokiem bedzie przeprowadzenie Strategic Deconditioning czyli przerwy w jakichkolwiek treninngach (conajmniej [...]

jeżeli zdecydujesz się na ten drugi cykl to rozpiszę go oddzielnie - dawki inne...to zupełnie inne ph..ale z tego drugiego cyklu też będziesz zadowolony...możesz 1-AD zastąpić 1-T....którego zresztą mam 2 opakowania na zbyciu członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] wiem, wiem ZONK :]) doszedłem do wniosku ze cwiczyłem zawsze trtening obwodowy. Zawsze robiłem cwiczenia po kolei (na przyklad wyciskanie klata, potem wycisk bice, jakies inne cwiczenie i inne i potem od nowa... i tak z 3-4 razy - 3-4 serie). Czy trening typu: 1 ćwiczenie x powt. 4 razy (na przyklad wysisk klata - 15x60kg, 12x70kg, 10x80, max [...]

[...] jakbys robił skip C, chwytasz palce tej nogi i rozciągasz, naciagasz noge tak aby czuć ten mięsięń, robisz cos jakby przedłużenie skipu, hmm nie wiem jak to lepiej napisać a inne to np.: z pozycji klęczącej, kładzież się na plecy (nogi cały czas klęczą) i potem podnosisz porozciągaj sie i zobacz co bedzie wydaje mi sie ze to przez to choc na 100% [...]

Te 100 metki to dostales na 16. urodziny ??? BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś [...]

[...] wnioskuje - nie ma tu ludzi, którzy cwiczyli by WT. Mam zatem takie troche podchwytliwe pytanie: Skad wiecie ze to nie jest skuteczny styl ? I jakim prawem mówicie uznajecie inne style za skuteczniejsze ? inna sprawa ze równolegle ucze sie parteru bo mam wrazenie ze WT omija ten temat lecz w połdystansie jest całkiem niegłupie...moze tym razem [...]

[...] nie uznają żadnych autorytetów sportowych (ogólnie beztalencia sportowe ) i co tydzień musze "wyciagac" od nich kase na "kino, wycieczke szkolną" albo inne nieistniejące sprawy . Chyba by zawału dostali jakby mi przeszukanie szafek w pokoju zrobili (pucha na puszce i włożona w wiekszą puche). magik: idz sobie do poradni i [...]

[...] 4-6 pow w 5 seriach, moim zdaniem to przegięcie bo jak w poniedziałek zrobie przysiady z tak dużym ciężarem to do piątku mam zakwasy( a kolejne przysiady sa juz w środe:) i analogicznie inne cwiczenia, Prosze o komentarz czy warto stosować taki program, dodam że ćwicze juz 2 lata i jako takie pojęcie mam o diecie i treningu. Co sie gapisz ....

za duzo bananów w diecie. ale ogolnie jest dobrze ...::::Głogów::::... Nagrywanie plytek. Filmy gry programy. oraz plyty maturalne na egzaminy oraz na rozne inne szkolne okazje. hit sezony programu hakerskie. wszystko na sprzedaz. jak cos to wal smialo na gg 1520028 dziekuje i pozdrawiam.

[...] dawna.Tzn zmagałam sie bo teraz juz go poprostu nie mam. Pierwszy raz zajrzałam tutaj po wizycie u dermatologa. Oczywiście dermatolog przepisał mi antybiotyki typu Unidox i inne lekarstwa. Katowałam sie tym przez 2 miesiace.Moze mi troszke to pomogło ale nadal ciagle mi cos wyskakiwało, co doprowadzało mnie do szału. Myslałam,ze tak juz będzie [...]

[...] dzieki za odpowiedz, co do rowerku to ja uprawiam kolarstwo gorskie i jakos nie umiem schodnac po rowerku, nie wiem czemu wszyscy tak mowia ze mozna schudnac a u mnie nic, Cale wakacje siedze w gorach z rowerkiem wiec to nie jest tak ze sobie jezdze po gorach raz na jakis czas, ok sog dla ciebie, czekam na inne propozycje skakania, pozdrawiam

[...] może spotkać otyłego ze strony tych którzy tego problemu nie mają - nie będę sie wdawał w szczegóły - ale powiem że bardzo się nacierpiałem z powodu docinków. Brałem ECA i inne spalacze tkanki tłuszczowej. Trenowałem, sumiennie, ostro i z pasją. Systematycznie się odżywiałem - w myśl walki z przyczyną a nie tylko ze skutkiem nie tykałem (i nie [...]

Jesli stosujesz kalendarzyk lub stosunek przerywany to tak. Jednak mysle,ze skoro potrafisz obslugiwac komputer to znasz jeszcze inne,bardziej niezawodne techniki zabezpieczen. Wal wiec ile wlezie na cyklu tylo sie zabezpiesz. Milego.....

[...] stopniu przyrostów w porównaniu do pierwszej propozycji, raczej dla osób nie szczupłych! Oczywiscie moge dla osoby kupujacej ten zestaw zamówic równiez na koniec 6oxo i inne dodatki ( rowniez bez prowizji) Termin przydatnosci 2006 członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]

[...] i widzę , że zmienimy teren Jeszcze zamknięte ale już obejrzałem - okazało się że nie dowieźli na czas sprzętu. oto co zobaczyłem: 1.Sala 3 razy większa od Activu 2.Sala fitness+sala cardio. 3.Wszystko inne-masaże, sauna,i coś co Pani nazwała "bar tlenowy"( nie pytaj mnie o co chodzi) 4.Pani w recepcji MIŁA NA MAXA rozumiesz.... lessie

Z tego co wiem, to glutamina wchłania się procentowo. Oczywiście nie w 100%. Jeśli więc weźmiemy 5 gram na porcję, to jest niemal pewne, że odpowiednia dawka zostanie wchłonięta-biorąc 2 gramy-może tego być za mało. A WIESZ MOZE ILE Z TEGO DOSTAJE SIE DO MIESNI A ILE JEST PRZEZNACZONE NA INNE CELE ? INTERESOWALBY MNIE TEN TEMAT Wiedza to podstawa [...]

11.X.03 w Warszawie odbedzie sie 2 w historii puchar swiata w Karate Tradycyjnym, w tym roku wystartuja takze kobiety. - Kto jest waszym faworytem? - Moze bedziecie...? - inne uwagi...? co do zawaodnikow to wiem ze u meszczyzn beda: 1. K.Neugebauer 2. Ł.Wojcik 3. A.Rokah 4. J.Gomez 5. R.Buzzi 6. V.Pucha (chyba) 7. jakis Kanadyjczyk 8. i ktos [...]

To był Stanisław Zawada - trener kyokushinu z Świętochłowic. Mówił coś tam, że też trenował jakieś inne style (kobudo i jeszcze coś - może właśnie aiki jujitsu). Jeśli chodzi o kluby, to w Katowicach jest bjj - ul. Raciborska 1. W Świętochłowicach jest natomiast Kempo, ale niestety nie znam adresów. Twardym trza być! ;)

[...] przesada ajeslichodzo o ilosc i jakosc tluszczu) powinnas patrzec na jakosc zjadanych tluszczy tak wiec nie od parady polecamy wlasnie oliwe z oliwek, olej lniany czy inne dobre zrodla odpowiednich kw.tluszczowcyh Oprocz tego nalezaloby calkowicie wyeliminowac w doiciee ilosc izomerow trans. Tak - ale nalezy tez pamietac ze gdy bedziemy [...]