[...] chociaż mam wrazenie, ze to coś co mam na talerzu niewiele z jabłkiem miłości ma wspólnego- zero zapachu, zero smaku... Szpinak.... kupiłam taki w kulkach Bonduelle, bo innego nie było. Zalałam to odrobina wody i rozmroziłam na patelni. Dodałam odrobine bazylii i tymianku. I smakuje jak trawa... Żeby choć odrobinke soli... Nie mogę sie [...]
witam mozna na tej diecie brac leki np:gripex holinex i inne od grypy???? nie wplynie to na efekt???? i jeszcze chcialam zapytac czy suplementy typu tabletki musujace 'kruger' mozna przyjmowac w dowolnej porze dniaa czy tylko w trakcie posilkow??
[...] nie ma z tym problemów. Nie mam za wielkiej nadziei że was przekonam do tego że ta dieta to nic dobrego bo jak widze zatwardziałe z was dietowiczki, ale przynajmniej może inne dziewczyny które to przeczytają zastanowią się czy warto psuć sobie zdrowie taką "dietą" i być może wybiorą zamiast niej ruch i racjonalne odżywianie z [...]
Tyka, jeśli skasowales moje posty, to badź konsekwentny i skasuj wszystkie inne, w których jest naruszenie regulaminu (czyt. wstawianie obrazków). Czuję się dotknięta tym, ze zrobiłes to akurat tylko u mnie! Chłopie, wstałeś lewą nogą??? Kilka postów wcześniej, ktoś Ci nadepnął na odcisk, a Ty wyżyłes sie akurat na mnie
[...] fakt - schudła i mięśni ne straciła, bo widzę ją co drugi dzień na WF-ie. Najdłużej z gruby wytrzymuje bieg. Co do reszty to nie wiem. Przez trzy miesiace odwapnienie i te inne cuda? Inny przykład: Przyjaciółka stosowała Kopenhaską w wakacje. Schudła dużo na diecie, ale najwięcej schudła PO (5 kg) i to widać!(oczywiście sie nie obżera itd. ale [...]
[...] oparte na naukowych podstawach, na Nauce o Żywieniu dane z tą dietą a przekonasz się (o ile cokolwiek jest w stanie jeszcze Cię przekonać) że specjaliści zalecają zupełnie inne żywienie. Rozumiem Twoje rozgoryczenie tym że nie schudłaś odchudzając się przez pół roku ale czy jesteś pewna że robiłaś to prawidłowo? Z Twoich wypowiedzi mogę [...]
[...] zawsze cos- 15 min na skakance, 15 min na rowerku i cwiczenia na brzuch, posladki i uda). Psychicznie tez wszystko ok, nie czuje sie glodna i wcale nie mam ochoty na jakies inne zarcie, jestem pewna ze dam rade do konca bo bardzo tego chce tylko nie wiem czy efekty beda takie jak bym chciala... Zycze wszystkim duzo sil, determinacji, motywacji i [...]
[...] godzin zaliczam - niestety praca, nauka... mam nadzieję, że krwawienie minie. Biorę kelp+ ginkofar i vit. C, czuję się lepiej z tymi dodatkami, nie mam suchosci w ustach, która byuła nie do wytrzymania, ale nie wiem czy ten zestaw nie działa negatywnie na inne funkcje organizmu, na szczęście pojutrze kończę! Pozdrawiam i jeszce raz dzięki!
[...] Cię do podjęcia decyzji o przeprowadzeniu tej diety. Dieta kopenhadzka jest jest dobra pod tym względem, że przez jej drastyczność można się przestawić na zupełnie inne jedzenie. Utrata paru kilogramów po tych trzynastu dniach powinna motywować do zmiany nawyków, do większego dbania o organizm i sylwetkę. Jak tu już ktoś pisał, to nie [...]
[...] tak czekam i trzymaj sie dzielnie aha, a odnosnie karnisi to najlepsza wedlug mnie jest z olimpu i pewnie znajdziesz cennik w sklepie na tej stronce, oprocz tego masz tam inne specyfiki, jak chrom- zmniejsza laknienie na slodycze, itd. itp. ja wspomagam sie jeszcze stosowanym wczesniej CLA do kazdego posilku, (CLAprzekazuje tluszcz do miesni [...]
[...] polny z wit., zeby mi paznokietki i wlosy nie zmarnialy. No ale Ty jestes dluzej na tej dietce niz ja, bo u mnie to dopiero day number 2 qrde zeby nas tylko ten aspartam i inne smieci z tej karnisi nie wykonczyly, bo jak przez to padnie system kopenhaski to ja sie sama osobiscie powiesze!!! Jak na razie to wcale nie czuje, ze jestem na diecie [...]
[...] siły wstać z łóżka. Może wystaw sie na słonko albo przejdź po parku, to dotlenisz komóry i złapiesz troszku energii . @ bujka- Jeżeli nie lubisz zwykłej sałaty, to wypróbuj inne jej odmiany. Teraz jest tego masa. Król jogger pierwszy pisał tez, że może być kapusta pekińska. Cokolwiek wybierzesz, poszarp na drobne kawałeczi i łyżke oleju [...]
[...] bo świetnie to wyglądałaś juz przed dietka . @ bujka- Ależ of kors, że nie mozna jakos strasznie restrykcyjnie przestrzegac tej diety. Na pewno daje lepsze efekty niz inne, ale fakt, nie miejmy niewiadomo jakich nadziei. Podchodze do niej podobnie jak Ty, więc zdarza mi sie nagiąć odrobine Kopenhagę do swojego stylu zycia. Trzeba do tego [...]
Likopen to antyutleniacz, i przydaje się wszystkim. Grejpfrut to owoc, więc jedz gdy masz owoc w diecie, a zamiast pomidora inne warzywo, choćby zielony groszek.
[...] (glownie mam otylosc brzuszna, po tatusiu ) niesprawny i w tym stanie nie spotka mnie juz nic dobrego. A tu mloda (huhuhuhu, napisalem tak, bo moze to odczytac ) zona no i inne panie oraz przyjemnosci czekaja mnie jeszcze daj Boze drugie tyle lat. Po prostu zeby dalej zyc, musze wszystko zmienic. No i zmieniam - zaczynam od kopenhaskiej - [...]
[...] już jako-taką znam. Zauważyłam, że Ewcia zaczęła jak ja dzisiaj. Powodzenia, liczę że dotrwasz do końca, żeby było przez te 13 dni z kim pogadać. Zastanowiła mnie tez sprawa kalafiora: kalaforowi mówicie stanowczo nie, ale dlaczego? Przecież wg Kwaśniewskiego jest on optymalny tak samo jak zielone warzywka. Czy chodzi o jakieś inne względy?
[...] stałe do mojego odżywiania po zakończeniu 13 (podchodzi pod posiłek węglowodanowy - niskotłuszczowy). No i właśnie wczoraj zauważyłam, że dietka którą sobie wydrukowałam z innej stronki, różni się nieco z tu podaną (naprowadziło mnie to, że ktoś na forum pisał o grzaneczce 6 dnia, a u mnie jej nie ma ). No ale po takim delekcie dziś rano, to [...]
[...] otrąb owsianych... Mam pytanko do Joggera - mam zalecone brać leki po posiłku. Musze je brać rano, bo pobudzają, a wieczorem mam problemy z zasypianiem (na noc więc biorę inne leki);I sie zastanawiam czy lepiej na godzinę po pierwszej kawie te leki- po ćwiczeniach - popijane szklanką mineralki, czy po otrębach i przed pierwszą kawą rano...Jak [...]
[...] (3 dzień) i to taki skromny. Musiałam przesunąć trochę posiłki w czasie, bo tościk rano rozbudził mój apetyt i potrzebowałam wcześniej dopalacza. Ale zjadłam truskaweczki (inne owoce na razie mnie nie kręcą) i po chwili na oddech odparowałam szpinaczek z pomidorkiem na patelni. Cieplutki posiłek nie powiem nasycił mnie trochę, ale nie łudzę [...]
" mam zalecone brać leki po posiłku. Musze je brać rano, bo pobudzają, a wieczorem mam problemy z zasypianiem (na noc więc biorę inne leki);I sie zastanawiam czy lepiej na godzinę po pierwszej kawie te leki- po ćwiczeniach - popijane szklanką mineralki, Tak, po ćwiczeniach dobrze się wchłoną czy po otrębach i przed pierwszą kawą rano... Nie [...]
Dieta kopenhaska
