inne

[...] Hmm, przez wiele lat Slonce krazylo wokol Ziemi... Puste hasla nic nie znacza. Dieta, ktora opisales moze i jest wlasciwa, ale dla osoby od ktorej ja wziales. Dla innego 80kg czlowieka o tej samej budowie moze byc zupelnie nieodpowiednia, albo przynajmniej nieoptymalna (rozne zapotrzebowanie na kcal). Szkoda, ze nie bedziesz omawial [...]

bedziesz to mial ciągle?? bo ja tak podkoniec roku to bym sie przymiezal oczywiscie ze dojde do 40 w lapencji bo beztego to nieruszam ile kosztuja jakies oslonki i inne badziewia do tego?? i czy to co kupie za te kase co mowisz to styk ana jeden cykl?? pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] beztluszczowego z pol paczki + chleb pelnoziarnisty 50 - 60 g moze jakies warzywko?? pomidorek?? III- jogurt nie, nie jogurt miesko + wegle ryba, kurczak, indyk - jakies inne chude miesko - ok 100 g + wegle zlozone: ryz ciemny, makaron razowy - z 50 g jakies warzywo?? salatka z oliwa z oliwek lub olejem lnianym?? IV- kurczak lub idnyk (drob [...]

Karool a czy wysylkowo tam sprzedaja? Inne ceny tez maja takie atrakcyjne? BLo hmmmm

rozumiem ze to jest PH? ile mozna po tym przytyc? idzie bardziej masa czy sila? jak dziala na cholesterol? podnosi jak inne ph? Przybyli ułani pod okienko kazdy czarną Beemką siódemką

[...] grupę ludzi spoza środowiska budo za najbardziej typowy styl. Nie wiem czy użyłem właściwego słowa, ale chodzi mi o to, że w większości przypadków stanowi punkt odniesienia, z którym porównywane są inne style. Nieznany komuś styl najłatwiej jest opisać wskazując jego różnice w stosunku do shotokanu. Dla jasności - nie uprawiam shotokanu. Zanshin

jak juz ktos to zarl to niech powie jakie skutki uboczne (cholesterol podnosi??? tak jak inne ph?) i ile mnie wiecej mozna przytyc? i ile na cykl potrzebne? Przybyli ułani pod okienko kazdy czarną Beemką siódemką

he dobra prosze o skasowanie tego posta, przezucam sie na inne forum. gg 2210643

łer łer ju?? co jest ty dziadu jeden kurde brakowalo mi juz glupich gadek z toba pewnies zdezerterowal jak Baku i inne forum lookasz co co tam Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ [...]

A tak nawiasem mówiąc, skoro przy rekordach jesteśmy.... To i inne rekordy z tych zawodów nie zostały uwzględnione. Dobrze, Tiger, że zwróciłeś uwagę na te niedociągnięcia. Na najbliższą ławkę rekordy będą poprawione. Albo i wcześniej... Tiger, a mnie zależy, żeby oddać honor tym najlepszym! Czyli rekordzistom. Nikt nie robi ci łachy, że umieści [...]

p-aR-ker - nawet mi sie nie marzy poprawienie wyniku Tigera na klatce ... na szczecie w trojboju sa jeszcze dwa inne boje ktore pasuja mi duzo bardziej ... choc jak powiedzial jeden madry czlowiek - tym stylem ktory ja prezentuje na ciagach max. skocze jeszcze o 20kg i potem koniec no coz pozyjemy, zobaczymy ...

[...] oczywiście tego chcą. Mogę z tobą podjąć dyskusję , ale co to będzie za dyskusja .Przechwałki kto lepszy ,mądrzejszy itp. Ludzie są różni i na każdego będzie działąc co innego tylko zrozum pewnych rzeczy sie nie robi i nie praktukuje.Sam z tego co opisałeS na początku swojej przygody trenowałś żle , ale to zrozumiałe każdy popełnia [...]

jesli chodzi o buty krupczaka to kumpel je ma i 1. wydał na nie 700zł (!) 2. mowi ze sa OK. co do harpaganu to najblizszy jest w ost. weekand kwietnia nawet mialem isc ale wyszedł mi koszt wpisowe (40) + dojazd i inne ponad 120zl...

Niewyrazne foto Wrzuc jakies inne UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią!

[...] to go się realizuje, a nie przesuwa. W przypadku drugim lepiej trening na siłę robić na jesieni i w zimie. Lato jest okresem naturalnego spadku wagi ciała, lepiej więc poświęcić je na regenerację fizyczną i psychiczną, uprawiać inne sporty czy formy ruchowe jak np. pływanie. Po okresie wypoczynku jesienne treningi na siłę będą skuteczniejsze.

jeszcze nigdy tego nie czytalem sa jeszcze inne jego posty? Pozdrawiam, g4bb3r

He he- ten koleś był swego czasu folklorem tego forum. Tu macie inne próbki jego artyzmu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=11666&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Mieszane+sztuki+walki+%2D+MMA Pozdrawiam

[...] wieksza motywacje do treningu :P i po tych 3 miechach to on co najwyzej *******.lac szybciej bedzie a tych 3 to pokona jak pac chyba beda i to nafaszerowani jakimis proszkami na uspokojenie uspienie i inne takie... ogolnie to nakladli mu ******l do glowy a on w nie uwierzyl no coz tak wlasnie dziala reklama Mr. Anderson. Suprise... to see me?

Nie, kiedyś tak . To są trochę inne szkoły ćwieczenia . Jeśłi wiesz o co mi chodzi. Ja zacząłem myśleć o trenowaniu jak go poraz pierwszy zobaczyłem 8 lat temu członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

[...] aktualny trening jest ukierunkowany na zrobienie 47 cm w łapce, przy wadze 92-93 kg. Trening opieram przede wszystkim na dwóch zasadach; 1. Triceps i biceps trenuję w inne dni. 2. Triceps robię po klatce, a biceps po grzbiecie ( świetne rozgrzanie łapki po tych grupach ). Trenign tricepsu :( po wąskim wyciskaniu na ławce ) 1. Wyciskanie [...]