inne

[...] węgli + opcjonalnie dodatek tłuszczy 2. Odzywki które wymieniłeś to nie gainery a bułki czyli mniej więcej 50/50 węgle i białko. Tego Arnolda bym odpuścił chociażby ze względu na zawarte w nim "białko" wołowe, Co do bcaa wziąłbym inne z większa zawartością amin na 100g np bcaa powder Hi teca Dołożyć tez możesz kreatynę i zrobić porządny cykl

Ja bym był za uginaniem ramion ze sztangielką stojąc z supinacją - oczywiście inne ćwiczenia też np. te wymienione wyżej.

Jesli chodzi o ceny to zapytaj dila bo te z google to czesto sa jakies zupelnie inne

Nie po prostu przetarcie na Kliczków. A Wach dla mnie nie byłby takim faworytem z Grantem...65/35 na Granta... Co do porównania Adamek i Wach.Wach ma dosyc duże gabaryty i inne zasady działają... Moim zdaniem np. Wach mógłby zaprezentować sie lepiej na tle dużych rywali,których nie mógł znokautować Adamek(Wach,to super cieżki),a z Adamkiem i tak [...]

Walka z Grantem dla Wacha to spore ryzyko, ale czym że jest takie ryzyko w porównaniu do walki z którymś z braci Co do porównania Adamek i Wach.Wach ma dosyc duże gabaryty i inne zasady działają... Wiem o tym ale miałem na myśli to że może chcesz porównać jak na tle tych samych oponentów wypadnie Mariusz. Dokładnie tak, przypuśćmy ,że jeżeli [...]

Płeć : Męrzczyzna Wiek : 15 Waga : ok.55 Wzrost : ok.175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Brak Uprawiane inne sporty : piłka, kosz ogólnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, hantle 5kg, 25kg , jęzeli plan będzie dobry to kupie większe Dieta : wyżej Przeciwskazania medyczne : [...]

dieta była wrzucana na potreningu.pl ANKIETA: Wiek : 26 lat Waga : 78 kg Wzrost : 183 cm Staż treningowy: 4 msc? Obwód pasa: 84 cm Obwód klaty: 104 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): co drugi dzień siłownia, a w dni nietreningowe basen 30-45 minut. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: doskonały [...]

jednak to dalej arachidy. wymien to. ouszkowane ryby tez nie, przykro mi. wybieraj swieze/mrozone bez dodatku fosforanow i maks 10% glazury. czesc nabial po prostu zamien na inne produkty. co do makaronu? np jakis kawalek miesa. jak brakuje Ci pomyslow na przepisy to zapraszam do dzialu Kuchnia Sfd

Więc może coś na słodko potreningowo: - kasza jaglana - białko w prochu - owoce kaszę bym ugotował i zblendował z białkiem, do tego dodatkowo owoce ew jakieś inne dodatki wedle Twoich kalorii

Witam Ponownie ponownie taka sytuacja. Dil zabrał t3 która mi została niby wal i sam ja wziol po jakiś tygodniu jego wynik ft3 7,99 kto mi to wyjaśni czemu ja po badaniach Ft3 2,64 Dwa dni później Ft3 3,21 Dostałem inne t3 tez Tiromel w tygodniu zrobię badania zobaczymy co wykaże O co może chodzić czemu mi wynik do dumy a u niego zaj**iscie

Równie dobrze może żreć inne a tobie ccsl g**** wcisnąć. Dlatego ja używam novo i z glowy

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16lat Waga : 62kg Wzrost : 169cm Cel treningowy : Masa / Siła Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Raz na jakiś czas gra w piłkę nożna Dostęp do sprzętu : Domowa siłownia Dieta : Jeszcze nie mam ( staram się jeść zdrowo itp. ) Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak [...]

Rozumiem, jednak pytanie było inne. Poza tym, chcę przez kilka tygodni odpocząć od black mamby. Czy wzięcie drugiej dawki 20 mg w ciągu dnia jest mniej bezpieczne niż wzięcie 1x 20 mg tylko rano? Zmieniony przez - Cac w dniu 2021-08-18 15:02:11

Dokładnie, wrażliwość na działanie johy każdy ma inne

0,2 mg na kg masy ciała to maksymalna dawka w ciągu dnia, tu nie chodzi o to by po johimbinie Cię telepało, poza tym mamba to produkt złożony i dlatego są inne odczucia. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-08-20 19:17:32

A gdybym mógł wybrać masteron na 8 tyg i tą dekę na 10 to co byłoby fajniejsze i korzystniejsze dla mnie ? Wiem,że te środki mają całkowicie inne działanie,ale zależy mi na zminimalizowaniu efektów ubocznych i dobrej jakości mięsku.

Wyciskanie francuskie stojac, siedzac zza glowy tez obciaza, tak jak i wyciskania na barki siedzac. Przysiady wykonane poprawnie technicznie Ci nie zaszkodzą - ew. inne cwiczenia np. na maszynach. Plan przejrzysty, z grubsza dobry, z tym ze zerknij na trening pleców - masz dokładnie tyle serii co na biceps. nie za mało trochę Twoim zdaniem? Na [...]

Ale przeciez w moim planie mam cwiczenia wielostawowe takie jak podciaganie na drazku,przysiady, MC, wycisk na klate. Ztym ze dodalem jeszcze inne. Poprzedni cykl tez trwal 6tyg. Co prawda malo przytylem ale obwody poszly do przodu. Kazda partia powiekszyla sie o 1cm. Wiem ze malo ale moze ten plan cos zmieni. Wczesniej mialem dwa zestawy i takie [...]

Nie jest powiedziane ze musze sie redukowac na oralach, w tamtym roku po masie na misce i suplach zaj**bbscie zredukowałem na samym propie, dlatego jestem otwarty na inne propozycje

Za dużo jaj!! , daj jaja tylko na śniadanie , pozniej rozłoz sobie miesa w kazdym posilku ewentualnie tunczyka daj albo jakas inna rybe, twarozki jako uzupełnienie diety, mleka nie polecam. Wiecej tłuszczy, oliwa z oliwek czy coś. POPATRZ NA INNE DIETY I SAM POPRAW SOBIE WSZYSTKO , napisz ile kcal potrzebujesz i po ile gram produktu bedziesz jadł [...]