inne

[...] nie nawidze jak kiedyś jadłem przed snem kostke twarogu i pare łyków oliwy to normalnie aż mi sie nie dobrze robiło na początku w miare, ale potem jak juz po zjedzonym twarogu patrzyłem na tą butelkę oliwy to prawie wymiotowałem tragedia... moze dlatego, ze kupilem z tańszych, z lidla za 13zł trzeba jakies inne zrodlo tych tluszczy, moze orzechy?

nie przepadam za lodami na patyku wolę inne takie gałkowe

To narazie z dala od Jack3d, Mesomorpha i Nox Pumpa wszystko inne jak najbardziej. No Xplode bdb. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-07-04 23:13:48

6) 1) Nick: misio91 Wiek: 19 Staż: 1 rok Wzrost: 176 Obwody wymiary:(przed/po) Waga ciała: 80 / 75,7 Brzuch (na wysokości pępka) : 86 / 76 Klatka: 106 /104 Biceps (napięty) lewy: 37 / 35 Biceps (napięty) prawy: 37 / 35,5 Przedramię lewe: 30 / 30 Przedramię prawe: 30 / 30 Udo (środek)lewe: 59 /59 Udo (środek)prawe: 62 / 61 Udo (góra)lewe: 60 [...]

[...] Piątek-wybieganie 120min. Sobota-40min. spokojnie Niedziela-wolne Tak to będzie wyglądać.Jeszcze wyjaśnię kilka rzeczy,zmian jakie zaszły w treningu,po 1 całkowicie inne podejście do treningu siły biegowej,zawsze była tylko rozgrzewka i jazda,teraz będzie najpierw lekkie rozbieganie,podobno jest to obowiązkowy wstęp do siły [...]

Dla Ciebie najlepszy bedzie trening z uzyciem masy wlasnego ciala: pompki, przysiady, podciaganie, brzuch na drazku lub inne cwiczenia w lezeniu na plecach. Generalnie na razie unikaj ciezarow. Ewentualnie hantle do 10 kg uwazam sa ok. i wowczas przysiady, wykroki itp. z hantlami. DO tego rozwijaj sie calosciowo: rozciagaj i uprawiaj sporty [...]

[...] podstawą jest dieta. To co jemy jest odpowiedzialne za to jak wyglądamy, jak wygląda nasze ciało, skóra, włosy, paznokcie itd. Jednak prezentowane diety na sfd czy też inne diety na masę nie są w tym przypadku w pełni kompletne. Owszem ważne jest to aby dzięki diecie przytyć i nabrać tkanki mięśniowej (sam nie trzymam się rygorystycznej [...]

na początek zawsze polecam scorcha klasyka gatunku po 3-4 tyg mozna go wzmocnić jakimś dodatkiem w Polsce nie produkuje się skutecznych spalaczy niestety mamy takie a nie inne ograniczenia legislacyjne

[...] kolana, ale jak trafilam na uginania siedzac to bylo fajnie, ale nie pamietam ile wtedy bralam A tak w ogole z tymi maszynami to zawsze jest dziwnei, moze wystarczy troche inne ulozenie lawki, albo krazkow i ciezarj jest inny. Nie sadze ze macie taka roznice w sile po prostu cos jest nie tak albo w oznaczeniach, albo w budownie maszyny do [...]

Hehe, wiesz co, to u niektorych jest nawet bardziej skomplikowane niz tylko zajadanie stresu. Np. niektore laski z roznych wzgledow boja sie byc szczuple, wiec jak chudna to wpadaja w panike i jest ciag z powrotem. Inne nie potrafia zyc bez odchudzania - to moj case, dlatego przez tyle lat po diecie zaczynalam na sile (sic!) wpychac w siebie [...]

daj fotke luz przodem. bo z tej widac tylko, ze lapa mala. a moze bebzon duzy. a jak staz maly to na masie jakosciowej trudno bedzie ci sie skoncentrowac, bo na poczatku sa inne priorytety.

Wiek 20 Waga 68 Wzrost 179 Staż treningowy 2-3 lata Cel cyklu masa przy jednoczesnej redukcji czesci tłuszczu Stosowane już wcześniej suplementy HMB, Gainer Uprawiane inne sporty Koszykówka, pływanie Biceps - 36 klata ok. 100 pas 82 Widoczne otłuszczenie na klatce i w okolicach pasa.

Pitt Bull fotki beda po zawodach :) Masz jedna nich , inne znajdziesz na stronie MD z zawodów fitnes z udziałem Magdy. Zmieniony przez - Pawcio81r w dniu 2010-07-05 11:08:48

[...] niż u zdrowego człowieka, a napadów duszności w dzień czy w nocy nie mam od 2 lat. Niestety (lub stety - nie wiem) lekarz powiedział, że dalej muszę przyjmować leki, tylko inne podobno łagodniejsze, są to - Flixotide DYSK 250 oraz singular(w tabletkach). Teraz mam takie pytanie - czy te leki mogą mieć jakiś związek z trenowaniem? Czasami jak [...]

I jeszcze drugie pytanko - jakie inne DOBRE suplementy w dobrej cenie idą w parze z kreatyną,bądź co lepszego od kreatyny polecacie na budowę mięśni ???

tak ale ja MT mam w środę i w pt a tak w inne dni sobie tarczuje itp z kumplem bokserem i planuje przed tym tą siłkę porobić ^^

Ok, możesz mi podokuczać, dobre z tą kosmetyczką, jeśli chodzi o białko to brałem ok.100g, ale serwatkowego, jajka i inne normalne żarcie też było.Mój cel to dora sucha masa, bez tłuszczu i definicja.QWielki przyrosty niekoniecznie. Chodzi mi o to by jakiś doświadczony kolega mi doradził co do podniesionej kwestti.Na razie żadnej odpowiedzi tylko [...]

[...] 2 duże plasterki sera, i klops. W sumie z tego co czytałem na opakowaniu z bułki i klopsa to taka kanapka ma około 250kcal, a ostatnio w jeden dzień zjadłem jakoś 6. DO tego inne posiłki jeszcze. Dzisiaj właśnie, zjadłem rano takiego hamburgera, później ugotowałem sobie jajko na twardo i dałem na 2 kromki chleba. To była godzina 10 ileś. Chwilę [...]

To napisałem powyżej. D David, po treningu nóg masz w ogole na coś siłe? Bo ja nie Dlatego barki rozdzielam na 2 inne dni. Przysiad 5s Wykroki 4s uginanie 3s żuraw 3s łydki po takim treningu to tylko do domu Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-07-05 14:02:21

Za tydzień śmigam Pisałem żeby smaki przysłali mi truskawkowe a wysłali inne.