inne

a kaptury z czym masz zamiar połączyć? myslę że przy odpowiednim ułożeniu planu jest nie tylko mzliwe ae i nawet korzystne trenowanie np. barków dwa razy na tydzień, inne grupy jednak także musiałbys dwa razy trenować. np. 1- szy i 4-ty dzień.- klatka, barki, triceps 2-gi i 5-ty dzień; plecy z kapturami, biceps i nogi wyliczając dni- miałem na [...]

jako ze przetestowalem juz wszystko na swojej glowie, od zelow przez pianki lakiery, brylantyny do gum. Odpowiedz jest jedna - guma bije wszystkie inne produkty na glowe. Sam polecam gume firmy joanna. Dokladnie ulozysz taka fryzurke tylko uwazaj, aby nie przesadzic z iloscia preparatu. Zmieniony przez - hagze w dniu 2008-02-23 21:01:27

czy z odżywkami czy też bez nich.. to podzcas wysiłku fizycznego rośnie serce... każdy sportowiec ma inne serce niż przeciętny człowiek...

obciazenie, ławka, wyciag, i gryfy (niby zarezerwowane ale nie wiem czy je wezmie) ławka samorobiona z modlitewnikiem, porzadna konstrukcja obciazenie toczone oryginalne i jeszcze inne :D Zmieniony przez - harry333 w dniu 2010-11-09 22:10:13 Zmieniony przez - harry333 w dniu 2010-11-09 22:11:08

mam inne opcje ?

twoja druga czesc wypowiedzi dobrze mu radzi po co komus kto dopiero wie jak wyglada sztanga a jeszcze sie z nia nieoswil ladowac w siebie kreatyne i mass i inne wynalazki jak on niezna zasad/technik/itp szkoda kasy i tracenie da"dramowych" kg zycie jest walka... .. .

SW to nie kulturystyka i inne sporty jakie tam ktoś wymienił, 99% to jest trening a chęci i przykładanie się do tego co się robi- o tym chyba nie trzeba wspominać żeby coś osiągnąć

cos te zdj po wstawieniu bardzo slabo wygladaja ;/ jak ktoś by chciał inne to dawac meila.

to znaczy trening np tricepsa sie powinno zmieniac chodzi mi tutaj o inne cwiczenia tylko nwm co trening czy co miesiac

[...] Strasznie to gmatwasz. BYC MOZE, PRZEPRASZAM. Po co chcesz używać niesymetrycznie obciążoną sztangę? Chyba nie chcesz być większy z jednej strony lub zrobić sobie czy komuś innemu krzywdę. A GDZIE NAPISALEM, ZE CHCE UZYWAC NIESYMETRYCZNIE OBCIAZONEJ SZTANGI? PODAJ, PROSZE, KONKRENTE ZDANIE, KTORE O TYM MOWI. Czyli po obu stronach mają być takie [...]

Raczej drugi dzien kiepsko wyglada. Z tym, ze nie ma co nasladowac treningu mistrzow. Inny poziom zaawansowania, inne suplementy itp.

Moim zdaniem zamiast weidera powinieneś wrzucic PVL Mutant Mass, super gainer z dobrym białkiem i węglowodanami,polecam. A jeśli chodzi o inne suplementy to możesz wziąc jakiś stack kreatynowy tu polecam ANIMAL PUMP i do tego żeby zrobic wiekszą mase mono z INKOSPORA. Jako transportera kreatyny wybrałbym InsuleanK z Nurtabolics, nie zapomnij [...]

Mam cappuccino i bardzo sobie chwale. Bardzo dobra rozpuszczalność i nie pieni. Nie jest takie słodkie jak inne białka, nawet z mlekiem.

Dzięki, bardzo mi pomogliscie. A znacie jeszcze moze jakies inne cwiczenia na tyl barkow oprocz tego unoszenia w opadzie?

skoro bialko jest bialko to niech kupi sobie worek 50kg bialka do wedlin...malo tam ww a bialko jest... napewno bedzie tak samo dobre jak kazde inne bialko misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

to co wkoncu jak można zmiejszyć zakwasy?? rościągać się po treniungu i dieta to wszystko napewno som jakieś jeszcze inne sposoby

Jesteśmy w tym samym wieku. Faktycznie nie uprawiałem sportu zawodowo ale przygodę z siłownią zacząłem jak miałem 17 lat a już po 89 roku zaczęły się u nas pojawiać odżywki i inne suplementy (wtedy miałeś 13 lat). Tak czy inaczej nawet nie o to chodzi tylko o normalną dietę i to sprawdzoną a nie ułożoną pod cykl. Pytałeś co powinieneś zrobić więc [...]

[...] Capoeira, osobiście uważam to za kiepski wybór, ale co kto woli. 'Kopane ;) ' - Taekwondo Skorzystaj z wyszukiwarki, poczytaj o każdej z wymienionych sztuk, zerknij też na inne, z których część jest wypisana w tym temacie ( http://www.sfd.pl/Chc%C4%99_zacz%C4%85%C4%87_trenowa%C4%87_!-t187083.html ), myślę że znajdziesz odpowiedzi na większość [...]

z w/w mm inne gainery nie wchodzą w gre?

Każde niesymetryczne obciażenia nie są dobre dla zdrowia, dlatego łatwo o kontuzję w takich wypadkach po jedne stawy są dużo mocniej obciążone i całe ciało musi kontrować siłowo by robić tego typu wyciskania czy inne wygibasy. Nie zbudujesz na tym dużej siły także wiec lepiej pomyśleć o siłowni.