inne

Nie chodzi, że w nocy. Tylko o to że jest od 16-20 a w tych godzinach nie ma mnie w domu mam inne zajęcia.

[...] na profilu Wiek :19 Waga :88 Wzrost :179 Staż treningowy:4,5 miesiaca Obwód pasa:99 (najwiecej tluszczu tam mi sie odkłada) Obwód klaty:113 Obwód uda:67 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening siłowy 4 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Po co z cel ryzykować jak są inne działające. Zmieniony przez - MarynOne w dniu 2014-03-06 12:30:12

Spokojnie, zawsze się rozgrzewam. Drążek to mnie zmaltretował, choć i dogrzał nie powiem. Tam przez długi czas pleców nie ma w okolicy, to może nie będzie przeszkadzał. Znowu piszczele dokuczają po aerobach, chyba trzeba zmienić na inne albo za butami się rozglądnąć nowymi. Zmieniony przez - RunForest w dniu 2014-03-06 14:06:01

[...] kcal powoduje przyrost tkanki tłuszczowej w większym stopniu, nie ww ale w Twoim ostatnim posiłku jest bomba węglowodanowa, aż 150 g Makaronu. Włącz w swój jadłospis również inne źródła zdrowych tłuszczy ( orzechy/nasiona/pestki/awokado Awokado, znakomity owoce, dostarcza sporej dawki kwasu oleinowego, który należy do jednonienasyconych kwasów [...]

Mam jeszcze jedno pytanie.Jakie inne stałe źródła węglowodanów polecacie przed treningiem oprócz brązowego ryżu i piersi z kurczaka ?

[...] tego co napisałeł w kontekście Budapesztu-wyszło-że koszty były ogromne...:) Nie namawiam Cię do startu w innych federacjach- na taką zgodę nie ma co liczyć-tylko pokazuje inne podejście-są to federacje nie dotowane przez państwo a jakoś dają radę koszty trzymać w granicach rozsadku-wpisowe najczęściej wynosi 50€ i w tym jest dobry hotel na 2-3 [...]

1. Trening porażka, szczególnie Nogi + klata na jednej sesji???? %-) 2. Nie czas na suple 3. Zajmij się dietą, mutant srass i inne kolorowe proszki "na masę" to tylko gorszy zamiennik nieprzetworzonego jedzenia, i mają na celu uzupełnienie braków w zbilansowanej diecie. [...]

Płeć: M Wiek: 24 Waga: 97 Wzrost: 191 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 16miesięcy Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu :full sprzęt Dieta: białko 2g wegle 4,5 tłuscz 1,1 Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): problem Zażywane suplementy: białko wg braków Ostatnio przerabiany plan: 0 Wyniki w podstawowych [...]

No okej ale czy organizm nie zregeneruje danej partii mięśni podczas gdy ja będę trenował inne ? Hm... czyli, że masz plan 3-dniowy, który chcesz robić w sumie 'podwójnie', bo będziesz uczęszczał na siłownię aż 6 razy. Nie chodzi o zregenerowanie danej partii, a całego organizmu, więc może to prowadzić to tzw. przetrenowania - i tutaj mam na myśli [...]

Ustawianie wysokości zaliczeniowej powinno być z ciężarem startowym (inne do 1/2 cc,inaczej do 60 kg i 100 kg)-bo to ma jednak znaczenie-zawsze te kilka cm wciska zawodnika w ławkę i inaczej sie ciało układa. Każdy łatwo się o tym juz przekonał-chociazby odkładajac sztange na stojaki z różnymi cieżarami-z tymi wiekszymi jest odczucie,jakby [...]

Taniej niz ten Budapeszt wyszedł by Tobie start na zawodach w Rzymie,Londynie-inne federacje oferuja za niewysokie wpisowe 2-3 dni bezpłatnego hotelu a podróz tanimi liniami lotniczymi nie przekracza najcześciej kwoty 300 zł(w obie strony). Także czesto,gdy ktos zakwalifikuje się na dane zawody pokrywaja też pozostałe koszty... Pamiętam,że ten [...]

[...] - uginanie sztangi łamanej 12x gryf + 5kg, 3x10x gryf + 9kg Ciężki trening. W zasadzie po ciągach moglabym iść do domu@-) Pracuję już na ciężarach dla mnie submaksymalnych więc jest wszystko - walka z ciężarem i słabościami poprzez zaciśnięte zęby, chwilowe odcięcia od rzeczywistości dookoła, zawroty głowy i inne takie tam przyjemności;-) SIŁA!!!

witam zamienie bcaa xtreme 5000 FA 400 gr nieotwierane - najlepiej na inne suple-ew.pisac-rozwze kazda propozycje mam kilka opakowan-data do 2015 jutro wstawie fotki bo nie mam kabla od telefonu

[...] czystą,bez cheat dayów/mealów - ale widzę że nadal 50%+ michy to IIFYM IFFYM nie jest dla każdego,nie u wszystkich sie sprawdza trzymanie tylko makro zostaw to samo makro,zmień produkty na inne i pewnie zobaczysz progres jeśli nie idzie to gdzieś musi byc przyczyna a u Cienie na 99,9% to dieta Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-05 23:55:20

[...] bo aktualnie konczy mi sie hitec, a różnica w cenie dość duza. zma daa itp mysle nad boosterem tescia, zastanawia mnie narazie: Scitec ZMB6 lub ACTIVLAB TRIBUACTIV B6 + ACTIVLAB ZMA lub DAA + ACTIVLAB ZMA jakie połączenie bedzie najlepsze, i najbardziej ekonomiczne? może jakies inne sugestie ? wiadomo chodzi mi o to żeby nie było mega drogo.

Osobiscie lykajac clen nie zauwzylem szczegolnych zmian humoru itp. Nie znam tego clenu co brales. Wino-clen to dwie inne rzeczy. Clen mozesz leciec nawet jesli dolozysz wino. Zapytaj tutaj, moze ktos juz wczesniej wcinal ten sam clen co Ty i ma jakies porownanie, http://www.sfd.pl/_POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_7-t1007481.html

jedyne piwo jakie moge wypic to lech wszystkie inne nie wchodza mi lech to jest mocz a nie piwo

jedyne piwo jakie moge wypic to lech wszystkie inne nie wchodza mi

Co myślice o Carbonox z Olimpu ? a co mamy myśleć ? zwykły cukier w torbie jak inne carbo, pomarańczowe nawet dobre bo kiedyś piłem.