inne

Może masz nie tyle problemy z jelitami co z przeponą i/lub ogólnie ciśnieniem skonsultowałbym sie na twoim miejscu z lekarzem a jakies inne objawy "mroczki przed oczami" "helikopter" "nogi z waty" ...?

[...] ciężarem (ok. 60%) robisz masę. Na początku raczej robi się masę, ale może zamiast robić mase i się odchudzać weź się za jedno z nich :) 5.) Zamiast kupować witaminy i inne suplementy lepiej chwile pomyśleć w jaki sposób i po prostu urozmaicić dietę. 6.) To samo, weź się za jedno - błagam. Nie da się robić masy i redukcji na raz (z tego co [...]

Nie mieszam jednego i drugiego bo nie ogarnąłbym. W piłce nożnej na jakimś już poziomie to sie gra mocno całym ciałem także trudno by było to połączyć :) A tak lekko inne pytanie. Na śniadanie zazwyczaj nie mam zbyt apetytu, więc jem ok 60-90 g owsianki+300-400ml mleka+ banan wczesniej. Czy moze przed tym całym zestawem przydałby sie bcaa zeby [...]

[...] większe podczas przyjmowania (to chyba dobrze nie?, i tak poza tym mięśnie składają się głównie z wody więc po prostu będziesz jej miał tam więcej). Jak nie chcesz być napompowany wodą to weź jabłczan lub jakąś inna formę. Jakie jeszcze inne rzeczy słyszałeś? Wszystkie formy kreatyny są dobre. Zmieniony przez - Etex w dniu 2014-04-05 22:30:27

No niestety jestem uprzedzony, bo jak słyszę, że to pompuje wodą i jakieś inne rzeczy, to się odechciewa. (O ile to prawda.) + jaki rodzaj kreatyny moglibyście polecić? monohydrat, inny?

[...] 24 tyg po absolutne minimum 5 jednostek a i tak jest to kosmetyk na którym mięśni nie zrobisz a jak chcesz większe dawki to konieczna insa test w nie małych dawkach t3 i inne zabawki i dieta perfekt biorąc pod uwagę doświadczenie wydasz fortunę i jeszcze możesz żałować do końca życia zacznij od czegoś delikatnego jak wyżej prop itp

"Twojego" białka są inne proporcje i w ogóle inne składniki niż hi anabol protein, po drugie nie każdemu się chce kupować i mieszać tutaj ma gotowy produkt w jednym smaku, a takie mieszanie innych porduktów o innych aromatach i smakach może nie wyjść za dobrze.

[...] - zobaczymy jak na tym wyjdę w maju na pomiarze{{:-(. Fakt że nie schodzę tak zmęczony jak po 10 km ( po której w sumie też nie schodziłem zmęczony tydzień temu) ale doznania są zdecydowanie inne. ty pewnie ze względu na osłabienie raczej nie powinieneś sobie podnosić tętna wiec długie sa jak najbardziej dla Ciebie. walcz o mniej niż 54;-)

jakies chwyty i inne guwna,bic trzeba nie dusic,zeby duzo krwi bylo,mma nie resling

Witam mam problem z jelitami . tzn np kiedy mam trening i robie mc i inne cwiczenia w ktorych jest nacisk na jelita i brzuch moj stan sie pogarsza . czy moglby mi ktos napisac podstawowe cwiczenia w ktorych jest rowniez nacisk na brzuch i w miare dobre zamienniki ? nie wiem dlaczego ale przysiady chyba tez pogarszaja moj stan. bede dozgonnie [...]

Witam mam problem z jelitami . tzn np kiedy mam trening i robie mc i inne cwiczenia w ktorych jest nacisk na jelita i brzuch moj stan sie pogarsza . czy moglby mi ktos napisac podstawowe cwiczenia w ktorych jest rowniez nacisk na brzuch i w miare dobre zamienniki ? nie wiem dlaczego ale przysiady chyba tez pogarszaja moj stan. bede dozgonnie [...]

panowie, do jednostek specjalnych przypadkowi sie nie dostaja, wieksozsc to panowie po szkole ( WAT, albo inne akademie wojskowe ) nie mowie tu o sluzbie na starszy szeregowy zawodowy poziomie, oni pilnuja tylko tego co z naszej polskiej armi zostalo. Jak ma sie juz stopien i troche doswiadczenia i powiezaja ci troche sprzetu troszeczke juz to [...]

Hej ja tam nie wiem ale dziki ryż mi smakuje:) bardziej niż brązowy i inne kasze

zdjęć michy nie ma co wstawiać. każdy wie jak wygląda pierś z kurczaka, ryż i brokuły lub inne warzywo. żadnej rewelacji tym nie wprowadze. chciałem wprowadzić dietę ketogeniczną bo nie jestem w pełni zadowolony z obecnych osiągów ale ostatecznie postanowiłem że od poniedziałku zaczynam robić aeroby z rana i dorzucę 5 g BCAA, 2 kapsułki [...]

Witam. Jestem nowym użytkownikiem i chciałbym żeby ktoś pomógł mi poprawić plan treningowy oraz inne czynniki, które pomogą mi osiągnąć cel. Krótko opiszę siebie abyście wiedzieli z czym macie do czynienia :D. Wzrost: 187 cm Waga: 90 kg http://images62.fotosik.pl/837/132f84428aa43098gen.jpg http://images62.fotosik.pl/837/48e66d9166b94ec5.jpg [...]

ja dzis tez mialem inne plany a zjadlem w sumie 5 jaj, z 200g wątróbki z 200g wieprza i tyle %-).. teraz nogi robie to p otreningu zjem wieprza z warzywami i pozniej twarog i po dniu

Mam w domu ryż pełnoziarnisty-brązowy-parboiled. Smaczny bardzo. Pełnoziarnisty i brązowy (osobno) też mam i każdy ma nieco inne wartości, czas gotowania i smak. A czym to się dokładnie różni to tak na prawdę nie wiem. Kuskus i bulgur pełnoziarnisty też mam. Bardzo smaczny zwłaszcza bulgur :-) Zmieniony przez - Nanit w dniu 2014-04-05 19:34:26

Witam czy ktos moglby mi obliczy moje zapotrzebowanie kalorycze i ile bialka wegli tluszczu musze spozywac, poniewaz na kazdej stronie i kazdym sposobem wychodzi mi inne zapotzrbowanie ;) Mam 18 lat, 178 cm wzrostu i waze 62 kg Z gory dzieki Chce zdobyc masy miesniowej Zmieniony przez - mrspenser w dniu 2014-04-05 19:20:36

[...] tematy tutaj podajesz. Zauważ ze od napisania tego tematu minęło już 6 lat. Kiedyś soja była uważana za zdrowa i kazali jeść to tonami, kotlety sojowe, jakieś mleka sojowe i inne gówna. Niestety soja nie jest taka zdrowa za jaka ja wcześniej uważano. Chcesz artykuły to proszę bardzo, troszkę aktualniejsze [...]

Zapewne tak by bylo. Chodz duzo osob tez jest madrych tylko w ryju i umie zastraszac. Ale sprawa sie rozeszla bo ta idiotke zamkneli za wczesniejsze rozboje i jakies inne duperele.