inne

Jako że wyciągu mieć nie moge Chce znaleść inne STACJONARNE maszyny za niego: 1.Ławka na grzbiet marbo - 250zł 2.Maszyna na najszerszy grzbietu marbo - 340zł Głównie pytanie o ten 2 sprzęt, czy warto za to płacić jest różnica pomiędzy wykonywaniem wiosłowania na tej maszynie i wykonywaniem bez niej? Warto to kupić czy to raczej nieopłacalne?? [...]

[...] co proponujecie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 po spadkach Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,6 roku z przerwami Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): cwiczenia złożone Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: [...]

Siemanko! Jeżeli znacie jakieś ciekawe przepisy na koktajle proteinowe to napiszcie. Fajnie jeżeli nie znajdą się w nich gainery i inne super proszki na mase bo raczej staram się unikać :D

[...] przysiadów wykroki ze sztangą/sztangielkami ? Płeć :M Wiek :17 Waga :85 Wzrost :180 Cel treningowy :masa/siła pod Muay Thai Staż treningowy na siłowni :15msc Uprawiane inne sporty :MT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jest ok Dieta :masa 80% Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy :bcaa Ciężary w [...]

[...] najlepiej z full akcesoriami http://img08.allegroimg.pl/photos/oryginal/28/00/92/08/2800920813 Do tego stojaki osobne najlepiej z asekuracja, tez marbo chociaz moga byc tez inne tego typu, obciazenie gryf prosty, lamany, gryfiki. Wolalbym kupic w zestawie zwlaszcza gryfy wraz z jednolitym obciazeniem odbior osobisty na terenie slaska Pozdrawiam [...]

[...] byly w miarę ok ale czuje lekki zastój. Przy zwiększaniu ciązaru nie jestem w stanie wykonać założonej liczby powtórzeń dlatego jak sądzicie lepiej przerzucić się na SPLIT czy modyfikować ten plan tzn zamiast wyciskania płasko wyciskać w skosie, zamiast wyciskania stojąc wykonać jakieś inne ćwiczenie na ramiona itd? z góry dzięki za info pozdro

[...] chce sie zapytac o pare zeczy:D GG:276382 Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 173 Cel treningowy: Wszystko Staż treningowy na słowni: Zaczynam Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full siłka:D Dieta: Chce sie dowiedziec:PP Przeciwskaznania medyczne: --- [...]

[...] zbicie,wyskok Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 178 Cel treningowy : Siła,sylwetka Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : koszykówka,siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf prost,łamany,hantelki,ławka w mozliwościa skosu,ławeczka do [...]

[...] fbw a w dzień c właśnie jakieś ćwiczenia na rozciąganie i dynamikę. Moim głównym dylematem w tym momencie jest czy rozpoczynać masę czy zredukować jeszcze i dopiero zacząć budowanie, a może są jakieś inne treningi które łączą te dwa aspekty tzn (budowanie masy i ich dynamikę) , zapraszam do dyskusji z góry dziękuję za odpowiedzi, pozdrawiam.

[...] ładnie , z siłowni na jakieś 4 miesiące musiałem zrezygnować i po 4 miesiącach przerwy od zabiegu wróciłem na siłke (grudzien 2009). Do tej pory gdy ćwicze brzuch, nogi lub inne partie czuje taki nacisk w miejscu blizny po operacji. Nie ból, ale poprostu czuje to... nie wiem czy wszystko ok i czy tak wszyscy mają czy moze jednak nie. I tutaj mam [...]

[...] by było aby treningi zaczynały się nie wczesniej niż o 20. Na treningi jezdzilbym odrazu po szkole, dodam że szkołe mam w centrum krakowa. Jakie kluby możecie polecić, lub do których chodzicie? Najbardziej by mnie interesował kick boxing ale muay thai lub inne style uderzane rowniez mozecie pisac, oraz treningi MMA/BJJ. Z góry dziękuje ;)

[...] ważne Pozdrawiam i dziękuje za plan Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 55 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa/rzeźba Staż treningowy na słowni: 1 miech Uprawiane inne sporty: chwilo brak(zima) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga z ławką prostą i hantle Dieta: zdrowe odżywianie [...]

[...] Pvl Mutant Mass 6,8KG brakuje mi glutaminy 2 pod wzgledem ceny zainteresowalo mnie.. zeby nie podawac linkow z allegro MHP Glutamine-SR - 300 g lub GLUTAMINA 3OO kaps + TAURYNA + Vit B6 TREC VIP L GLutamine ktora byscie polecili.. cena bardzo zblizona czy moze macie jakies inne propozycje. bardzo prosze o porady. z Gory wielkie Dzieki

[...] albo twarozek wiejski) 3.Gainer( spowodowane brakiem czasu) 4. Przed treningowy ryz bialy 100 g + piers z kurczaka ok 150 g po treningu odrazu gainer 5.Ryz bialy 100 g+ ryba mrozona ok 150 g + marchew gotowana i inne warzywa 6. Tu nie jestem pewnien co wrzucic, jakis twaróg pewnie, ale prosze podpowiedz Licze na pomoc z góry dziekuje

[...] biceps. Bo naprawde to moja najsłabsza partia. Jak rozpisał mi trening to nie ma tam ani jednego ćwiczenia na biceps, tylko martwy ciąg, przysiady tylny, przedni i inne ciezkie cwiczenia. Jak sie zapytałem dlaczego tak wyglada plan to odpowiedział że kiedy bede siadał z 200kg cieżarem i rwał z ziemi 250kg to moje bicepsy bedą ogromne i [...]

[...] Wiek : 18 Waga : 76kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące na siłowni,wcześniej 2 miesiące w domu prostych ćwiczeń Uprawiane inne sporty : Piłka nożna,jazda na rowerze rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : Narazie nie ale będzie [...]

Testopilin-100 - Lyka Labs Superanabolon - Spofa (Czechy) Panowie interesuje mnie kto zazywal , zazywa,efekty (wiadomo u kazdego inne) jakie zapotrzebowanie na pelen cyklik , jaki odblok, przyblizona cenna pelnego cyklona (z bilakiem i wszystkimi innymi dodatkami). Chce ulozyc sobie powolutku 2 cyklona no i oczywiscie zabezpieczyc sie finansowo [...]

[...] W każdy dzień staje o 6 rano, a kładę się o 23. Od 7 do 15-16 niezbyt mam czas, aby zjeść tą pierś z kurczaka czy chociaż ryż itp. Jem w miarę zdrowo, nie jem tam chipsów i inne gówna tego typu. Przez ten czas od 7 do 16 mam czas zjeść 4 duże bułki, nie ma szans na te posiłki co pisałem. Efekty w ćwiczeniach mam. Kieruje do Was takie pytanie, [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 82 Wzrost : 174 Cel treningowy : utrata wagi polepszenie wygladu miesni Staż treningowy na siłowni : 2 miesiace Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jedna hantla 10 kg Dieta : nie jezdzenie słodyczy, fast foodow, chipsow, nie picie coli. Przeciwskazania [...]

[...] ok? w 2, 3 i 4 posiłku są również warzywa. Wiek : 26 Waga : 75 Wzrost : 175 Staż treningowy: 3lata Obwód pasa 84 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 5xtyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: wzorowy Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]