inne

[...] bardzo mocno o sobie znać dawały. 2a, 2b ok. Przysiady były już normalne, nie box squad, kolano nie dawało o sobie znać. 3.ok 4. Inna siłownia, inna maszyna i ciężary też inne :-) Zrobiłam sernik bananowy wg przepisu Malinowej- bez cukru i mąki. Taki dobry, że mogłam bym od razu cały zjeść, szkoda że miska na to nie pozwala ;-) Miska: warzywa: [...]

Nie no oczywiście, nie wątpię, że rozwijasz też inne mięśnie. Ale tym planem nie nauczysz się różnych gimnastycznych figur oraz nóg nie zrobisz, bo to już ciężko wcisnąć trening nóg gdzieś. Spróbuje ten plan przez 2 tygodnie robić ale za tydzień dopiero, dam znać jak wyniki;p

Też byłbym wdzięczny jakbyś podał łapotologicznie w jednym nr konta i inne ważne info ;-)

Jak znajdziesz w promocji to łosoś nie wychodzi tak tragicznie. Co do samych ryb to zawsze możesz przetestować inne sposoby przyrządzania.

[...] w najszerszym miejscu: Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 4x w tygodniu trening siłowo-kondycyjny z trenerem, 2x w tygodniu siatkówka, przynajmniej 3x w tygodniu jazda konna Co lubisz jeść na [...]

Nie żartujcie sobie. Paluszki i inne wypieki to źródło izomerów trans. Odpada zdecydowanie.

Ludzie, nie wpadajcie w paranoję! Niedługo to będziecie pytać czy inne mięso oprócz surowego można jeść i co robić jak nie możecie mieć własnego ogródka z warzywami... Zmieniony przez - kolas93 w dniu 2014-05-26 17:24:20

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html oraz inne posty podwieszone w tym dziale i trening dla początkujących

no mama właśnie fajny modlitewnik na stanie i trzeba by zacząć go używać :D ma ktoś może jeszcze jakieś inne propozycje ? Zmieniony przez - Adrianno21 w dniu 2014-05-26 16:37:30

Jeszcze jest Symex polaczkowy. Ja go ma - też apteka. Sa jeszcze inne ;-)

w Egipcie to zawsze zasypiam od reki bo trzeźwy sie nie kłade :-) bo maja nasza Finlandie %-) Pit temat rzeka, inne doswiadczenie

[...] miałem lekkie, suche dresy w plecaku, koszulką termoaktywną, ciężkie, ale suche Meindle i kolejną parę skarpetek ;) JA byłem suchy i nie było mi zimno. Koledzy mieli inne spojrzenie na świat... Niestety kiedy zamiast deszczu zaczął sypać grad, a nawałnica się jeszcze wzmogła - poratował stary numer znany każdemu outdoorowcowi. Telefon... [...]

[...] w najszerszym miejscu: 55,5 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : chyba nogi i brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust… Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie( 4 razy w tygodniu bo trenowałam do maratonów,jednak teraz rzucam bieganie na rzecz siłowni, ale i tak będę robić pół godzinne cardio 3 razy w [...]

Witam, wracam obecnie na siłownię po 2 letniej przerwie spowodowaną treningami MMA. Przed rozpoczęciem treningów bardzo dobrze mi się trenowało treningiem FBW, jednakże na treningach mieliśmy dużo zajęć na TRX oraz kattleballach, według mnie genialne ćwiczenia. Nie chciał bym od tego odchodzić dlatego spróbowałem dorzucić do FBW ćwiczenia z tymi [...]

Inne osoby się nie liczą 8-)

94 z groszem dzisiaj. Edit Dodam.jeszcze, że pomimo nadal sporej wagi nie odczuwam negatywnych skutków takiego dystansu. Kolana ani inne stawy nie bolą. Po biegu dobre porządne rozciąganie a po nim schładzanie nóg lodowatym prysznicem przez ponad 5min. Dzisiaj wstałem rześki i radosny a jedyny ból to nadal potworne domsy po piątkowym treningu na [...]

[...] ludzi którzy już się na tym znają , jakiekolwiek pytania odpowiem najszybciej jak moge . Poszukuję / potrzebuję planu treningowego na siłownie na 5dni w tygodniu , chce wyrzeźbić głównie brzuch (oponke) , uda i pośladki , oczywiście barki i inne górne partie ciała też , ale w mniejszym stopniu . Proszę pomóżcie mi bym mogła dołączyć do Was :)))

Aktualnie dla DC tylko trzech przeciwników stanowi wyzwanie: Jones, Gustafsson i w mniejszym stopniu Evans. Każde inne zestawienie to jak dawanie czarnemu łatwego zarobku. Panowie my tu mówimy o zawodniku z top3 HV który gdyby chciał mógł nawet zagrozić Cainowi, a wy chcecie w lżejszej wadze go z średniakami zestawiać? Uważam, że już wystarczająco [...]

[...] mam być jego kapłanem :-D - żadnych rekordów, żadnego zbliżania się do maksów bez powodu Potem martwy ciąg. Rozgrzewka i tak samo jak przy wyciskaniu. Każde powtórzenie jest inne i każdemu należy się taki sam szacunek. Żadnych przechwytów, żadnych pasków. - zakotwiczenie w podłodze (muszę zacząć nosić buty) - rozluźnienie klatki i ściągnięcie [...]

jestem tego samego zdania co Karp układ hormonalny nie jest uregulowany jeszcze npp narobi w nim więcej złego niz inne saa,chyba ze chcesz byz całe życie potem impotentem pomiedzy cyklami ale co tam teraz stoi potem bedziesz sie martwił