inne

[...] klatki : Obwód ramienia : 38 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 lat Waga: 93 kg Wzrost: 186 cm Cel treningowy: chyba rzeźba Staż treningowy na siłowni: 1 rok (w doskokach) Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka prosta (z modlitewnikiem i skosem do góry), sztanga, hantle, worek bokserski, ławeczka do brzuszków, [...]

[...] mnie w szegolnosci eca! W zwiazku z tym Mam kilka pytan do was. PO 1 czy wogle ktos zamawial juz w tej firmie ?? PO 2 CO WYBRAC xenadrine czy HydroXycut(albo inne??) Po 3 czy jest sens stosowac przez 2 miechy pod rzad te preparaty(dalej beda efekty???) No i 4 : Czy te produkty maja jakies atesty???(GLUpio by bylo jakbym wydal kase [...]

http://www.allegro.pl/item116298215_wpc_80_koncentrat_bialka_serwatkowego_bialko_80_.html ta i inne aukcje z białkiem WPC 80 za kwoty typu 8zł itp... czy to wałki? Jak sądzicie? Mi sie wydaje ze to normalna serwatka taka jaką sprzedawał kiedyś Rolmlecz wciskana jako WPC 80.. a Wy?

[...] na masę i jak ćwicząc na "twardość" mięśni. - ile serii i ile powtórzeń odnośnie rodzaju treningu - jak lepiej ćwiczyć dana partię mięśni w danym dniu czy można co dziennie na dany mięsień inne ćwiczenie (osobiście wole w jednym dniu jedno ćwiczenie na dany mięsień gdyż potem mięsień jest osłabiony i nie wykonuje ćwiczeń tak jak z początku)

[...] wyciskanie waskim uchwytem ale ja niestety nie posiadam sztangi tylko hantle, czy ktos moze mi poradzic jak hantlami mozna waskim uchwytem wyciskac? ;/ Jakis filmik albo co, bede wdzieczny, albo jakies inne cwiczenie na zarysowanie klaty na srodku, zeby prawa czesc zlaczyla sie z lewa. Pozdro. Zmieniony przez - Romas11 w dniu 2008-07-24 13:42:58

[...] mi zaproponowali jakis dobry plan na mase Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miechow Uprawiane inne sporty: pilka nozna z czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt silownia Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: z [...]

[...] się jeść 4-5 posiłki dziennie :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 1,82 Cel treningowy: masa !!!! Staż treningowy na słowni: 2 miesiace ;) Uprawiane inne sporty: koszykówka,siatkówka,piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia ;) Dieta: brak ,ale staram sie 4-5 posilkow [...]

[...] w wielu stylach - nie ograniczam się do jednego. Chciałbym ten rok poświęcić na jak największą ilość zawodów. Chodzi mi konkretnie o Shotokan, Taekwondo, Ju-Jitsu, Kung-Fu i inne tego typu zawody (podobnych styli), które respektują podobne zasady w walkach. Może inaczej - łokcie i kolana mnie nie interesują. Kyokushinkai też nie. W grę wchodzi [...]

[...] . Mogłby mi ktos ułozyc konkretny silowy plan ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 86 Wzrost: 192 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: Mały Uprawiane inne sporty: K1 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Modlitewnik , ławka prosta/skosna , sztanga , sztangielka 11 kg , gryf łamany i wyciąg [...]

[...] jak zepne miesnie to poldupek w ktorego bilem jest conajmniej 2 razy wiekszy(caly nabrzmialy a boli tak ze ledwo siedziec i chodzic moge) pytanie co robic? teraz bede bil w inne miejsca ale z tym mam czekac az samo przejdzie czy nie bardzo? juz troche soku w siebie wbilem i nigdy takie cos mi sie nie przydazylo iniekcja standardowa igla 0,6 x [...]

[...] nadrobić to szybkością.Strasznie ważne są dla mnie zrywy i dynamiczne ruchy.Bardzo chce urosnąć jeszcze z 7 cm, wręcz marze o tym. -Znacie jakieś skuteczne,ale niezbyt mocno obciążające kolana ćwiczenia ? - Czy to prawda, ze białko może przyspieszyć/zwiększyć mój wzrost? Są jeszcze inne ważne czynniki wpływające na rozwój wzrostu? Proszę o POMOC

[...] sklepow internetowych natknalem sie na bialko Anabolic Whey firmy Scitec Nutrition. Jest to jakies polaczenie WPC i Izolatu, podobno. Dobrze wychodzi cenowo za 4000g. Mam inne bialko tej firmy i smak jest zaj**isty wiec stawia ze tu rowniez bedzie ok. Chcialem sie zapytac o opinie, moze ktos cos slyszal, czytal czy cos takiego. Bialko stosuje [...]

[...] czarna nike z pszodu na bialym tle daszku na metkach nike orginal buty nike urzywane kolekcja 2009 skora ekologiczna numer 44-45 tłumnik do Opla Calibry Radio Panasonic na kasety 4x25 dobre głosniki do PC Konto w Grze HELBREATH,jedno z lepszych + itemy no i inne,pisac na gg jak coś, za doładowania orange (5,10,15,20,25,50,100) lub kase na konto.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : typowa domowa siłownia Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : Gainner Whey Pro 1 Vitalmax [...]

[...] obwoddy polegaja na tym? robie zalozmy: 1 seria klatki po 12 1 seria plecow po 12 1seria barkow po12 1 seria trica po 12 1seria bicepsa po 12 1 seria nog po 12 plus jeszce inne cwiczenia i to jest zalozmy jeden obwod?tak po kolei po seri przechodzic z maszyny na maszyne?i z 3 serie takiego czegos robic?czy wiecej i czy moge robic to caly zcas [...]

[...] zakonczeniu cyklu z tymi odzywkami? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel treningowy: siła+rzeźba Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka treningowa, wyciąg,hantle, drązek. Dieta: - Przeciwskaznania [...]

Mocny uchwyt - chyba marzenie kazdego trenujacego na silowni. Spotkalem sie juz z wieloma szkolami 'mocnego uchwytu'. Jedna z nich zaleca nawijanie ciezaru na drazek (swietne cwiczenie na przedramiona), druga - trzymanie ciezkiej sztangi na maxa, tzn. az do puszczenia. Inne mowia takze o zgniataniu pileczki tenisowej. Jest rowniez wiele innych. A [...]

[...] o jakiś plan i uwagi co powinem a co nie Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 74 Wzrost: 170 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 6 miesiency Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta i skosna długi gryf, nogi,wyciag na plecy i tricepsa. Dieta: niemam [...]

[...] niedz-wolne Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa,siła Staż treningowy na słowni : 1,5 roku z małymi przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : można powiedzieć że do wszystkiego Dieta : taka mało zaawansowana,ale [...]