inne

trening drugi ale przy polaczeniu: klata+ biceps plecy + triceps nogi + barki i inne cw niz tam masz odp 1. zuraw 2. - podciaganie kolan do brody dolne partie - np. skretobrzuszki skosne - np. spiecia górne

A mogę klatka + triceps i plecy + biceps? Bo na klatkę jest parę ćwiczeń które w połowie działają na triceps też np. dipsy, wyciskanie wąskim uchwytem itd. Znaczy się inne ćwiczenia to niby czemu :D? A co to jest ten żuraw w ogóle :D? Zmieniony przez - misiekk15 w dniu 2009-08-16 21:47:03

[...] i z natury. Przykro mi, widocznie już dla mnie nie ma ratunku:) wiara, nadzieja, miłość i tak dalej i tak dalej- wszystko jest zabezpieczeniem, niektóre środkiem do celu, inne są samym celem. Właściwie nic to nie zmienia. Eco tak- to właściwie jak z Zakładem Pascala i jego wiarą w Boga i nadzieją na życie wieczne. Wszystko to nasza [...]

"wiara, nadzieja, miłość i tak dalej i tak dalej- wszystko jest zabezpieczeniem, niektóre środkiem do celu, inne są samym celem. " wierzyć to se można jak już wiadomo że hooj z tego będzie i nic nie da się zrobić a wiarą nic się nie straci i ona nic nie kosztuje (prócz tej kościelnej) "nie podoba Ci się składnia, nie podoba Ci się [...]

ogólnie jest dobrze ale mamy inne priorytety :D moj to jakośc przedewszystkim .pzdr

troche ciezki i dlugy trening nie bardzo;/ mam ochote sprobowac te polaczenie co napisalem jestem ciekawy nigdy tak nie probowalem. jaki proponujecie inne polaczenie grup w cyklu 3dniowym? dodam ze ostatnio stosowalem pn barki kaptury sroda grzbiet triceps pn klatka biceps łydki

Chorazy, heh niezle sie zgralismy z tymi postami wlasciwie o tym samym czasie, bym zobaczyl to bym juz nie pisal, tylko dal "jw" ;) To rowniez moja jedyna walka zenskiego mma jaka z przyjemnoscia obejrzalem, fakt faktem nie mam doswiadczenia w ogladaniu zenskiego mma, bo oprocz tej walki widzialem moze dwie inne.

W tym przypadku masz rację - trzeba umieć liczyć. Kimona chyba ciagle są najtansze w Polsce, bo wysyłka zza oceanu kosztuje 30 dolarów i zawyża koszt. Inne rzeczy wychodza różnie, raczej taniej, szczególnie jak polujesz na okazję na ebayu.

[...] : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 77 Wzrost : 186 Cel treningowy : spalić tłuszcz z brzucha i wyrobić/wyrzeźbić mięśnie Staż treningowy na siłowni : trenowałem w domu Uprawiane inne sporty : Jeet Kune Do od 6 miesięcy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki 2x5kg i 2x10kg, sztanga 20 kg Dieta : brak [...]

prop1-8 100mg c2d testovis phoenix,brd dobre winko 3-9 scantel dobrze klepie 30 mg cd a trening i dieta to masz do tego inne dzialy to nie umiesz trenowac i sie odzywiac a chcesz sie zlapac za saa? Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-08-17 00:14:56

[...] III 12:30 IV 15:30 V 17:30 (około 18:30 zazwyczaj zaczynam trening) VI 21-21:30 VII 23:00 Do każdego posiłku jem warzywa: pomidory, ogórki, sałata, rzodkiewki, papryka i inne które mam pod ręką. Mam kilka dodatkowych pytań: 1. Jak zmodyfikować tą dietę w dni, w które nie chodzę na siłownię? 2. Jeśli chodzi o strączkowe, to czy wystarczy że [...]

Czasem można sobie wrzucić inne jedzenie do dietki, i to takie niekoniecznie pasujące do dietki. Co do kury to z powodzeniem co 2-3 dzień możesz wymieniać ją z chudym wołowym

Maximus, luz Wszystko jest tak jak ma być. 1_MalaMi_1, zamień słonecznik na inne źródło tłuszczu, bo pogarszasz sobie bilans tłuszczy. Reszta jest w porządku. I jak podajesz posiłki to pisz przy każdym gdzie dodajesz warzywa. Nie musisz wyszczególniać, podaj tylko info, że jest.

[...] obecnej jest niczym innym jak specyficznym "krzykiem" w tłumie, mającym zwrócić uwagę otaczającego społeczeństwa na osobę "noszącą" tatuaż. To nic innego jak próba indywidualizacji, a jednocześnie próba przynależności do pewnego "klanu". "w odległej przyszłosci chciałbym miec taką pamiątke, upamietniajaca [...]

żadnych planów nie popsułam:) wypraszam sobie:D ja za to miałam mieć inaczej na imię, a ojciec po pijaku poszedł do urzędu i podał inne:D:D:D hahaha i tak jestem Ewelina- bo tylko to mu się kojarzyło z Elwirą- bo tak mnie chceli nazwać:D i w sumie całe szczeście, że nie Elwira, bo za ostre imię jak dla mnie:D Rudziu tylko na jeden- w góry:D [...]

dzięki za odpowiedzi wszystkim. Ja mam zakazane jedynie ćwiczenia na nogi z obciążeniem większym niż własny ciężar ciała oraz bieganie po twardej powierzchni, wszystko inne jeszcze mogę robić (do momentu wystąpienia bólu, a on wcale tak szybko nie występuje - pojawia się wprawdzie zawsze, gdy wchodzę po schodach, ale też nie zawsze, zależy od [...]

No i wreszcie jest jakaś pozytywna zmiana, ale zamiast 2 jajek ... dałbym 3, albo do omletu z 2 jajek dodał jeszcze jakiś twaróg czy inne źródła białka. Vena84 .... Ja już powiedziałem to wcześniej, że ja na jej miejscu zostawiłbym tylko węgle z warzyw i owoców. Mówisz o tym, że niepotrzebnie musi robić to już na początku, i masz rację, tylko ze [...]

[...] białkowe są ok i znacznie ułatwiają życie - imo dobre na źródło białka w śniadaniu ale oczywiście opieranie diety tylko na nich też nie jest rozsądnym wyjściem, ale nie ma co ich specjalnie ograniczać co do piersi z kury - możesz sobie zamieniać na każde inne chude mięso/rybę ew. wpc Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-08-17 11:36:26

spokojnie mozeswz wysylke odebrac pod warunkiem ze nadawca napisze poliuretan albo inne badziewie w proszku chinczyk napisze w przekazie co zechcesz jak zrobicie to pochwalcie sie skotkami

tak, nie ktos przeniesie ten tmat do innego dzialu ps. w dziale inne dyscypliny chyba cos jest o le parkour