inne

kosiak nie , tylko teraz nie mam prawie żadnych wydatków bo są wakacje więc mogę wydać więcej na odżywki, ale od wrzęsnia tak naprawdę już jest gorzej:> dlatego jak ojciec będzie to go naciągnę na 2-3kg puszkę białka i inne potrzebne rzeczy :D Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-07-29 11:28:19

dobre połaczenie kolego, mozesz smiało brac. Napewno dostaniesz inne propozycieje, kazdy ma swoje sprawdzone produkty

1.Ułóż normalną dietę(dział odżywianie), 2.Nie opieraj diety na mleku(jego wartość odżywacza jest problematyczna,poczytaj artykuły),uważaj z ilością jaj(co badanie to inne dane,ale wiecej niż 2-3 dziennie nie polecam jeść). Poczytaj o zasadach zdrowego odżywiania,następnie ułóż dietę i daj w odpowiednim dziale do sprawdzenia. Brakuje Ci masy,a [...]

[...] efedryną. Efedryna pobudza serce, płuca, i układ nerwowy. Jak jest używana? Istnieją ograniczone dowody, że efedra może zmniejszać przejawy astmy, zapalenie oskrzeli, i inne problemy oddechowe, ale w większości przypadków dawka, której potrzeba by zmniejszyć te przejawy jest niezwykle wysoka, uważana przez wielu specjalistów za niebezpieczną [...]

Nie można chyba tego nazwać miłością Ale swego czasu ją i inne zawodniczki nazywaliśmy Gamov, Szeszenin etc.

[...] normalne cwiczenia, czyli przysiady ze sztanga na plecach lub z przodu, w ogole najlepiej skup sie na cwiczeniach podstawowych (mc, przysiad, wieslo), a dodatki zostaw na inne okazje bieganie nie jest dla kulturysty treningiem na nogi aeroby, czyli np. bieganie (najlepiej interwaly) rob w dni nietreningowe Zmieniony przez - byczepeto w dniu [...]

[...] pamiętam dokładnie, kiedyś się tym interesowałem, to było kilka miesięcy (<6) po operacji, gdy w roku 2000 uszkodził sobie kolano po raz kolejny tuż po wyjściu na boisko. Nie była to ani druga, ani ostatnia kontuzja kolana Ronaldo. Przy czym źródła podają różnie co do jego kontuzji, jedne mówią o więzadłach krzyżowych, inne o więzadle rzepki.

[...] tyle opisu technicznego, choć jest jeszcze jedna śmieszna sprawa. Kiedy patrzymy na buta od jego wewnętrznej strony widzimy plastikowy element dokładnie w miejscu, w którym inne firmy umieszczają stabilizujący twardszy fragment pianki. Nie wchodzi on jednak w głąb podeszwy a jest jedynie do niej jak gdyby przyklejony. Ma grubość około 1 mm. [...]

Rozkładów może być wiele. Coś jak podał PLŚ, inne: 3 dni: a) Poniedziałek Barki + Nogi Środa Klatka + Bic i Tric w superserii Piątek Plecy z kapturem + przedramie i cała reszta Poniedziałek Klata + Najszerszy Środa Nogi z ciągami Piątek Barki + łapy w superserii 4dni Poniedziałek Barki + Bic Wtorek Nogi + ciągi Czwartek Klata + Tric Piątek Plecy [...]

1200 brzuszkow ? bez sensu 100 to jest max w serii IMO lepiej jest robic inne cwiczenia np. unoszenie w zwisie, flaga, albo jezdzenie tym koleczkiem a6w tez bezsensowny trening pzdr Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2009-07-29 14:52:00

a co powiecie o takiej sytuacji... mam troche mety scantela i troche razaka...mogę zacząć cykl np. scantelem a skończyć razakiem czy tego typu mieszanie jest niewskazane? niby to i to ma metandienone ale inne firmy

co z tego,że inne firmy, meta to meta ja identycznie łączyłem w ostatnim cyklu winko(razak+scantel)

i nowa i stara ładnie klepie phoenix polski, jak wszystkie inne co wymieniłeś

[...] sobie odpuści, zje jakiś słodycz, zamiast posiłku gainera ot co. Gdyby jadł byle co to byłaby głupota, bo po co wydawać grube tysiące na koks jeśli się nie trzyma michy. 1kg miesa i 500g ryzu i myslisz, ze na tym da sie duzo osiagnac A gdzie tłuszcz i inne zróźnicowane bialko. Nie można byc mistrzem robiac to na od*ierdol, obudź się człowieku.

zaproponowałbym inne białko ale.... to raczej nie w tym dziale

Prawda ale jak nie chce tego robić to inne ćwiczenie mu podałem tylko ;)

HH to takie samo cudo jak inne cuda. Lepiej kupic Scorcha - jest tańszy.

W klubie bedziesz raczej ćwiczył inne rzeczy niż wyskok. Póki co wykorzystaj to, że są wakacje i ruszaj się, biegaj skacz jak najwięcej. Ważne jest abyś już za młodu wyrobił sobie odpowiednią technikę skoku, mimo iż sam wyskok przez kolejne 1-2 nie bedzie jakoś szczególnie dobry. Jeśli myślisz jakoś bardziej w przód to staraj się wyrobić nawyk [...]

z doświadczenia powiem,że l-karnityna wiele nie zdziała(przynajmniej tak było w moim przypadku). Stosowałam takze chitobon,kóry był całkiem całkiem,nie miałam juz mega parcia na słodycze i inne zbędne żywieniowe pierdoły.

nie widze powodu żeby się tak unosić,a co do zachowania to jasna sprawa,że wśród kumpli jest inne zachowanie niż np.w domu zresztą jak uważasz,że jakiś znajomy jest kulturalny,miły,itp. w twojej obecności to jest tak również w gronie dobrych kumpli to jesteś w wielkim błędzie