inne

[...] ze jedzenia jest po prostu za malo Wiecej jedzonka -> szybszy metabolizm = wiecej spalonych kalorii. Co do treningu, rozgranicz go, w sensie Pn, sr, pt ( lub tam inne dni ) - trening silowy wt,czw - trening aerobowy ( spacery 1h ) Trening silowy powinien byc taki abys nie dal rady juz za wiele po nim robic :D tzn powinienes czuc sie [...]

Czyli suma sumarum ome i prolo mozemy odpuscic bo wiemy czy bedzie czy nie.Sprawdzmy inne proszki srodkow , ktore nie robia zbytniej krzywdy w organizmie a potrafia"cuda"

test to podstawa inne koxy sa zbyteczne

SaMuRai na pl warunki to jednak paczka fajek dziennie jest odczuwalna na portfelu i jak by je odstawić to sporo w kieszeni zostaje i można na inne rzeczy zagospodarować te pieniądze to jest tad: http://www.sfd.pl/Tationil_%2F_Tad_600-t360846.html mam to już zresztą w domu Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-05-17 10:09:04

1. Ile w bicepsie (cm) = 43-45? 2. Ile w klatce (cm) = ze 125cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = maxy mam w dupie, ale ze 150kg;] 4. Jaki wynik w martwym ciagu = jakas duza licza:D 5. Jaki wynik w przysiadzie = jw:D 6. Jaka waga = z 95kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez. 8. Inne uwagi = przezaje*ista, bardzo estetyczna, jedna z [...]

[...] kg i jestem zadowolony. teraz czeka mnie ostateczna wycinka jescze 1,5 m-ca sobię daje i około 2-3 kg więc jest co robić a węgli mało już do ograniczenia. a potem tylko masa, i tu trochę inne podejście się zaczyna, o ile w redukcji mam już jako taką wiedzę, to masa u mnie leży, a czasu mało na czytanie. zresztą każdy się uczy ma swoim ciele. pzdr

A w jakiej postaci proponujesz kurczaka czy inne miesa ?

karte moza rozszezyc ale mniedzy zwykla a 8g jest ze 300 zl roznicy chyba ze maci9e jeszcze jakies inne sugestie dobrze doradzac to wujeki da po cuksie

1. Ile w bicepsie (cm) = 42-45cm 2. Ile w klatce (cm) = ze 125-130cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = 250kg 6. Jaka waga = ponad 90kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Wiadomo, że bez ale czy możliwe? 8. Inne uwagi = sylwetka coś a'la Vin Diesel by mi [...]

wlasnie jakies takie inne

1. Ile w bicepsie (cm) = 38 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 140 5. Jaki wynik w przysiadzie =160 6. Jaka waga = 80 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = duza wytrzymałosc

w dziale kuchnia wkleilam prosty sposob na zrobinie twraogu z melka to raz. dwa na pewno tam gdzie mieszkasz sa serki homogenizowane, i jakies inne odmiany twarozkow z grani lacznie, mozna tez je jesc.

[...] masie - cwicze na mase - jestem boski i piekny A teraz mi doradzac! " to znajdzie se takiego co może ćwiczyć, ma w bicu 38cm, zje co ona mu da, nie jest po kreatynie (wiadomo, to powoduje bezplodność i inne takie ) jest zdrowy, ćwiczy na siłę, jest silny, jest bardziej boski i piękniejszy ogółem masz prze***ane bo się za dużo wygadałeś

[...] wg mnie wystarczy 20 - 25 min. Przy większej aktywności trzeba by popijać jakiś suplement (carbo) - chodzi o ww. PISAŁ o siłowym, nie o aero - co jest bzdurą. Aero po siłowni to może 20-25 min. starczy. Aero w inne dni - 20 minut to ZA MAŁO. A carbo to chyba po to, żeby bebzon wyhodować Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-17 14:15:11

TE dane co wkleiłeś krslee nie przekładają się na praktykę, są do niczego. Tą skąd oni je wzieli i po co :/ A może znasz inne bardziej praktyczne dane związane z ilością gramów ?

W zależności od poziomu wytrenowania dokłada się biceps,triceps lub w ogóle sie go nie uwzglednia, bo odpowiednia stymulacja sa inne ćwiczenia. ja abs zmieniłbym na ćwiczenia normalne brzucha i dodał podciaganie po barkach pozdro

[...] najlepiej technicznie jak tylko możesz a ból powienien przejść z czasem i wtedy będziesz mógł stopniowo dokładać obciążenia. A jeśli nie to możesz zamienic to ćwiczenie na inne jeśli przy innych nie odczuwasz bólu, a jak nie to daj odpocząć przedramionom i odpuść na jakiś czas ćwiczenie bicepsa :) Zmieniony przez - james90 w dniu 2009-05-17 [...]

[...] igły a tak nie jest. Jeżeli chodzi o czas wtłaczania (bo sok za gęsty) to jak wciśniesz mocniej to też szybko wejdzie. Tylko z efektem karchera czyli mozemy sie zgodzic, ze sie nie zgadzamy No chyba niestety tak. Cóż nie zawsze wypracowuje się jednakowe stanowisko. Każdy ma swoje racje w tym temacie i każdy słuszne. Poprostu zdania inne.

[...] dzień-2. luz od biegu,żadnych ćwiczeń na nogi,brzuch,lędzwie. dzień-3. bieg krosowy około 50min.(najlepiej żeby było trochę piachu,jeden podbieg,mogą być schody,lub inne przeszkody naturalne lub nie.) dzień-4. luz od biegu,żadnych ćwiczeń na nogi,brzuch,lędzwie. dzień-5. stadion-rozgrzewka 15min.następnie [...]

A jak lekarz stwierdzi, że mam wadę i mnie wyśle do chirurga to co on może poradzić? Co taki lekarz może z taką wadą jak np garbienie się lub inne może zrobić?