inne

[...] deske z rdzeniem drewnianym !!! rdzenie piankowe to złom i tyle ! - deska musi miec krawedz (czyli tą metalową obrubkę) na całej długosci deski - to wazne ! - są jeszcze inne rzeczy jak rodzaj budowy deski czyli CAP lub SANDWICH - ale to nie jest bardzo wazne, zwłaszcza dla poczatkujacych. Sa tez rozne ilosci insertów (czyli dziur w ktore [...]

[...] ze to srodek dla zaawansowanych.Wyobrazasz sobie te codziennie shoty takimi igłami?Dorzuc superke to bedziesz pamietał jeszcze bardziej Teraz cos z zycia wziete.Marcus z innego forum brał age.Pisze tu czasami.Z jego opowiesci wynika ze po pierwszym tygodniu stosowania agi przybrał na masie 4kg (na masie, to nie były miesnie tylko 90% wody, [...]

"Rosji to na oczy nie widzialo" tzn.? Inne pochodzenie jest?

http://www.zibi.pl/produkty2.asp?kat=1&podkat=34 nie ma tu twojego modelu ale sa inne i ceny tez sa niezle!!! wystawiaj go po cenie jakiej uwazasz!! dobry zegarek i nie ma co sie kryc z tym!!! w stanach towary sa zazwyczaj tansze niz u nas z powodu mniejszych akcyz i innych podatkow!! u nas zawsze jest i bedzie z tym lipa!!

[...] zwolennikiem ćwiczenia na siłowni 4 razy w tygodniu przy redukcji, bo w tym okresie jedynym Twoim celem jest podtrzymanie masy mięsniowej a nie jej rozbudowa (są jednak i inne koncepcje, w których na przykład ogranicza się aeroby a ćwiczy siłowo częściej, to kwestia wyboru). Tak czy inaczej, powinien być w tygodniu jeden dzień oddechu od [...]

[...] ja co tren nie szarpie po głowie, najwiecej brałem ponad 600-700mg week hexy balcana to nawet 1g ace z ug to tego nie podjeżdża i nie widziałem negatywnego wpływu na siebie, inne osoby z mojego otoczenia też nic niepokojącego nie zauważały, to może jedynie kobita jak torbę mi po treningu rozpakowywała to mówiła, że rzeczy strasznie dziwnym [...]

Nie, nie ma to znaczenia. Tłumacze Ci, że to jeden pies co teraz kupisz, Carbonox czy inne carbo. W jakim celu ogólnie chcesz pić to carbo w trakcie treningu?

[...] z 95) Obwód uda : 62 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : 5x w tygodniu chodzę około 12 km dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4 x w tyg Cel : budowa siły, lekka masa Ograniczenia żywieniowe : nic o czym nie wiem Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności [...]

[...] fatu czyt. rzeźba ale bez utraty masy mięśniowej i siły na ile to tylko możliwe jest. Staż treningowy na siłowni : Można powiedzieć,że 3 tygodnie tak solidnie. Uprawiane inne sporty : rower, zaczynam biegi. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławka pozioma, drążek, dipy, urządzenie do [...]

[...] organizmowi, bo to też ważne. -Brzuch możesz robić po każdym treningu (np ABS II) - Jeżeli jest czas po treningu to wrzuć aeroby, a jak nie to trochę później albo w inne dni, ale pamiętaj żeby był czas na regeneracje. -Super serie na koniec treningi. Tak w w ogóle to masz dieta? bo jak nie to nie wiem w jakim celu zażywasz spalacz [...]

[...] ćwiczeń,nie wiem czy musisz robić na biceps : "wyciskanie stojąc ze sztangą nachwytem - wyciskanie stojąc ze sztangą podchwytem" Stosuj biceps ugianie sztangi podchwytem tamten ci nie potrzebny.Lepiej jako ostatnie cwiczenie na biceps zrob modlitewnik lub jakies inne cwiczenie! Powodzenia i pozdro! ..:::Bind Us Together 4EvEmore:::..

[...] pchać,bo żeby dostać stopień oficerski(podkomisarza),musisz być policjantem w czynnej służbie wysłanym z firmy na studia,lub kurs oficerski.Szkoda czasu na Szczytno. Co do pytania o sztuki walki,to w celu oswojenia się z technikami obezwładniania interwencji polecam systemy combatowe typu Combat 56,Krav Maga,Defendu(Defendo) i różne inne combosy.

120ml oliwy to jest około 1000kcal z tego tylko produktu spożywczego. Inne tłuszcze spożywasz?

Chodziło mi, że ćwiczenia są dość konkretne Chodziło mi o to czy poważniejsze ćwiczenia nie zaszkodzą. Czy takie ćwiczenia mogą zabużyć jedynie wzrost, czy sa inne skutki uboczne?

Do autora postu. Niech brat zajmie się innym sportem... np. jakiś sporcik walki, basenik inne bajerki... Niech siłke odpuści do 16-17 lat. pzdr

Lecz czy nie uważacie że gdy będe czytał posty innych , to jest to troche błędne i mylące , każdy ma inne możliwośći , każdy ma inną budowe ciała , więc naprawdę dziękuje za ''pomoc'' bo pomocą to ciężko nazwać , no i chyba to było by tyle w temacie , jeśli nie chcecie się zagłębić w pomaganiu mej osobie

Smażenie na tłuszczu jest nieporozumieniem. Olej MCT spożywamy na zimno, tak samo inne oleje roslinne jezeli tylko uważamy że sa potrzebne (ja uwazam że nie). Porównywanie gainera i posiłku ze sporą zawartości tłuszczu jest pomyleniem pojęć. Żródłem weglowodanów w gainerach są maltodekstryny a białka najczesciej białko serwatkowe. Jest to [...]

[...] posłuchać rady ortopedy dalsze treningi spowodują napewno wieksze zużywanie się stawów biodrowych.proponuję jeszcze kontakt z jakimś dobrym fizjoterapeutą.Na dzień dzisiejszy na pewno najlepszym ruchem byłby ruch w odciążeniu np.woda lub inne kombinacje wszystko zależy od wyobrazni.konieczny jest kontakt z magistrem fizjoterapii pozdrawiam

w tedy po treningu daj tą polędwicę wołową z ryżem, oliwę przesuń do innego posiłku. zamiast twarogu i tuńczyka - jaja, ryby, mięso, w zasadzie każde inne źródło białka nie licząc produktów pochodzenia mlecznego, które możesz jeść wymiennie z twarogiem te parę razy w tygodniu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-02-29 23:20:39

[...] tylko trochę kosztownym. Ale zaczne stosować jak już skończę resztę gainera. Jeśli chodzi o warzywa to biorę to co jest na stanie ;p Minerały i witaminy uzupełniam Multisportem z olimpu. Prócz tego jeszze stosuje Omege3, kolagen i siarczan glukozaminy (słabe stawy) Jakieś inne pomysły ? jak uzupełnić białka i tłuszcze w diecie kosztem węgli ?