inne

Bo są inne tańsze, lepsze, o pewnym składzie.

a to ja mam pytanie troszke inne poniewaz posilki przed treningowy jak i po powinien skladac z białka i wegli zlozonych i sie zastanawiam ile gram jesc tego kurczaka ile zawiera jedna piersc bo niewiem czy 100gram to duzo czy malo :P a rodzina marudzi ze za duzo na gaz wydaja

[...] źle bo słaby to co ja mam w końcu robić? ANKIETA Płeć :M Wiek :19 Waga :78 Wzrost :185 Cel treningowy :przyrost mięśni Staż treningowy na siłowni : miesiąc Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : ukierunkowana, lecz nie dopięta do końca Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : od soboty [...]

[...] ale wole sie dopytac innych którzy to przeżyli jak to wygląda zreszta przy wiekszej ilości zębów do zrobienia jest to zalecane. No chyba ze stomatolog zaproponuje jakieś inne rozwiązanie. pozwalające wyłączyć świadomość podczas zabiegu. w ostateczności jakieś znieczulenie i mp3 na uszy zeby nie słyszeć dźwięków wydawanych przez te narzędzia [...]

Ari to ari, exe to exe. Dawkowanie również będzie inne.

[...] kiedy zaczął zażywać ZMA przez kilka miesięcy , poziom mg w jego krwi podskoczył o 70%. Stało się to przede wszystkim dzięki specjalnemu połączeniu cynku, magnezu i wit B6, którego nie miały inne preparaty zawierające cynk i mg osobno. Teraz jush wiesz dlaczego ZMA jest takie cenne.. Darkman X Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2002-12-04 22:00:08

mniej ruchu mniejsze zapotrzebowanie kcal__dostosuj do obecnej sytuacji __ do gh idą jeszcze inne ''suple'' ? Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-06-05 21:43:02

ok wrzucam dzisiejszy dzień. Jest to jakiś rodzaj Low Carb na pewno. Dobrze się czuje na takim jedzeniu i posiłki mi smakują. Inne dni bardzo podobne. Godziny posiłków się zmieniają w zależności od pracy. owoce wymiennie głownie jabłka/gruszki/teraz truskawki/kiwi/ po treningu shake - wpc, banan,miód,awokado,pyłek pszczeli warzywa wymiennie [...]

o jakiej formie mowa? 50 w ręce i problem z podstawowymi czynnościami? Nie, nie zbudujesz Dobre 4-5cm mniej w ręce, ale za to z wysoką sprawnością fizyczną jak np pompki w staniu na rękach i inne? jak najbardziej tak. Ciężar ciała to wcale nie jest taki łatwy trening, często trudniejszy...

"treningi dla "kobiet" (np. E. Chodakowska) - nie muszę pisać, że skoki, przysiady, pompki i inne ćwiczenia bez ciężaru to strata czasu" %-) podałbym źródło, stronę internetową. Ale zaraz jakiś mod mnie pewnie "ukamienuje". Na poważnie to jaki masz cel? Co chcesz tak naprawdę osiągnąć?

[...] ramiona spokojnie. Nie wiem jak nogi. Jakoś prócz wyroków z ciężarem lub łydek z własnym ciężarem nie widzę. Po takim fbw mam często domsy i cały tydzień. Zupełnie inne bodźce. Nie wiem jak wpływa to na sylwetkę w dłuższej perspektywie bez ćwiczeń na siłowni. Emenems wyjaśnij dlaczego z dużej? Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2016-12-07 [...]

[...] formie jak u kulturysty to sprawa jest prosta, to głównie ludzie, którzy wiele lat katowali się na siłowni, wbijali koks, osiągnęli fit sylwetki, a potem przerzucili się na inne dyscypliny i wmawiają innym, że naturalnie na drążku się takich sylwetek dorobili, większość pewnie ciągle wbija;-) Antek, co do gimnastyków to zobacz jak wyglądają [...]

Prosiłem o plan na hantle z tego co widze tam nie ma nic o tym. Zresztą czytałem inne plany tylko nie rozumiałem nazw ćwiczeń, napisałem tu bo chciałem dostać swój własny plan. lLinki do planów na dronżek i brzuszków raczej mi nie pomogą.

[...] 69 Wzrost: 169 Cel treningowy: siła, wytrzymałość Staż treningowy na siłowni: przed wakacjami raz w tygodniu ACT w wakacje do tej pory FBW Uprawiane inne sporty: rugby Dostęp do sprzętu: domowe warunki sztanga, drążek, ławka skośna, sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: 6 lat temu złamany [...]

Dzięki Panowie za zainteresowanie tematem, na pewno posłucham waszych rad , jeśli macie jeszcze jakieś inne przydatne rady, informacje odnośnie asortymentu bardzo chętnie poczytam

[...] aż się cmiło przed oczami ale niestety od niedawna doskwiera mi co poł roku zwyrodnienie kolano puchnie strasznie i lekarz kazał z nogami odpuscić ;/ ale uwierz cwicząc inne partie idzie wolniej siła ale idzie chodzi o to zeby nie dochodzić w siłowym treningu do skrajnego wyczerpania mięśnia np na klatke robie 9 serii na tydzien na płaskiej [...]

Niestety zwyrodnienie kolana uniemożliwia przysiady i inne ciężkie ćwiczenia z wykorzystaniem nóg.Pozostaje na nogi rower i pływanie.Pozdrawiam.

no dobra ale pamietaj ze sa tez inne suple które działaja przeciw katabolizmowi, białko tez jest potrzebne ale nie w takich ilosciach jak na mase

Na suplementy i inne takie nie mam kasy. Wole sie nastukac a potem isc na trening. Prawdziwie profesjonalne podejscie Ale mi na masie nie zalezy.

[...] 80g - Orzechy włoskie 30g wazrzywa 3 Posiłek - Ryz 80g - Piers z kurczaka 80g - oliwa z oliwek - warzywa 4 Posiłek - Makaron 80g daj mięso warzywa Trening (Orazu po treningu) - 45g Carbo 5 Posiłek - Platki owsine 70g - Tuńczyk 120g (zamieniaj to na inne ryby) - Jakiś owoc 6 Posiłek - Twaróg chudy(lub półtłusty) - 100g oliwa z oliwek warzywka