inne

[...] 56.9kg, mam 29.5cm w bicu i 88.7cm w klacie. Ćwicze 7 dni w tygodniu, codziennie jadę trzy serie na ławeczce(12-25kg 10-30kg 8-35kg i 6-40kg) i zależnie od dnia robię także inne ćwiczenia. Chciałbym się dowiedzieć czy takie rezultaty są dobre jak na 2 miesiące ćwiczeń, a jeśli nie to jak mam ćwiczyć? Nie używam żadnych odżywek.

z tego co widze post cieszy sie jednak tak ja moje dwa inne o klubach - tu jeszcze 20 osób i będzie 200 - AC.Millan tez idzie pełna para , a co do Zagłębia jeszzce nie graja dlatego post stanoł - ale napewno ruszy pełną para za niecały miech

A ja bym proponował robić ten element tak długo aż zacznie bezbłędnie wychodzić i tyle. Boks to jedna wielka lekcja cierpliwości. Inne z wymienionych ćwiczeń i tak musisz wykonywać ale na pewno nie rozwiążą twojego problemu.

Dzięki, Lifter, za odpowiedź. Jak pisałam, dieta jest ok, inne wspomagacze stosowałam, ale teraz muszę odtłuścić się maksymalnie i szybko :) Mam jeszcze jedno pytanko: czy lepiej działa Clen w płynie? Słyszałam takie opinie, a mam dostęp także do płynnej jego wersji. I jeszcze jedno - czy na dawkę 0.08 mg dziennie wchodzić piramidalnie czy od razu [...]

ja mam inne pytanie bo nie wiem gdzie je napisac,Trenuje miesiac bjj jest ciezko ale na poczatku to chyba zawsze,oprocz tego silka,sparingi na rekawice z kumplemi basen,Jak to wszystko porozkldac??macie cos soidnego do napisania??to napiszcie!!z gory dzieki moze sie czegos nowego naucze

[...] że gramy cztery minuty od teraz. I wyrównująca bramka dla Milanu padła 10 sekund przed upływem tego czasu." Tuttosport: "To, co spowodowało dyskusję, to długość doliczonego czasu gry: 5 minut wydawało się zbyt dużo, bo przeprowadzone zostały tylko 4 zmiany, a inne przerwy nie upoważniały sędziego do doliczenia aż tylu minut."

[...] cykl 3 to regeneracja(zredukowany cykl 2) a 2 to normalny plan na mase, no chyba ze zalezy Ci na dogonieniu cwiczacych od wrzesnia ale moim zdaniem to nie ma sensu, na inne cykle jeszcze bedziesz miał czas, lepiej stoponiowo przyzwyczajac stawy do obciarzen niz przeskakiwac plany, i od razu isc o pare cykli wyzej ps nie jestem specem [...]

[...] jest sytuacja, a następnie od środy powinienem wznowić treningi z resztą zespołu." Sandro zdementował także pogłoski, jakoby poza Milan Lab przechodził jeszcze jakieś inne zabiegi medyczne: "Zawsze byłem tu leczony tak, jak wszyscy moi koledzy z zespołu, miałem tylko mniej szczęścia i doznawałem kontuzji częściej niż inni." O [...]

[...] psyche. Chciałem przekazać technikę którą stosowano żeby wzmocnić ciało. Oczywiście zależnie od szkoły robi się to inaczej, ale cel jest ten sam. Jak ćwiczysz kata czy inne techniki to też wizalizujesz. Czyli coś tam sobie wyobrażasz. Na przykład: że blokujesz cios, że kopiesz w ryja... Inaczej bez wyobrazni te ćwiczenia były by machaniną [...]

Mnie też zainteresowało, jeśli możesz to przekaż te inne techniki użyteczne w SW

[...] W niedzielę Juventus zmierzy się z Interem, jednak Seedorf woli koncentrować się na Milanie: "Uwaga będzie musiała być skierowana na ciężki mecz z Modeną. Uważam, że bezcelowe jest patrzenie na inne wyniki. Musimy myśleć tylko o sobie, by móc cieszyć się na koniec sezonu." Zmieniony przez - Impostor w dniu 2004-04-01 22:38:21

Zdzisiu, zdiwiles mnie z tym mydlem, bo moje obserwacje wskazuja na cos zupelnie innego. Az pogrzebalam w necie i wszytskie opisy mydla na bazie gliceryny, jakie znalazlam brzmia podobnie, tzn, ze nie zostawia efektu maski, jak zwykle mydlo, ze sie splukuje dokladnie, w przeciwienstwie do tradycyjnego mydla zostawiajacego po sobie niewidoczne, ale [...]

hehe abgymnic, to wogóle działa??? Raczej przereklamowane, możesz robić inne ćwiczenia na brzuch np. w zwisie kolena do klaty.

[...] Przesadnie skuteczność niektórych rzeczy. Druga sprawa to niektórzy oszołomi z Europy którzy przyjeżdzali do Chin,uczyli sie czegoś,wracali i robili z tego wielkie . Są też inne czynniki ale niechce mi się o nich pisać. Wracając do tematu,oczywiście zapytałem o techniki przeczytane w wspomnianej książce. Wyjaśnił mi że jest to jedyna sensowna [...]

[...] czy aminokwasy z laktalbuminy beda tak samo wartosiowe co aminokwasy z pelnej serwatki ?? jezeli chodzi o uzupelnienie aminokwasow to pewnie tak...jezeli chodzi o pelne wykorzystanie wlasciwosci bialka serwatki to nie,dlatego ze w serwatce wystepuja tez inne frakcje oprocz lactalbuminy,a sa to laktoglobuliny ,laktoferyny i imunoglobuliny...

[...] wedlina i ciemnym pieczywem Posilek przedtreningowy - 100g ryzu z kompotem, albo jakas zupina Posilek potreningowy - 100g kaszy gryczanej/ryzu piers kurczaka, schab albo inne chude mieso Kolacja - mleko z platkami Mozesz jeszcze na wieczor dorzucic jakies bialko, nie gainera, a bialko i powinno byc git. Jesli bedziesz robil po 15-12 [...]

ha wy macie problemy ja mam 22 lata , 168cm wzrostu i 64kg wagi i nie narzekam , podobno jeszcze rosnę :>? w przedszkolu, podstawówce , średniej i teraz byłem i jestem najniższy z chłopaków no i co???!!!! ŻYJE SIE DALEJ, PŁYWAM TEŻ DŁUGO OK. 8 LATEK WISZE NA DRĄŻKU ŻRE WITAMINKI , DANONKI I INNE PIERUŃSTWA I CO ?????!!!!!!!!!!!

Przed meczem Siena-Milan Spotkania wyjazdowe w tym sezonie są mocną stroną rossonerich, jednak wyjazd do Toskanii na mecz ze Sieną z pewnością nie będzie lekki, łatwy i przyjemny. W ostatnich 4 meczach na własnym boisku podopieczni Papadopulo odnieśli dwa zwycięstwa i dwa razy remisowali, a zęby na Sienie stracili w tym sezonie m.in. Lazio [...]

180cm a mam 15 lat. Starczy mi tego, dlatego pakuje na barki. Jeżeli picie mleka, bieganie i inne powyzej ptrzyśpieszają wzrost to pakowanie na barki nic mi nie da

[...] przez co staje sie dłuższy i jak bedziesz ćwiczył innym sposobem, to bedzie bic wiekszy) tak samo jest z CZWOROGŁOWYM (UDO) I BRZUCHATEYM ŁYDKI. PANOWIE rozciągajcie sie to ważne!!! Mniej łapię skurcza, można inne ćwiczenia wykonywać aha i można gości z pozycji stojącej kopnąć w głowej, bynajmnie tak jest u mnie. NIECH ŻYJE ROZCIĄGANIE!!!!