inne

[...] 30 na tej ukośnej ławeczce Nie mam Pojęcia jakie ćwiczenia robić Tricepsy: Pompki Szwedzkie 3 Serie max Francuskie siedząc linka z góry 2 serie po 12-16 Klatka: ławka prosta 3x 12-16 ławka skośna,rozpiętki hantle 3x12-16 wypięti hatnte ławka skośna 2x12-16 wypychanie pionowe 2x12-16 a inne partie ciała nie wiem...doradźcie mi^^ THx z góry pozdro

Ja mam inne pytanie :P ... Powiedzcie mi bo dopiero zaczynam z odżywkami , co tak w ogóle carbo daje? czy jeśli waże 80kg to przybędzie mi masy? czy po carbo wraz z treningiem rosną mięśnie ? Ile zażywac podczas treningu? Sorry może te pytania są dla was śmieszne ale chyba forum jest po to żeby sie pytać bardziej doświadczonych osób w tej [...]

[...] na lydki 10) cos na brzuch w ostatnich 4 cwiczeniach wybor nalezy do ciebie. najwazniejsze sa cwiczenia z twojej bazy(pierwsze 6 cw.)-jak tu nie spieprzysz,to wszystko bedzie ok. reszta-to tylko dodatki. pozdrawiam. PS. jesli nadal chcesz zastosowac treningi A-B,to wprowadz np.wersje ze sztangielkami,inne cwiczenia(tylko nie izolowane!!!).

Witam mam pytanie koncze trening okolo 20. po treningu pije carbo, jakieś 40 min. pozniej białkoPIJ RAZEM Z CARBO ZARAZ PO TRENINGU (to 40 min bo z carbo pije CP i nie chce mieszać CP z mlekiem w którym rozpuszczam białko)PIJ BIALKO NA WODZIE..(cp przed treningiem) godzinę pożniej posiłek tzn 100g ryż brązowy i 150g pierś z kurczaka I TEN POSILKE [...]

[...] Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: aha napewno tym wylicze tak samo jak wagą za 50zł :P Aktywność w ciągu dnia: studia dzienne Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłka tylko Odżywianie: lubię to czego nie mogę jeśc.. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: nie ma Preferowane [...]

[...] rosnie Efekty sa jednak niewymierne do funduszy, jezeli ktos liczy sie z kasa, a zwlaszcza ma wyplate z Polski. Jam tam kiedys zobacze jak dziala w pol rocznym cyklu IGF-1 stosuje sie w cyklach 5 tyg on 5 off i to tak do pewnego czasu, wiec ciezko powiedziec czy jest "lepszy" - ma byc na pewno silniejszy, ale ma nieco inne dzialanie.

[...] Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 85 Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 5 % Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: prawie codziennie sporo chodzenia czasem gra w piłke na hali + 3 wfy w tygodniu , siłka Odżywianie: jadłem wszystko , teraz staram sie nie jeść [...]

a mam do wyboru jakieś inne zwierze ? ja poważnie

Przy niektorych trzeba sie postarac, inne wystarczy tylko dobrze wylizac i masz fontanne To zalezy rowniez od jej genetyki Anyway moj rekord jakies 3 minuty (zawodowa escort z londynu - wiec nie wiem czy to dodaje punktow, czy odejmuje ;-P ), Body dawaj swoj

[...] - 10 tab BCCA + 250ml skou pomaranczowego 9 00 - jajecznica z 4 jajek + 2 krokmi ciemnego pieczywa + owoc 11 30 - puszka tunczyka + 3 kromki ciemnego pieczywa albo jakies inne zlozone wegle 14 00 - 200g ryzu bialego piers z kurczaka( ryba lub inne mieso) warzywa 15 00 - 10 tab BCCA + sok pomaranczowy 250ml 15 50 - 16 50 trening do 30 min po [...]

watroba jest organem nie unerwionym wiec jako taka nie daje stanow bolowych tylko pod wypywem naduzywania srodkow szkodliwych dla niej dochodzi do tzw opuchlizny organ powieksza sie i zaczyna uciskac na inne organy nerwy i z tego ten bol

Słaby 56 w Wawie jest tylko jedna sekcja prowadzona przez Majora i 2 instruktorów. Od grudnia 2005 sekcja nie istniała. Chopaki mieli inne zajęcia - zawodowe.... Jako że na żadnych treningach Sambo, KravMagi, MMA na jakie zaglądałem, nie znalazłem tej atmosfery jaka było na c56 w Wawie, udało się przekonać Major i chłopaków do reaktywacji. Mamy [...]

Stosuj zamiennie hantle ze sztangą i sprawdz jak masz ustawioną ławkę do ćwiczen czasem delikatnie jest krzywo a i napięcie ćwiczonych mięsni jest inne pozdro

[...] Obwód ramienia: b.d Obwód talii: b.d Obwód uda: b.d Obwód łydki: b.d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b.d Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wf w szkole, gimnastyka i silownia i w domu ćwiczenia wzmacniajace Odżywianie: lubie wszytsko a przede wszytskim słodycze Cel: szybka redukcja [...]

1.zalany 2.bic fajny 3.klatka slaba jak na 3 lata i barki i wszystko inne tez zalane to ciezko ocenic 4.ludzie czemu masujecie az tak mocno? ;-.-

Nie przesadzam nic a nic po prostu kazdemu sie co innego podoba i ma inne priorytety :)

Tak jak napisam Marek C. Dobry IGF produkuje tylko jedno labolatorium na świecie i jest w USA. Inne pordukty na rynku to tylko walone podróby lub próby naśladowcze orginały. Koszt produkcji tego nie jest mały i sprowadzic to też nie jest tak prosto ( warunki przechowywania, wstrząsy urząd celny!!), a cena detaliczna i tak terez nie jest już duża [...]

Widocznie masz inne pojecie estetyki

[...] też trzymam się swojej sekcji i ekipy,bo się tam super czuję.Mimo wylanego potu,bólu i czasem jakiejś kontuzji nie zamieniłbym bym swoich treningów na żadne inne.Fajnie,że coś się będzie dziać w Warszawie z Combatem 56.Nie wiem czy wyczytałeś na SFD,że Igor-Lewro szykuje też instruktora Stowarzyszenia Combat 56 w stolicy,a skoro [...]

[...] byc z antykwariatu-nie ma to dla mnie znaczenia. A z akcesoriów sportowych nikt mi jeszcze nic nie kupil, zebym to jeszcze ninjitsu trenowal to zawsze shurikeny czy jakies inne ******łki, a tak to co najwyzej worek karmy dla psa mogą kupic i bede happy tylko lepiej, zeby trafili z karmą bo tez ich opieprze za perfumy opieprze, ze nie takie i [...]