inne

[...] : 33 Obwód talii : 80 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 40,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : siłownia domowa/orlik Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 1x w tygodniu mecz piłki nożnej, w-f, od czasu do czasu jazda na rowerku stacjonarnym Odżywianie : mam słabość do słodyczy, [...]

Witam, Na tą chwile korzystam z boostera testosteronu, krety i gainera. Ale widziałem, różne inne wynalazki, czy możecie podpowiedzieć z czego jeszcze korzysta się przy budowaniu masy ? Dzięki, pozdro. wszystko zalezy od okresu budowania, obecnego poziomu BF, zaawansowania i cech osobniczych. mozna korzystac z suplementacji chocby [...]

i nie pitu pitu bo cika ci powie.czika ci powie co na nia działa a nie na inne baby%-)

dzień ziemniaka czy jakies tam inne czarne msze%-)

05/09/2015 DNT Wolny dzień od treningu, ale za to pracowity w domku - mycie okien i inne porządki przy sobocie. Do tego cały dzień bolała mnie pupka po wczorajszym treningu :-P Miska: suplementy: wit. D, wit. A+E, wit. C, kreatyna, Vita-min multiple sport, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa warzywa: cebula, papryka czerwona, [...]

Witam, Na tą chwile korzystam z boostera testosteronu, krety i gainera. Ale widziałem, różne inne wynalazki, czy możecie podpowiedzieć z czego jeszcze korzysta się przy budowaniu masy ? Dzięki, pozdro.

Lorez nie kupuje, pof dla tego nie kupilem dzinsow tylko tqkie inne spodnie takie material niebdzijs taki kolor dziwny ale nie pedalski wloze jutro czybkiedys tam to pokaze

Dokładnie :) Mleko albo twaróg i zobaczy czy pójdziesz do WC. Jeżeli masz nietolerancję no to cały nabiał oczywiście odpada. Są robione mleka bez laktozy, jest ono w sprzedaży w biedronce, oczywiście inne produkty takie jak ser żółty itp również są robione bez laktozy tylko zazwyczaj nie są tanie i trzeba się naszukać :) Pozdrawiam

Brak tłuszczów w diecie, może być przyczyną stagnacji wykluczając inne czynniki ?

[...] czas ponizej 4h na maratonie, i ukonczyc IM przed uplywem 12h. Bylby to piekny, wymarzony debiut i w warunkach laboratoryjnych jestem na to przygotowany. Niestety wazne sa inne czynniki, ale ja nic nie bede zrzucal na karb pogody, warunkow itp. Biore warunki takie, jakie beda i przeciwko takim jakie beda stane jutro o swicie. Dziekuje Wam za [...]

[...] jest taki problem, stosuję się do tego ale zbytnio efektów nie widzę. Ćwiczę dosyć różnorodnie, głównie siłowo + interwały. Kolejne moje pytanie jest odnośnie snu. Czy jeżeli wstanę dosyć późno np 11 ;) to jak z kaloriami? Mam sobie odjąć czy upchać te kalorie w inne posiłki? Jak uważacie? Zmieniony przez - alibaba11 w dniu 2015-09-05 18:19:39

Napisałem GDYBYŚ CHCIAŁ ODSTĄPIĆ!!! A nie SPRZEDAĆ!!! Swoją drogą, jak tak dzisiaj chwyciłem 24kg, albo poprzednio sobie wycisnąłem 20+24, to się zastanawiam - po jaką cholerę mi dwie 24...??? :-) (nie nie! przyjdzie czas na siłę, tylko teraz lekko skręciłem w inne klimaty)

Ogólnie to poyebane to limity i bany na inne federacje jak sie zmieni, ale t już kiedys pisałem;d Jutro jakiś czit wpada?;-) czy zostawiasz zapas na za tydzien i z lukim i Bzykiem poszalejecie ;>

[...] nauczony ćwiczyć na maksa (chodzi o ciezary) bedzie nadal reagował na lekkie treningi? Zależy mi głównie na pozytywnym wpływie treningu siłowego na wrażliwośc insulinowa i inne parametry fizjologiczne, natomiast nie zależy mi na zwiakszaniu ilości mięśni. Ale nie chce żeby organizm uznał je za zbędne i palił zamiast fatu. Boshhhe ale mi [...]

czasem moze byc i tak, chociaz osobiscie celował bym w inne zrodla wegli,

[...] 10x10kg, 9x12kg, 8x12kg 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 60 sek 10x 28k, 10x 28k, 9x30,5kg, 8x33 kg 9, 9, 8, 8x 28kg inne wiosło, jakoś to sztangą kiepsko czuję 8, 8, 9, 9x 28kg Rozciąganie Miski nie wklejam, do tej pory ładna, ale na wieczór idę do znajomych i nie wiem, co będzie. Trochę [...]

[...] zazwyczaj wykazują działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne, a niekiedy też przeciwdrobnoustrojowe. Okazuje się jednak, że składniki niektórych przypraw wykazują także inne ciekawe właściwości wpływając m.in. na produkcję hormonów takich jak luteotropina czy testosteron! cd [...]

a jakie masz inne źródła węgli w diecie? głównie ryż brązowy i ciemne pieczywo pelnoziarniste

a jakie masz inne źródła węgli w diecie?

Nie są to te same białka, w odzywkach najpopularniejsze jest białko koncentratu serwatki,są tez inne ale z białkiem z orzeszków sie nie spotkałem ;-)