inne

Co on robi kiedy wy wykonujecie jakieś ćwiczenie, które on uznaje za szkodliwe dla swojego zdrowia? Stoi i się patrzy czy robi w tym czasie inne "swoje", czy zastępcze ćwiczenia? trzeba mu przyznac ze chyba nie zdarzylo sie go widziec nic nie robiacego - robi wtedy albo takie nasze cwiczenia, ktore uwaza za pozyteczne i nieszkodliwe dla [...]

tak oftopem to aakg może utrudniać np bieganie, no ale zawsze można inne aeroby więc do redukcji ofkoz można.

[...] to rozrywka dla d****i" albo "jesteśmy najskuteczniejsi-tak skuteczni że nie walczymy z nikim z obawy o to by go przypadkiem nie zabić" -jest otwarty na inne style, nie krytykuje, nie wyśmiewa -ma wiedzę o sztukach walki-zarówno teoretyczną jak i praktyczną -nie obawia się trenować ze swoimi uczniami (a nie tylko wydawać [...]

[...] organizmie więc należy je mieć - nie bój się kobieta by miała widoczne mięśnie musi naprawdę bardzo ciężko się napracować. Posiłki co 3-4 godziny, np 7.00; 10.00; 13.00; 16.00; 20.00. Oczywiście dostosowane do rytmu dnia (praca, szkoła, inne itp zajęcia). Suple można włączyć ale PODSTAWĄ odchudzania jest dobra dieta z odpowiednimi ćwiczeniami.

Poziom na Euro jest tak cholernie wyrownany że zdziwi mnie awans tylko jednej drużyny z grupy a mianowicie Austrii Wszystko inne co będzie się działo ciezko będzie uznać za jakąś sensację .

Przyzwyczaisz się do naturalnego. Do śniadania dorzuć jajo kurze by było jakieś dobre źródło białka. Grahamki, ogółem pieczywa unikaj jeśli już to dawaj razowe. Tak samo inne produkty a w tym przypadku makaron - daj razowy/z mąki graham, jest mniej przetworzony. O 15.00-17.00 chodzisz spać? Bo ostatni posiłek powinien być nie dłużej niż 2 godziny [...]

Nie ma sensu sie katować w twoim wieku zastosuj się do rad innych graj w piłkę lub inne sporty grupowe. Pozdro.

Ile tak cwiczysz? Jak masz staz treningowy? Jakie masz przerwy miedzy? Czy robisz w kazdej serii do upadku miesnia te ilosci powtorzen, czy masz inne zalozenia? Co robisz po silowni, czy meczy cie ten trening? Jakie masz priorytety i wlasciwie gdzie masz "nadmiar" tluszczu do pozbycia sie?

[...] od lat paradygmat i tego nie zmienisz, więc dalsza dyskusja w tym kierunku nie ma sensu. oczywiscie sama szerokość nie wystarcza i aby mieć konkretne plecy należy wykonywać inne wersje podciągania oraz wiosła,to również podstawa. co do twojej uwagi o początkujących, zgadam się z tobą, ponieważ męczęnie np modlitewnika przez osobe zaczynająca w [...]

a jak to się ma do stacków? Tam monohydratu jest mało raczej inne odmiany krety. Można zrobic sobie shejka przed siłką i wypić go za 2 godziny?

[...] Hardcorowy Temat o szkodliwości kreatyniny fakt jeśli ktoś jest zdrowy nic mu sie nie stanie chyba że cykl bedzie trwał z 2 lata nornotper po 20 gram kreatyny do tego alko i inne używki. Dalej nie rozumiem w czym jest prlem nasypiania w coś proszku a poxniej zalania to wodą, i pewność psychiczna ze wszsytko jest ok JEST. Co do Monohydratu to [...]

[...] Kontuzja dotyczy tylko lewego, mniejszego mięśnia piersiowego. W sumie to moge go baaardzo delikatnie napiąć, ale jaki kolwiek ciężar--> masakraa. Byłem u lekarza rodzinnego, nie potrafił za bardzo odpowiedzieć na pytania dlatego podtrzymuje: Teraz pytanie: 1. Ile mniej więcej czasu trwa pełne zagojenie takiego urazu? 2. Czy mogę ćwiczyć [...]

[...] do tego moi rodzice ? sklep jest naziemny pozatym o firme nature's best wypowiedzialem sie pochlebnie wiec dalej ni wiem o co ci chodzi- jesli dalej bedziesz podawał wyssane z palca rzeczy psując moją reputację- twoje konto jak i inne z Twojego IP - czyli pewnie twoje zostaną zablokowane Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-13 11:49:49

jw inne rzeczy są od tego.

[...] zgadzać z tym co napisałem, są w Polsce rozne "szkoly biegania" ktore roznią sie od siebie znacznie, ale pisze tak , jak to sie robi u mnie. Chętnie wymienie sie argumentami z kims kto ma inne zdanie na temat tych magicznych 300metrów, a zakładam ze napewno taki ktos jest... pozdrawiam Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-05-13 13:31:05

Dziś otrzymałem próbki. MASTER MEAL: Smak: 5 Rozpuszczalność: 7 Działanie :(---//---) Dodatkowe uwagi :Jak dla mnie smak to porażka. Piątka tylko dlatego ze da się zjeść. Może inne smaki są lepsze, bo ten nawet z dodatkowym makaronem był mocno średni. Rozpuszczalność okej. Recover drink i Crea Shot spróbuje jutro.

czy zmienić białko na inne czy kompletnie zastąpić je np. glutaminą

jabłczan+ lepsze białko np. sp80, x5 protein lub inne co polecicie do tego witaminy ?

jest otwarty na inne style, nie krytykuje, nie wyśmiewa No bez przesady. Są style i formuły z których każdy dorosły i zdrowy facet się śmieje...

Mam pompki w planie i nie narzekam... ćwiczenie jak każde inne...