inne

[...] Ze sniadania usun margaryne. Ostatni posilek bez chleba, tylko bialko + ewentualnie tluszcze. Platki kukurydziane zamien na owsiane. Dodaj do diety np. oliwe z oliwek lub inne zrodla tluszczow nienasyconych. Te schaby itd. zamien na kurczaka, indyka, rybki. Odzywki bialkowo-weglowodanowe moga sie przydac, ale nie w tym stopniu w ktorych ich [...]

a ja mam do was takie inne, może trochę głupie pytanie, ale za to bardzo czesto pojawiające sie w dopingu. jak ma sie sprawa gino podczas stosowania ph. zniacie jakieś przykłady (osoby), które nabawiły sie gino podczas stosowania ph. i jeśli mozna to czy mógł by ktoś podać najbezpieczniejsze ph.

Ja bym spróbował prog-reg 12-10-8-10 albo 12-8-6-8-10(12) albo REGRESJE 8-10(8)-10-12... albo inne metody 5x5, lub coś innego...

Tak robisz bez progresji obciążenia w seriach, obowiązują tutaj troszki inne zasady, niż w typowym planie kulturystycznym. W dniu ciężkim rozpocznij lżej, nie żyłuj od pierwszego treningu! Policz 75% od Twojego cieżaru maksymalnego w danym boju i dorzucaj co tydzien 2,5-5kg na sztangę, aby w 8-10 tyg. treningu być na swoim ciężarze maksymalnym. [...]

mowie ze dieta jest uzupelniona gainerem, caro i inne ******ly sa wiecej niz 130zł na kreatyne narazie nie bede wydywal bo niestety ale nie mam tyle pienierdzy wiec 130zł XPe czy WB ??

[...] i amerykańskich. - Jakie dawki witamin i bio-pierwiastków zalecają światowe standardy? - Nie ma dawek najlepszych dla wszystkich. Inne są potrzeby zdrowego człowieka, inne -chorego. Kimże jest jednak człowiek zdrowy? Przy dokładniejszym badaniu okazuje się, że nie ma osób doskonale zdrowych. Prawie każdy ma jakieś odchylenia. - Większość z [...]

Queblo - nie chce mi się czytać z linkow podanych tutaj o mleku. Ale ja swoje wiem, i mnie od mleka odciągnął znany mi osobiście autorytet w dziedzinie żywienia, dlatego z nim nawet nie podjąłem polemiki. Po prostu podesłał literature i wystarczyło. Delly - jogurty, kefiry i inne przetwory mleczne (sery) można jeść i pić śmiało

co Z tego ze jesz tuncZyka 3 razy dziennie, a gdzie inne zrodla bialka?? tunczyk owszem, ale nie za duzo

[...] Obwód ramienia: 39,5 Obwód talii: -- Obwód uda: -- Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -- Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3-4 razy w tyg Odżywianie: Jem dosłownie wszystko :P Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Dobry [...]

Marian jogurty, kefiry i inne przetwory mleczne (sery) można jeść i pić śmiało No też tak słyszałem. Napewno są dużo lepiej tolerowane przez organizm i mają dodatkowe wartości, których mleko nie posiada. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-02-17 22:01:50

Różni się prawie wszystkim - używasz innych ciężarów, robisz inne ilości powtórzeń, inne ćwiczenia, inne ilości serii, inne długości przerwy, stosujesz inną diete, inne suple itd.... Poza tym jak nie znasz podstaw to jest dział "dla zupełnie ziemonych" czy jakoś tak...

jzeli juz diety nie utrzymaasz to przynajmniej sprobuj niektore skladniki pozmieniac na inne bardziej odpowiednie do robienia masy...przynajmnie probuj..a co do odzywek to jak juz cos chcesz kupowac to jedynie bialko/gainer/carbo.....i jedz wiecej -,- to jest zupelne minimum bo inaczej zapomnij o mase...jezeli chcesz naprawde robic mase to dieta [...]

Sa inne pobudzajace preparaty,niekoniecznie efedryna. Proponuje Hi tec Guarane power 100kaps,M DOUBLE YOU LPG (guarana w ampulkach),Inkospor Guarana w amp. Warto sprobowac.

Forresta zdjęcie w kiecce to już kiedyś widziałem ale inne( jeżeli to co jest na forum to Forresta w ogóle) edit: Dodaję fotkę Forresta Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-02-17 23:04:36

Mysle, że 3 wyciskania na jednym treningu to totalne nieporozumienie. Wystarczy jedno, ale porządnie wykonane. Do tego wznosy bokiem i w opadzie. Na drugim możesz wykonać inne wyciskanie, ale nigdy nei rób nawet dwuch na jednym treningu - to bezsensowny dubel. Takie moje zdanie.

Podobnie jak inne pro hormony D-STiANOZOL na pewno spowoduje wzrost masy i siły mięśniowej na skutek swojego anabolicznego działania. Właściwości anaboliczne tego związku porównywalne są w zasadzie do S-drol. W przeciwieństwie do niego wykazuje on jednak znacznie większe właściwości androgenne. W praktyce oznacza to, że powoduje przyrost tkanki [...]

Czy efedryna działa niekorzystnie na wątrobe. CZy wpływa tak samo jak inne sterydy doustne np winstrol??

[...] :) uparlem, nie uparlem, lubie brac suple z jednej firmy, ale znowu jesli nie moge kupic tego co chce, to przeciez nie bede slepo zapatrzony w olimpa, w takim razie jakie inne propozycje, dostepne! bialka z kazeiny? ale mietki, piszesz, ze nie wielkie znaczenie. poczytalem troche artykulow na tym forum na temat bialek, no i we wszystkich [...]

[...] ci zazrdroszcze bf redukowałes sie? czy masz juz taki od urodzenia? bo ja zaczynam reukcje od marca zalezy mi na tym zeby sporo fatu zrzucic jak znasz dobre sposoby to mów ja zamierzam zrobic tak: aeroby+dieta+efedryna+inne sumplementy (Nitro2+thermo speed extreme+ZMA+tran+omega3+Centrum (wszystkie minerały&witaminy ) mam nadzieje ze sie uda

Czy wystpują inne objawy jak - ból brzucha, zaburzenia widzenia, wymioty?