inne

Tak może pisać dzieciak który koksuje bo boi się kolegów. Chłopaki z Soho to zawodnicy i mają inne cele niż ty. Choć nie zaprzeczam że w niektórych klubach (np Juvenia) praktycznie nikt nie bierze koksu.

[...] Chciałbym tylko kontynuować obiady na stołówce, da się to jakoś połączyć ? Planowałem przez tydzień obserwować czy są one mniej więcej podobne by później pod nie dopasować inne posiłki. Np. Wczoraj było: Zupa ryżowa 500 Chleb zwykły 50 Sznycel Wieprzowy 120 Marchew oprószana 130 Surówka z kapusty kwaszonej 110 Ziemniaki obierane 340 Kisiel 500 [...]

A jest jakaś możliwość sprawdzenia tego ? Np spróbować troche na język lub jakieś inne metody?

Lepiej zamiast NO dac tak jak juz napisales KA lub jakas inne kreatyne moze byc jablczan.

[...] pojęć: Trening dużych grup jest jak najbardziej możliwy bez użycia sztangi, w niektórzych przypadkach (wiosłowanie sztangielką) nawet znacznie korzystniejszy. Ze względu na inne pobudzenie mięśnia oczywiście, że nie przełoży się to bezpośrednio na wynik na sztandze - ale jeśli ktoś wyciskając powiedzmy 200 na sztandze - zrobi z czasem serię [...]

teraz to już tylko farmacja, o ziółka i inne preparaty na profilaktykę powinieneś zadbać przed rozpoczęciem cyklu, jak już zbijesz to poczytaj na przyszłość http://www.sfd.pl/Doping-f14.html?search=profilaktyka

niezbyt, proponuje: Rozpisz sobie najpierw dietke ładnie, nieznaczy to że musisz jeść codzień to samo,zrób sobie pare opcji na śniadanko i inne posiłki które będą miały podobne wartości jak rozpisane posiłki i to wszystko, np. śniadanie: 1 płatki owsiane, mleko, siemie, jajka 2 ryż, dżem, ser, siemie 3 ser biały, truskawy, kanapki czy coś, oliwa i [...]

[...] KIEŁBACHE BO CHU#JASZEK WIE JAKI MA SKLAD VI cos czego nie jadłem wcześniej - tu bym dał tradycyjnie tuńczyka z oliwą bądż z lnianym albo twaróg, dodałbym jakieś inne tłuszcze w środku dnia, trening między 3 a 4 posiłkiem masz?? bo tam pasuje najbardziej tylko tam bym dał mięsko jeszcze. 6roove dzięki, fakt, patelka i tyle, mam [...]

ostanio włąsnie cos mi kolega wspominał by nie prostowac reki do konca to nie bedzie sie tak wyciagał. No cóż spróbuje ;] jesli ktos bedzie znał inne sposoby bede bardzo wdzieczny

wiec mówie, że tauryna nie pobudza raczej , raczej ma inne walory, ktore moga byc przydatne w sporcie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-10 23:57:30

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa/kondycja Staż treningowy na siłowni : ok. 1 roku, ale w międzyczasie były przerwy (najdłuższa 2 msc) Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Intuicyjna, wcześniej na plus, teraz trochę na zero wychodzę, ale w [...]

glutation podobnie jak alflutop to leki skutecznego dzialnia inne koncerny blokuja dostepnosc tych ktore faktycznie dzalaja bo eliminuja sprzedaz wielu innych i rynek farmaceutyczny ma straty -zarabia tylko na chorych- nie zdrowych wiele innych lekow o innych sektrach dzialnia tez nie jest dostepnych w polsce i to sie raczej wogole nie [...]

1, czy mozna stosować Tryptofan w wieku 55 lat razem z ziołowymi tabletkami jak melisa, chmiel, lawenda itp mozna, jednak osobiscie bym wybral nieco inny miks, jak gaba i melatonina, zma, ashwgandha 2, Sam biore Ashwagandhe, BCAA, CM3, czy nie ma przeciwskazań nie ma 3, Czy Tryptofan może uzaleznić nie, bardziej nie bedziemy czuc jego dzialania po [...]

Staraj się codziennie mieć inne produkty. Nawet jesli wychodzi ci, ze jesz to samo kilka dni, to przygotuj sobie to na różny sposób. Dbaj o dużą ilośc warzyw w diecie.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 73 Wzrost : 184 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Piłka nożna, biegi, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka, hantle, sztanga, drążek, skakanka Dieta : była, ale zaprzestano Przeciwskazania medyczne : zero Zażywane [...]

będę poprawiał , poczekam jeszcze do jutra na inne uwagi , może ktoś jeszcze się udzieli w temacie :) jeszcze pytanie , czy mogę przy robieniu masy biegać w dni nietreningowe? nie chciałbym nabawić się tłuszczyku . Zmieniony przez - luki413 w dniu 2013-01-06 23:31:26

Dopiero zaczynam układać trening i zauyważyłem że właśnie długa głowa jest nie za dobrze rozwinięta. Co do przysiadów to nie bardzo mógł bym robić inne ćwiczenia bo nie mam sprzętu.

Rozumiem, ale nie ma sensu dublowania ćwiczeń dlatego warto zrobić inne ćwiczenia

[...] przynajmniej wynika z tego co ostatnio wyliczyła mi specjalna waga) Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca przy komputerze, dojazd do pracy samochodem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 razy w tyg. Ćwiczę w domu, głównie gotowe programy z YT, ale dodaję często obciążenie (ale niewielkie, do 5 kg, bo słabo u mnie z siłą) [...]

Kocham Cię ! Myślałam że na prawdę już mi nic nie wolno. Dlatego wpadłam do was bo inne fora ryja beret dziwnymi poradami i człowiek się gubi czy robi dobrze czy nie.