inne

odpowiedź na twoje pytanie .....Nie ma takiego supelmentu ! odp na powyzsze - Brales wogóle Tse i inne spalacze ...? Ze masz o nim tak wielkie mniemanie ....?

Jakie makarony jadasz? Co do twarogu przed treningiem, polecam inne źródło białka do tego posiłku z racji, że to kazeiny i się dłużej absorbują.

[...] bardzo dobry specjalista do czasu,jak nie spadla mu cegla na glowe i dolaczyl do rycerzy jedi(HIT-owcow). w tym programie widac to,jak na dloni. pojedyncze serie,powtorzenia do zalamania,a takze inne "wynalazki"-okazaly sie kompletnym niewypalem. co do samego doboru cwiczen....no mozna polemizowac-co nie znaczy,ze jest zle. pozdrawiam.

e w armagedony i inne sie nie bawie bo bym przetrenował łapy. do pełni szczęścia brakuje mi tylko wyciągu na bica standardowo. unoszenie przedramion 12-15 powtórzeń na 90% tylko bez oszukiwania dosyć wolno wykonującczuć pompe i palenie jak przy łydkach. później zgnianie na udzie 10-12 powtórzeń z częstotliwościa j.w. na triceps niestety nie mogę [...]

A czym moge zastapic martwy ciag bo mam troche krzywy kregoslup a wydaje mi sie ze to cwiczenie mocno go angazuje i moge doznac jakiegos urazu?! I jakie moge wykonywac inne cwiczenia na nogi bo nie posiadam zadnych przyzadow do tego tylko same sztangi i hantle? i nie mam poki co skosu zeby robis kalatke czy moze to byc w obu przypadkach cwiczenie [...]

dzieki, a mozesz rozwinac? czekam na inne wypowiedzi.a Ty gdzie trenujesz, lub trenowales? jakie wrazenia?

Wielkie dzieki dokłądnie o takie coś mi chodziło Jesli ktoś jeszcze inne linki to może podawać śmiało

Trzecie zdjęcie przypomina kadr z jakiegoś grupowego pornola A tak ogółem jak mówią przedmówcy, można było lepiej jak na ten okres treningowy, ale też każdy ma inne cele i nie dla każdego siłka jest częścią życia. Zatem dalej rośnij zdrowo.

odsiweze moze mi ktos z tym znaczkiem pomoze jeszcze, chodzi mi o cos takeiego prostego jak maja przykladowo nike, adidas i rozne inne badziewia, juz nic mi nie moze do glowy pryzjsc nazwa frmy "STRUMIN" ;)

Czekam na inne wypowiedzi.

[...] lawka, sztanga , hantelki no i obciezenie. W linku ponizej masz wszystkie cwiczenia wiec poprzegladaj i pozamieniaj te cwiczenia ktorych nie mozesz wykonywac u siebie na inne i wrzuc do poprawy. Wybieraj cwiczenia podstawowe unikaj izolowanych. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PS:Co do poprawiania planow poprawionych sam jestem tego [...]

chyba se jaja robisz - mocne to sa inne rzeczy a to jest zwykła sciema - opatentowac tyo sobie mozna wszystko co nei znaczy ze to bedzie dzialac

[...] tylko PAtka trenuje z rańca a reszta w godzinach zapewne popołudniowo - wieczornych, nei wiem jak bronek ale jak tez jak reszta to bedzie ok i tylko dla Pani zrobimy inne dawkowanie ogolnie widac, ze leszczyna Pitt cos tam zaczyna rozumiec z suplementacji i dal rozpiske ok ale jedno ale, bialko i gainera dalbym według uznania - nie tylko [...]

wiadomo jest to zapewne spowodowane wysilkiem nie mozemy tez wykluczyc pogody do lekarza idz ale oni od razu przepisuja tab lepiej sprubuj inne sposoby np czosnek

[...] są barki " pomyliłem sie podczas kopiowania w wordzie ;] a tak doklednie to nie wiem jak sie za to zabrac, jak by mi mogl ktos dac jakies przyklady albo cos. czytalem FBW i inne wyroznione w forum. ale niewiem jak sie do tego zabrac zeby trening byl dobry. przypominam ze mi zależy żeby dopracowac bardziej klatę i triceps bo mam bardzo słabe.

Panowie, pytanie było inne. Prosiłbym o konkrety.

55. Dzień Testu ( trening: klatka (mocna) + triceps) Trening: Trening jak najbardziej udany to już inna bajka niż wczoraj.. głowa nie bolała i było o wiele chłodniej na siłowni mozna bylo troche przycisnac hehe.. Restore chyba zaczęło się rozkręcać.. czuje więszką moc na treningach, albo sobie wkręcam.. 110kg było takie lekkie ,że wziąlem sobie [...]

56. Dzień Testu (trening: brak) Trening: brak.. środa Dieta: 100g płatków owsianych + 6 białek z jaj na twardo.. Tuńczyk z chlebem pełnoziarnistym.. Shab grilowany z chlebem pelnoziarnistym. Piersi z kurczaka + makaron pełnoziarnisty x 2. Ser biały przed snem. Suple: 3caps Restore.. Porcja Matrixa po śniadaniu.. 3caps CR2 + 3g Orotine przed [...]

a więc tak zrobiłem rtg , i pojechałem do lekarza sportowego wykorzystałem to , bo od pól roku chodze na judo i były mi potrzebne badania i inne rzeczy . Wiec wypisali mi 10 zabiegów za darmo i zrobić zdejecie barku , za tydzien mam jechać drugi raz co i jak

Po treningu wywal olej. Tłuszcze daj w inne posiłki bo ich brakuje w całej diecie. Na noc nie jedz cukru.