inne

[...] banan? o_0 * po treningu mam nadzieję, że nie ma tłuszczu? (głównie myślę o np. smażeniu kurczaka) * posiłek przed snem jest ok * warzywa jesz do większości posiłków, mam nadzieję? * wypadałoby jeść także inne owoce, nie tylko banany Zdjęć nadal nie widziałem, bo są za duże i nie chce mi się czekać pięciu minut, aż jedno się otworzy... Pozdr.

[...] teraz zacząłem brać kreatyne. Na początku najlepiej jechać na sucho, dopiero po jakimś roku zacząć brać odżywki, ale też od najsłabszych zaczynać i z biegiem czasu dołączać inne suplementy. W taki sposób nie zmarnujesz swojego potencjału. A jak Ty chcesz po roku czasu zacząć wcinać mietka, to nie wróże Ci świetlanej przyszłości na siłowni. O [...]

[...] sztucce zjadam), popilem 300ml wody niegazowanej mineralnej, ile masy mi po tym przybedzie?? czy moge liczyc na trwale przyrost czystego miesnia oraz eksplozje sily?? czy poza tym polecaciejakies inne koksy z tym laczyc badz tez kokosy?? niech wypowiedza sie nalepsi (sogow i tak nie dam;_] ) ps odwagi mi nie zabraklo , tylko na silowni bylem

Jak to ujął kiedyś WODYN... Pedalskie cwiczonka mozna robic codziennie.. ale i tak niewiele dadza. Jak potraktujesz brzuch odpowiednio to mozesz go sobie cwiczyc raz na miesiac. Cwiczac inne miesnie bedzie nadal dostawal bodzce do wzrostu/utrzymania masy. Amen.

[...] poprawki. za duzo dublujacych lub prawie ćwiczeń- szczególnie ciężkich wyciskań. przy izolowanych typu rozpietki nie musisz robic progresji. szczegolnie na barki wrzuc ćwiczenia na inne aktony/cześci/ barków- sa to unoszenia hantelkami. cieżaru nie musisz ozpisywac bo i tak to sprawa dokladniejszego doboru indywidualnego- co nam wiele nie powie

czesc ja nie mam czasu ostatnio, zmeczona jestem i w ogole duzo mysli w glowie ehh pytanie: jesli ktos kupuje witaminy (np. zestaw jakis), magnez, wapn (jakies inne mineraly).. to jakie polecanie? liczy sie jakosc w dobrej cenie pzdr

[...] mozesz go na gg poprosic) jestem gotow rozmawiac w imieniu sfd kazdy temat I plaszczyzna jest otwarta oczywiscie mozemy sobie cos tam nadal wzajemnie zaoferowac fakt ze w innej skali I inne mozliwosci reprezentujemy zapraszam na tel niektore info sa strategiczne w sensie biznesowo-handlowym i nie sa w pelni jawne wiec nie tu bo nie temat [...]

[...] i zalegaja w przewodzie pokarmowym. Przy ostrym treningu, np nog moze skonczyc sie to ubikacja... lub chociazby nieprzyjemnymi uczuciami mdlosci. Raczej tluszcze wstaw w inne posilki, na poczatku i koncu dnia. Po treningu sporzyj 75g carbo i do tego wheya(jezeli nie masz aminokwasow) Zwroc uwage czy sie nie zatluszczasz, bo jezeli masz takie [...]

Brzuch może trenować nawet codziennie jednak naraie polecam ci trezy razy w tygodniu np. pon śro pią po treningu innych grup mięśniowych. Do treningu dodaj jeszcze inne ćwiczenia np. nożyce czy unoszenie nog w zwisie na drażku i powinno byc ok.

[...] rynek supli - który wszyscy wiemy jaki jest. Wysokie ceny są OK - jak faktycznie płaci się za coś dobrego. A ceny w Polsce są z kosmosu. Porównajmy sobie realnie te suple i inne towary DOCHODY w poszczególnych krajach ------- CENY w poszczególnych krajach W Polsce i np. USA. Wyjdzie na to, że to zdzierstwo i produkty dla snobów w Polsce i [...]

anapolon w dawce max 200mg powaznie?? 4 tabs/dz apoloniusza+tren+inne dodatki?? kurva ja pie.rdole tj.cyklon!!! Ty na tym ze 25 kg w 2 miechy zrobisz.. a dawki insy jakie?? sog 4 you

[...] Wiec wiem juz na czym bede robil w tym roku wycinke. Poecam ten spalacz w 100 % Bialko Sports One 100 % Whey Protein - najlepsze wdlug mnie bialko w smaku z tej firmy inne mi nie podchodza. Nie wiem jak mogliscie nie czuc w nim banana ja go bardziej czulem niz truskawke ale to moze dlatego ze jestem strasznie na niego wyczulony. ( Nie jem [...]

[...] wytrzymałości tak b.chce schudnąć na pare kilo mniej by sie przydalo:) c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. nie d.chce poprawić swój rekord nie e.inne... 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul i zaba 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? kraul zaba piesek i na plecach 5.Jaki jest twój ulubiony styl [...]

[...] jajka mozesz smazyc na teflonie na pamie , dobrze wchodza. Na przerwach ryz i kuraka tez nie musza byc zle, po prostu mielisz mieso z piersi kuraka i smazysz na patelni jak inne tego typu mielone. Z tym ze na pamie. Tluszcze -oliwa z oliwek na ostatni posilek -z jajkami, do pierwszego tran. Ale najlepiej w twoim przypadku sprawdzilby sie EFA [...]

[...] Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 90 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: newiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: niedługo siłownia 5dni dziennie Odżywianie: teraz jem najgorsze zarełko od którego ebdzie mi cięzko sie odzwyczaić chipsypiwko i itp Cel: szybka [...]

[...] Po jakichs 2 tyg. zrobie jakas powazniejsza rozpiske na trening, na razie chce zapoznac miesnie z ciezarami. Poza tym gram w bowling 2x w tygodniu godzinne treningi, a z reguly w weekendy jakies zawody. Na wiecej nie znajde czasu. Powiedzcie prosze czy w mojej rozpisce nie ma jakich powaznych bledow? [...]

Serialowcy Mnie to nie bierze jakoś. Moi kumple ciągle tylko: losty, batelstary, fajer flaje, prison brejki, cztery czterysta i inne. A ja jakoś nie moge wysiedziec przy tych serialach.

[...] nie można było się wogóle połapac "o co chodzi jakby" (kompletnie nie wytłumaczona zasada wyczuwania KI, Kakarotto przetłumaczony jako "pajac" i inne tego typu kwiatki...do tego cenzura!). Najlepsza seria to i tak DBZ - najlepsze i najciekawsze walki (sam miód). Ja tam jednak wolę zdecydowanie mangę od anime (po [...]

[...] 41 Obwód talii: 100 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: hehe duzy:D Aktywność w ciągu dnia: Szkola . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: do niedawna(przed operacja) Muay Thai i Siłka w obecnej chwili codziennie skakanka 15 min i A6W Odżywianie: hmm bardzo lubie owoce:)ser bialy,ryby w [...]

[...] akurat jestem na wyjeździe - mam czas na przemyślenia - pomyśle więc czy ma to w ogóle jakiś sens aby o czymkolwiek rozmawiać ale o statusy nam należne będe walczył o inne rzeczy też jak znajdę chwilkę i ochotę (mam trochę zajęć) Grasi nie zdjęto statusu widocznie ktoś zapomniał a jest i będzie nieodłączną częścią ARG czas spać pa btw [...]