inne

No, Ok zrozumiałem dziękuje za pomoc. A czy mogę sie dowiedzieć jeszcze czy są inne dobre produkty spalacza co nie bede zle sie czuł jak po clenie?

To już by trzeba zapytać sie tego co to robił co tam wrzucił i na podstawie tego można by mniej więcej wyliczyć, bo jak to swojska z biedry to 30% mięsa, a reszta to łój , flaki i inne ścięgna z kopytami

10 dni REDU OK za mna 10 dni redukcji, na razie tylko na samym odzywianiu jechalem brak treningu silowego i aerobowego(ze wzgledu na zabieg i koniecznosc rekonwalescencji), wiec wiadomo, ze efekty mierne;-) jedynie zeszlo troche wody, ale jutro wpada pierwsza sesja aerobowa na rowerku stacjonarny, w niedziele pierwszy trening silowy:-) prawie 3 [...]

[...] ogole kiedys katowales brzuch ? Bo od jakiegosc czasu raczej nie spedzsz nad nim wiele czasu ? Zawsze pisałem że trzeba trenować brzuch z obciążeniem, na mało powtórzeń, jak inne partie. I tak zawsze robie na masie. Na redukcji dodaje drugi trening, już na większej ilości powtórzeń, i tak to wygląda od kilku lat ;-) Właśnie leci przedostatni [...]

Każdy ma inne priorytety twoim jest siła ;)

Oczywiście że inne, tylko że ja nie ćwiczyłem siłowo tylko kulturystycznie, po prostu zalezy od genetyki :) Bo 25 na hantli to jak nie cwiczyłem to bym serie zrobił :) Nie wszyscy beda trójboistami i nie wszyscy piłkarzami np. każdy ma inny talent/atut :) Najważniejsze to robić to co sie kocha, czyż nie ? ;) Szerokie bary? to bardzo dobry atut !! [...]

[...] aero. Tak jak pisałem - ostatni tydzień też poszedł całkiem inaczej. Wszystkiego nie rozpiszę, ale teraz też poszło więcej diuretyków, całe ładowanie przed wyjściem zrobiłem inne (ostatnio w chuy słodyczy, prwie do porzygu %-) a teraz cola z solą przed eliminacjami i czisburgery z frytkami przed finałami) gdzie woda nie podeszła w ogóle, a tylko [...]

ogolnie od wczoraj mam troche inne spojrzenie na kury http://www.wykop.pl/link/230678/najwieksza-na-swiecie-ferma-kurczakow/ jak jestes mietka faja, to nie wchodz w link, bo twoje odzywianie moze sie drastycznie zmienic;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-28 22:50:19

Jak Ruda mówi :) Bez chleba da sie zyc :) Sa inne źródła wegli tez:)

ja drukowalem z kompa bo przej**alem gddzies%-) do konca maja%-) bylem na takim glodzie, ze klientka mi sie pyta czy chce cole do tego zestawu (bo do wyboru sa inne napoje) a ja juz k***a bony pokazuje, ze przeciez cola jest w zestawie juz z piana na ustach%-) a kobita obok mowi, ale Pani sie pyta czy innego napoju nie chcesz:)) poczulem sie jak [...]

nic nie dolewam, nie dokladam:) tylko wrzucam kure, ogorka, pomidora, cebule, mozna dac papryke jeszcze lub inne warzywa jakie kolwiek masz pod reka:) jak dobry garnek, to sie nie przypali nic

[...] brzucha i łydek.Brzuch dorzuć na dzień 1 i 3 a łydkę z nogami i plecami.Na klatkę jedziesz pompki na poręczach.Odradzam bo to ćwiczenie możesz zastosować na triceps.Zwracam uwagę ,że kobiety maja inna budowę i inne wymagania sceniczne z zachowaniem kobiecości.np.nie rozbudowują mięśni.Pamiętam Cie z zawodów i myśle ,że wiem co i jak dalej.

Panowie obecnie ciagne juz cykl od października. Kończe na koniec sierpnia, wrzesień odblok. Przez ten cały czas lecial test w dawkach 500-750mg ew + do tego inne środki. teraz zacząłem tren E z propkiem gdzie trenu idzie 300mg ew a propka 450ew. Czy przy planowanym OFFie na początku sierpnia zejśc z propka do 300mg ew(biorąc pod uwage że trn będę [...]

To kazdego swiadomy wybor, ja wybralem koksy, oprocz tego nie uzywam zadne inne przeczy, nawet palenie rzucilem po 10+ latach, co to wogole za bania, pisac ze koksy sa zle na forum doping? Chyba ktos pomylil dzialy %-)

[...] a jezeli masz z tym problem i z zachowaniem kultury to idz do lekarza. Po 2. nie wsadzaj wszystkich do jednego worka, kazdy ma inny charakter i inny poglad na swiat, inne przyzwyczajenia i inaczej sieprowadzi. Na jednych bicie testa dziala tak jak piszesz ,ze staja sie skamieniali a na innych odwrotnie a jeszcze inni nie odczuwaja wogole [...]

[...] itd. %-) Widzę, że tak można w kółko i za każdym razem pokaże się ktoś z pytaniem po co to piszę.. Rozumiem, że wszelki głos nie bijący brawa leceniu latami na koksie jest z innej planety a temat jest po to żebyście się wzajemnie poklepywali po plecach, że tak jest dobrze i wszyscy tak robią więc czemu nie ja. Ja byłem ON i długo i krótko i moje [...]

[...] - 8x100kg - 6x110kg - 8x114kg 6. Unoszenie do przodu sztangi: - 12x20kg - 12x20kg - 12x20kg 7. Odwrotne rozpiętki na maszynie: - 12powt. - 12powt. - 12powt. I potem różne inne ćwiczenia dla zabicia czasu ;) Trening niezły, jutro NOGI, ale wcześniej mam w szkole jakiś dzień sportu po raz 3 chyba .. i mamy przeciąganie liny klasowo.. a u mnie w [...]

[...] mieć ryżjedzony przed treningiem od tego, który jest jedzony po wysiłku. Gdyby robić pomiar dla wartyosci IG u osób trenujących i nietrenujących, również wartości byłyby inne... Oczywisćie IG miał być z załozenia wartością charakterystyczną dla produktu (stąd moje spekulacje wydawać się mogą dziwne), a nie labilną wartością uzależnioną od [...]

[...] wieczorem 20min interwalow. pogoda dokuczliwa, lalo sie ze mnie max. po wczorajszym treningu czuje sie dosc dobrze, nie przeciazony, w miare wypoczety, zupelnie inne odczucia niz na DC gdzie uklad nerwowy dostawal ostro po dupie. jutro PULL, juz sie nie moge doczekac;-) micha 2400kcal, musze sie max pilnowac z tym co jem, bo ledwo [...]

No kurde, codziennie daje mi kase na drożdżóweczki i inne duperele ;) Ale gdyby nie tata pracujący w Dani to bym tego nie mial ;) Wczoraj było nieco inaczej: Na początek pochodziłem sobie z walizkami, mialem chyba 160kg, pare rundek zrobiłem Wink BICEPS + TRICEPS ( SUPER SERIE ) 1. Prostowanie + Uginanie maszyna: - 10xcaly stos * 8x50kg? - 10xcaly [...]