SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • Cykl na mase i sile

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze byc storm :-)) tylko pamietaj ze napalm w shotach a napalm w pudełku mają inne składy jak i działanie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2012-10-31 15:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból łokci

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] :-(. Natomiast na chwilę obecną jakieś tam ciężary dźwigam i właściwie jest dobrze choć od czasu do czasu łokcie się odzywają, ale nie z takim natężeniem. Czasami wystarczy inne ułożenie dłoni lub troszkę inny kąt, no i tak jak mi powiedział fizjo starać się nie prostować maksymalnie łokci żeby ciężar trzymały mięsnie a nie zblokowane stawy. Ja [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2017-03-12 10:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 17 Waga : 60,5 Wzrost : 174 Cel treningowy : siła, potrzebna do piłki nożnej Staż treningowy na siłowni : około 5-6 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia w domu (ławeczka, gryf prosty, łamany, 2x hantelki) Dieta : raczej nie, ale nie piszcie, że [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2013-01-14 20:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] antykatabolicznego. Predzej bym sie sklonil do dzialania katabolicznego. Efedryna wytraca przeciez caly glikogen z miesni do krwi dlatego uzyskuje sie takie przyrosty energii. Potem miesien nie ma paliwa i sam siebie spala dlatego tak niezbedne sa aminokwasy. podaczs kuracji efedryna.Nie wiem moze odkryli jakies inne teorie na ten temat. 666

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4427 Data: 2002-05-08 18:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za dużo tego! Abstrachując od tematu - po raz który podajesz inne dane?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2007-05-16 18:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiana ćwiczeń pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    W tej sytuacji ja bym zrezygnował z treningów na siłowni do momentu konsultacji ze specjalista. Nie wiesz czy inne ćwiczenia Ci nie szkodzą. Przysiady też obciążają kręgosłup, to samo wyciskania na barki. Trenowanie samej klatki i ramion mija się z celem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2015-10-08 13:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja sylwetka

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak wyżej koledzy napisali, zrób inne zdj

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4292 Data: 2021-02-23 09:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przejść z redukcji na utrzymanie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na ścisłej kontroli tłuszczu, to w zasadzie 2 tygodnie z 3-4 pomiarami wagi będą najbardziej obiektywne. Jednak na przestrzeni tygodnia niewiele może się wydarzyć, a zmiana ilości wody, glikogen, treść, mogą zaburzać naturalny obraz. Na 100% zaszły adaptacje metaboliczne, więc za każdym razem te "0" może być inne. Nie da się go jasno określić.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6407 Data: 2021-11-02 07:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przejść z redukcji na utrzymanie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizyczna działa na Ciebie lepiej i wygląd Twojej sylwetki podoba się Tobie bardziej. Jeżeli tak jest, to ok. W takie sytuacji właśnie tego bym się trzymał. Każdy z nas ma inne cele i co innego się podoba, więc nie ma co patrzeć na innych, tylko na siebie. Polecam wykonać taką aktywność fizyczną, która sprawia Tobie przyjemność, jak i wyniki, [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6407 Data: 2022-07-08 19:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZYM zastąpić rybę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego chces zastapic rybe? Radze zostawic rybke Ale jezeli chcesz tak bardzo to mozesz dac wszystko inne co Ci pasuje, jaja, piers, wolowina, ser biały itp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5403 Data: 2005-03-13 11:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diprofos a zawody???

    Post
    Doping

    [...] są podawane doustnie, doodbytniczo, dożylnie lub domięśniowo. Ich użycie wymaga zgody na Wyłączenie dla celów terapeutycznych. Z wyjątkiem wymienionych niżej przypadków, inne drogi podawania wymagają skróconego Wyłączenia dla celów terapeutycznych. Preparaty miejscowe stosowane w zaburzeniach dermatologicznych, słuchowych, jamy policzkowej i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5168 Data: 2008-09-24 19:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron enathan

    Post
    Doping

    2. Teść (5-5-5-5) to znaczy ze waliles tescia przez 4 tyg po 5 strzalow czy co ? pozatym takie ilosci mozesz sobie darowac. trzymaj na inne cykle. a tak ogolnie widac ze sezon sie zbliza, juz drugi temat pod rzad ktory wchodze i kto ? sezonowiec ... ehhhh ...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3103 Data: 2009-03-04 17:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja masa a bieganie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cynk. Efekt : Kozieradka usprawnia metabolizm, osłania górne drogi oddechowe, podnosi testosteron, ZMA (magnez cynk i b6) utrzymuje go na wysokim poziomie, działając też na inne ważne kwestie, cytryna wzmacnia system immunologiczny walcząc z wolnymi rodnikami. Wszystko razem z odpowiednio dobraną dietą zawierającą wystarczające ilości wapnia [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3238 Data: 2009-03-11 14:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny problem - Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 65/66 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 6 miesiecy systematycznie Uprawiane inne sporty : Piłka nożna, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka prosta, skos, sztanga, hantle, wyciag gorny dolny i wyciag do prosotwania nog. Dieta : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2008-06-03 13:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak. Badania dopiero co robiłem. Prolka i estro w normie teraz. Morfologia też ok. 2500 nie za dużo? Co opinia to inne zdanie na ten temat. Nie bilem cały czas. Co 6-8 tygodni leciało 10tys. Podzielone co 500iu e3d. No no i na mostku wtedy też. LH i FSH też sprawdzać czy dopiero na koniec zrobić po HCG i clomidziem?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2023-08-16 23:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia i wzrost?

    Post
    Trening dla początkujących

    to jezeli ogranicze wyciskanie na barki,martwy ciag i np przysiady z ciezka sztanga to wtedy bede normalnie rosl?albo inne cwiczenia np wyciskanie na klate albo naprzemian hantelkami na biceps tez ograniczaja wzrastanie?z gory dzieki za odpowiedzi te co sa i te co mam nadzieje beda ;) pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4949 Data: 2004-08-10 23:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 lata domowej silki

    Post
    Galeria Zdjęć

    dla mnie to tak sobie naucz sie pozowania bo te to jakies dziwne i daj inne foty sog

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5734 Data: 2005-11-19 20:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 lata domowej silki

    Post
    Galeria Zdjęć

    po pierwsze z tego czegos co pokazujesz na zdjeciu widac ze barki sa ok. Jak liczysz na inne opinie to musisz pocwiczyc jeszcze pozowanie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5734 Data: 2005-11-19 20:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL NA MASE I SILE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w okresie pracy nad rzeźbą mięśni. Kolejność jest istotna nie tylko w obrębie pojedynczego treningu, ale także podczas planowania treningów na przestrzeni tygodnia lub innego okresu czasu(jednego minicyklu, podczas którego wykonujemy po jednym treningu na każdą grupę).W tym przypadku należy pamiętać podczas układania planu treningowego o [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3609 Data: 2006-08-24 19:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy,kaptury!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ani droga uniesienia ani wielkosc napiecia nie sa tu zbyt duze(dla kapturow). Ten ruch ma inne slabe ogniwa i efekty, jezeli sa, na tych ogniwach sie skupiaja sie skupiaja.. Poza tym to nieciekawe cwiczenie..

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6544 Data: 2006-11-17 19:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)