inne

[...] tego jedzenia. Zwyczajnie przez Ciebie "przeleci" a w jelitach takie niedotrawione jedzenie może dodatkowo być pożywką dla szkodliwych mikroorganizmów, powodować wzdęcia i inne problemy. Dodatkowo, z biegiem czasu, można w ten sposób nadwyrężyć wrażliwy żołądek, jelita czy wątrobę, bo te organy mają zwyczajnie więcej "roboty" na co dzień. [...]

[...] od razu widać, że służy do mikrofali. Ale to, że coś jest dopuszczone do kontaktu z żywnością, nie oznacza z automatu, że jest 100% zdrowe i nam nie szkodzi. Bisfenol i inne ZASTĘPCZE substancje przecież są właśnie w opakowaniach na żywność, powszechnie używanych na rynku. Z tego względu najlepiej w ogóle nie używać plastiku do grzania. [...]

[...] Od 17 do 7 rano jestem w pracy (podwójna obsada więc trochę śpię gdy zmiennik jedzie) w środy i w piątki chodzę na treningi a reszta dni to biegi z rana po pracy lub inne ćwiczenia. Do tej pory nic nie jadłem w nocy podczas pracy, więc moje pytanie brzmi. Czy to prawda że nocą nasz metabolizm zwalnia i lepiej nie jeść? Czy to mit. [...]

[...] Od 17 do 7 rano jestem w pracy (podwójna obsada więc trochę śpię gdy zmiennik jedzie) w środy i w piątki chodzę na treningi a reszta dni to biegi z rana po pracy lub inne ćwiczenia. Do tej pory nic nie jadłem w nocy podczas pracy, więc moje pytanie brzmi. Czy to prawda że nocą nasz metabolizm zwalnia i lepiej nie jeść? Czy to mit. [...]

ooo :) chodziło mi o to, że może inne osoby się tu wypowiedzą :) od stycznia zaczynam tu dziennik prowadzić :P

[...] endokrynologa. Jednego, drugiego, piątego. U każdego sytuacja wygląda identycznie. Komentarz, że wyniki badań są w nomie, a na pierwszy rzut oka na sylwetkę - wszystkiemu winne są sterydy. Tu ważna uwaga, nigdy w życiu nie byłem na żadnym cyklu, w życiu nie miałem do czynienia z środkami tego typu. Lekarze brną dalej, że jak nie sterydy to [...]

Optimum Nutrition Protein Bar 1. Testowany smak: Cookies and Cream. 2. Ocena smaku: 8/10 - Jak dla mnie słodkość w sam raz. Smak wyczuwalny, całkiem dobry i dość intensywny. Konsystencja w sam raz. Nie jest za suchy/piaskowy, ani zbyt gumowaty. 3. Inne: Fajny smak jak za taki skład. 1. Testowany smak: Strawberry and Cream 2. Ocena smaku: 9/10 - [...]

Wzorek, ale najpierw trzeba być w kadrze a o ile wiem chyba jeszcze Marcin nie był, być może się mylę. albo były inne okoliczności.

[...] Dieta: Jak to w DT, poza tym urozmaiciłem posiłki makaronem z kurczakiem i czerwonym pesto, bardzo dobre. Suplementy: Po staremu + z okazji infekcji większe dawki C, cynku i inne rzeczy na przeziębienie. KLATKA(ciężko)+PLECY /SFD/2016/12/21/2629880f710a420cae77cf6503635b45.jpg Komentarz: Mamy tydzień roztrenowania i lekkiego treningu- tzn może [...]

[...] rygorystycznie ze wynik spada 20-30kg?? Zmieniony przez - 00PiotR00 w dniu 2016-12-21 00:23:25 Może to wybór zawodnika, pewnie sam się wypowie. Niestety w PZKFiTS są trochę inne reguły odnośnie dostania się do kadry a późniejszy start w ME i MŚ. Najpierw trzeba dostać się do kadry a później brać udział w zawodach, które są eliminacjami do danych [...]

Na jakiej tacy co ty p******isz... Przedstawilem wam swoj plan majac nadzieje ze ktos cos skoryguje ewentualnie doda jakies inne cwiczenia .nie pisalem napiszczie mi plan. Zmieniony przez - jono w dniu 2016-12-21 15:28:57

No właśnie - może nie koniecznie się trzeba upierać przy siłowni w każdym przypadku. Są też inne formy aktywności - każdy lubi co innego. Siłownia niektórym osobom nie odpowiada i to trudno zmienić. Lepiej się zachęca do czegoś co ta druga osoba lubi robić.

Do mnie też doszło;) i teraz pytanie czy nr.2 i nr 5 powinno być po 2 sztuki? każdy dostał po 1 sztuce z każdego reszta jak zawsze była rozkładana losowo tak wiec każdy będzie miał inne zdublowane

"...Naukowcy wysnuli więc wniosek: skoro Eskimosi spożywają dziennie ok. 16 g oleju rybiego, to znaczy, że musi on mieć dobry wpływ na serce i naczynia krwionośne..." jedzą po tyle więc to całkiem sporo... :-) Zaś inne źródło podaje dzienną dawkę przy DOBRYCH WYNIKACH 3g ed... Jeden to artykuł doktorka a drugi jakiś portfal "pro zdrowotny"

[...] /SFD/2016/12/21/03f70f3b31664668a2e3cfed837adcc0.jpg Optimum Nutrition Protein Bar 1. Testowany smak: Cookies and Cream 2. Ocena smaku: 8/10 Jak dla mnie w sam raz. 3 inne, tak jak poprzednik, sycący, ciekawa konsystencja Uwaga do obu batonów: Są niesłodkie, dla mnie to zaleta, bo jestem na etapie odwyku od słodyczy, ale wiem, że niektórzy [...]

[...] bo znaczna różnica lepsza pompa regeneracja itp itp. W tle leci takze deka z tego labu ale to jeszcze za krotko zeby cos na jej temat powiedziec.. I mam pytanie jak inne srodki z tego labu? Wie ktos cos moze slyszal ktos cos? Bo mam dostep ale nie wiem jak z reszta bo nic na necie nie ma o tym labie.. Ps. Deka ma taki dosyc nietypowy [...]

[...] samo różne osobniki homo sapiens są przez naturę lepiej zaadaptowane do różnych wyzwań. :) To nie ulega wątpliwości. Dodatkowo, jeśli chodzi o sporty sylwetkowe, liczą się inne rzeczy - wychowanie w dzieciństwie (sposób odżywiania, aktywność fizyczna) a nawet okres życia płodowego, który może wpłynąć na to, jak "ukształtuje" się metabolizm [...]

[...] : 75 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 65 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu po 2 godziny cwiczę z hula hoop w ramach redukcji obwodu talii, 3 razy w tygodniu cwiczenia siłowe ramion, 3 razy brzuch+ plecy Cel : [...]

[...] Oczywiście dzień wolny od pracy nie znaczy, że jest to dzień wolny również od treningu ;-] Deadlift 5-5-3-3-1 lub więcej Bench Press 5-5-3-3-1 lub więcej Dzisiaj trochę inne założenie niż przy przysiadach... Wtedy były serie "1" do maxa a dzisiaj jedna seria "1" na 95% z założeniem zrobienie więcej niż 1 powtórzenia na tym ciężarze. Dzisiaj [...]

[...] w marketingowe hasła nadzieje się zmaterializowały. Potem zbyt krótkie przerwy między cyklami, wzrost doświadczenia, nieróżnicowanie bodźców, adaptacja, do tego jabłka, hcl-e i inne wynalazki i czar pierwszych spektakularnych przemian pryska, bo nie puchniemy. Stąd już blisko do konkluzji, że mono ciągnie wodę, a inne formy niekoniecznie.