inne

[...] Obwód uda : 60 Obwód łydki : 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25.51% (z kalkulatora po treningu) Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : nie (nie wiem czy pisać to machanie gryfem) Odżywianie : wszystko na co miałem ochotę Cel : utrzymanie wagi jak na razie Ograniczenia żywieniowe : [...]

[...] wody, do eliminacji suszone owoce jak i odtłuszczony nabiał, zaś słonecznik z orzeszkami ziemnymi tylko okazyjnie. Nie musisz jeść gotowane piersi z kurczaka, posiłki pod kątem smakowitości mają być dobre. Warzywa wskazane do każdego posiłku, warto również wzbogacić swoją dietę o ryby, siemię lniane, awokado, świeże owoce, inne rodzaje mięsa.

[...] posiłki pod kątem smakowitości mają być dobre. Warzywa wskazane do każdego posiłku, warto również wzbogacić swoją dietę o ryby, siemię lniane, awokado, świeże owoce, inne rodzaje mięsa. Ok. czyli jak wyliczy zapotrzebowanie wcześniej sugerowałem się według wskazówek "Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, BF" jako [...]

[...] zaczynał go brać w połączeniu z Extreme Creapump. X Pump w Połączeniu z Vasobolanem Dawał super pompe i wytrzymałość na treningu, w nim wszystko jest Tribulus,Kozieradka i inne ekstrakty roślinne , minerały, Kreatyny, Białko-BCAA, Substancje pomusjace cytrluiny, argininy itp. tak w skrócie. Działał naprawde dobrze i byłem bardzo zadowolny ALE w [...]

Ok dzieki Amentoris chyba sobie odpuszcze kreatyne i inne podobne specyfiki ale czy napewno nie ma czegos co mogloby mi pomoc chociaz troche i zeby nie bylo ZADNYCH skutkow ubocznych hmmm...... a moze jest cos co pomoze mi w przytyciu nabraniu masy tluszczu miesni cos w tym stylu wiem ze miesnie a tluszcz to 2 rozne sprawy ale chcem po [...]

miedzykregowa a zwykla to dwa inne swiaty to tak skaleczenie a uciecie palca szybki zabieg siatke pewnie wstawia powrot do silki na malych ciezarkach pompowac juz po 4 tyg byle by nie dziwgac zeby nie bylo przesilen w miejscu operacji bo moze przerwac znow calkowity powrot na ciezarary 3-4 miechy

ja mam pępkową od 2 lat zero pasa - jak narazie nie powiększa się mam równiez inne jak przełyku i kręgosłupa ale one nie mają nic wspólnego ze soba ;-)

w sumie to mało jem zwykłe płatki na sniadanie i od czasu do czasu kotlet lub inne mięso z ziemniakami , nie robie sobie jakis potraw typu kurczak z warzywami ale jesli trzeba mogę zacząc bo to dla mnie nie problem :)

kreatyna to kreatyna,tylko niektóre są juz sprawdzone a inne nie.Lepiej nie ryzykowac z niesprawdzonymi. Ja polecam treca 250g jakos 65zł - sprawdzona,skuteczna... No a jesli słabo z kasą to oczywiscie vitalmax lub Scifit

[...] Ale to nie o tym chce pisac (napisalem to, zebys nie pomyslal, ze jestem niewyzytym gowniarzem, ktory mysli tylko o jednym). A piszac 'zawody' mam na mysli nie tylko MP czy inne imprezy spod szyldu PZKFiTS,ale takze sprawdziany, ktore robie sobie mniej wiecej co miesiac - nie pomyslales o tym? Do nich przykladam sie tak samo mocno, jak do [...]

[...] nadgarstków z sztangielkami podchwytem 5 8) Uginanie nadgarstków z sztangielkami nachwytem 5 9) Wspięcia na palce 10 Rozciąganie Tutaj masz wszystko: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp Niektóre informacje pobrane z linku podany przezemnie powyżej, czyli z postu Mawashi. Jeżeli ktoś ma jakieś inne pomysły to proszę poprawić POZDRO!!

skoro już to masz, to sobie zjedz ;] - niezupelnie o taka odpowiedz mi chodzilo.Moje pytanie jest inne-czy to cos da? w sensie czy dzialanie bedzie porownywalne z AAKG np.treca? Intesuje mnie to dlatego ze moge miec wiecej opakowan tego supla za darmo. Dziekuje za zainteresowanie i prosze jeszce o jakies odpowiedzi

[...] okolo 78-80 kg... Może nie mam duzego brzucha ale mam warstwę tłuszczu... lecz gdy napnę mięsnie i przejade palcem to czuję mięśnie(uskoki, tak jakby sie zaczynały i konczyly...) Może dacie jakiś dobry trening...*(najbardZiej zalezy mi na brzuchu .i udach... dopiero pozniej w gre bedą wchodzic inne partie mięśni...) Czekam na wasze odpowiedzi...

dzieki skorzystam z kilku opcji, a co do staka to mialem Magnitude na ostatnim cyklu. Wiec inne propozycje..? A jakis Tribulus warto dorzucic..? Nigdy tego nie stosowalem.

[...] to to samo jakbyś zjadła posiłek tylko,że tam masz w formie proszku a poza tym prędzej byś mogła myśleć jakbyś na innych suplach/odżywkach była typu kreatyna/stacki czy inne specyfiki (nie będę tu wymieniać) Myślę,że podając wymiary i dając jakieś zdjęcie wszystko ukaże aaa i nie ma się czego wstydzić...wstydzić mogą się kobiety,które nic [...]

[...] kwasu foliowego. W przypadku równoległego stosowania z doustnymi preparatami żelaza może powodować zmniejszenie stężenia żelaza w surowicy. Antagoniści receptorów H2 i inne leki zwiększające pH soku żołądkowego mogą zmniejszyć skuteczność działania leku; podobne efekt może wystąpić po podaniu z pokarmem o pH >5,5. Działanie niepożądane: [...]

meta napewno ta sama tylko inne opakowania

[...] "pomoc" to dopiero może metabolizm rozwalić... Tak mnie zastanawia biorąc pod uwagę wiek autora czy ma on w ogóle możliwość wpływania na to co je, tzn ciężko jest sobie samemu gotować obiady czy robić inne posiłki jeśli rodzina ma zupełnie inną wizję żywienia. A podejrzewam że tak jest bo nadmiar kilogramów z powietrza się nie wziął.

[...] dalej leży na ziemi ..... Dodam że jestem na cyklu od kilku dobrych lat nie schodząc w ogóle. Przez cały ten czas leci Testosteron (zawsze ) i co jakiś czas dorzucalem różne inne środki. /SFD/2023/10/21/f9c7e6710b424e3b83ef4d3839e73a73.jpg Zmieniony przez - mtati w dniu 2023-10-21 01:47:25 Zmieniony przez - mtati w dniu 2023-10-21 01:47:59

daj inne i dokładniejsze zdjęcia