inne

Jeżeli nie będziesz jadł tylko tego chleba, a będą też inne źródła węgli, to tak.

[...] :-D Więc w sumie wyczekiwałem tego czwartku, trening poszedł bardzo dobrze, ciężary oczywiście w dół porównując do tego co szło przed deloadem. Z ciekawostek w unoszeniu na boki w bramie użyłem pasków na kostki tyle, że dałem je na nadgarstki, zupełnie inne odczucie i barki mocno oberwały %-) Waga powoli rośnie, cardio obcięte na 5x15min.

Czołem Brygada! Dziś dzień treningowy, czyli dzień który lubimy. A dlaczego? A no dlatego, że można coś sensownego zjeść w przeciwieństwie do dnia w którym się obijamy i ładujemy białka i tłuszcze. Ponownie udałem się na nową siłownię, dziś start godzina 9:30 a na miejscu dwie trenujące osoby. Wszystko praktycznie wolne, Ławeczka, siady, wyciąg. [...]

[...] libido jeszcze wieksze, niz wczesniej, natomiast po okolo 2 tygodniach zaczela sie zwiekszona agresja na zasadzie spinania sie o p******y, jak kolejka w sklepie, czy jakies inne nieistotne sprawy, ktore wczesniej mnie nie ruszaly. dodatkowo wyzylilo mnie tak, ze sam nie moglem w to uwierzyc. aaa, no i tych co nie lubilem zaczalem nienawidzic %-) [...]

[...] libido jeszcze wieksze, niz wczesniej, natomiast po okolo 2 tygodniach zaczela sie zwiekszona agresja na zasadzie spinania sie o p******y, jak kolejka w sklepie, czy jakies inne nieistotne sprawy, ktore wczesniej mnie nie ruszaly. dodatkowo wyzylilo mnie tak, ze sam nie moglem w to uwierzyc. aaa, no i tych co nie lubilem zaczalem nienawidzic %-) [...]

z tego co ja wiem, to odstawiaja testa na 10-14dni, zeby wody nie trzymac, a wszystkie inne inj leca do same konca, bardziej bym sir bal tych orali jak na beben moga wolynac, ja sam mam mega zgagi i czesto niekomfortowo sie czuje w okolicach zoladka jak wlasnie leci nawet samo wino oral... preferuje inj ale latwo cos sp******ic pod samo koniec, [...]

sa jeszcze inne srodki ktore sie nadają ment , test base , tren mozesz dac mała dawke mety w DT i do tego delikatnie Test Base i gra Zmieniony przez - aDw w dniu 2018-02-22 14:55:38

[...] często o tym myślę więc zapewne sam sobie szkodzę - tym bardziej że za kilka miesięcy wesele a po nim chcę zakładać rodzinę. Ale skoro twierdzisz że nie ma potrzeby czegoś stosować to przynajmniej $$ w kieszeni również zostaną. Porównywałem te wyniki z normami gdzieś w internecie to ciężko coś z tego skumać bo są podawane inne jednostki itp.

[...] że syfy mogą zacząć wyskakiwać nawet po tygodniu od zjedzenia tego, czego nie tolerujesz. Dalej, jajek nie zaliczaj bezpośrednio do nabiału, bo występują w nich kompletnie inne składniki i substancje, które wywołują alergie, nietolerancje itp. Jajko jako jeden z mocniejszych alergenów jakie spożywamy może jak najbardziej się do tego trądziku u [...]

[...] spory. Pamiętać jednak należy o tym, że w przypadku, gdy zależy nam na kształtowaniu sylwetki, najlepszym rozwiązaniem będzie trening oporowy, a dodatkiem do niego mogą być inne formy aktywności np. interwały w postaci sprintów. Dlatego też aktywność swoją warto oprzeć właśnie o tego rodzaju wysiłek. Temat ten powstał w celu zebrania jak [...]

[...] tym bardziej po tym co się czyta o zbitym estro i tak naprawdę to nie wiadomo czy jest to wtedy dobry bold czy nie... nie jest to jakiś super środek , zdecydowanie wolę inne środki typu tren npp... zauważyłem że ostatnio jest jakaś chyba "moda" na bicie bolda Bo pewnie poszła fama że w końcu bold to bold a nie coś innego. Pamiętam że kiedyś [...]

Też nie biłem boldka i nie mam zamiaru tym bardziej po tym co się czyta o zbitym estro i tak naprawdę to nie wiadomo czy jest to wtedy dobry bold czy nie... nie jest to jakiś super środek , zdecydowanie wolę inne środki typu tren npp... zauważyłem że ostatnio jest jakaś chyba "moda" na bicie bolda

Płeć : M Wiek : 38 Waga : 90 Wzrost : 177 Cel treningowy : wynik siłowy na ławce Staż treningowy na siłowni : 8 lat Uprawiane inne sporty : narciarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : TAK Dieta : póki co brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]

[...] : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] Wiosłowanie szeroko do klatki 3x35x14,13,13 Na koniec delikatnie brzuch. Ostatnio 3/6 moich posiłków to owsianka ze słodzikiem i kakao + pierś z kury cukinia pieczarki /inne warzywa, passata woda przyprawy i wychodzi taka zaj**ista zupa :p /SFD/2018/2/22/fa39d21a4fed4c2682aec813f691b2fe.jpg /SFD/2018/2/22/0a63f1f3fcd84039b597a00a3eb2e9db.jpg [...]

Wklej więc jeszcze jakieś inne dni. Zobaczymy jak wygląda urozmaicenie.

[...] zmutuje i pojawi się nowa odmiana (nowe antygeny, nieznane dla naszego układu odpornościowego(znamy tylko te, które zawarte były w szczepionce, a pojawiła się nowa odmiana i inne antygeny), odpowiedź immunologiczna wolniejsza, mniej skuteczna, pozwalająca na namnażanie się wirusa). Na razie piszą, że najgorzej jest na Mazowszu. Zmieniony przez - [...]

[...] i dżemem 100% owoców tym bez dodatków - makrela/tuńczyk z awokado/masłem i kanapki - Burger wołowy (z mięsa mielonego wołowego) z chlebem - tortilla pełnoziarnista z tuńczykiem lub grillowanym kurczaków - kiełbasa żywiecka (bez dodatków) z chlebem i masłem Wszystko jem z chlebem orkiszowym lub żytnim na zakwasie Jakieś inne propozycje?

[...] ? Ja nigdzie nie napisalem, ze daje z siebie 100%, wrecz przeciwnie, mowie, ze zawsze mozna dac z siebie wiecej 2. Ja teraz nie mowie o innych priorytetach i jezeli ma inne i w nie wlasnie wklada 100% to spoko, ale tu wlasnie mowiac o 'wielu plaszczyznach' to jedna z nich jest dieta, juz nie wspominajac o treningach ;-) 3. Jezeli myslisz, [...]

[...] ? Ja nigdzie nie napisalem, ze daje z siebie 100%, wrecz przeciwnie, mowie, ze zawsze mozna dac z siebie wiecej 2. Ja teraz nie mowie o innych priorytetach i jezeli ma inne i w nie wlasnie wklada 100% to spoko, ale tu wlasnie mowiac o 'wielu plaszczyznach' to jedna z nich jest dieta, juz nie wspominajac o treningach ;-) 3. Jezeli myslisz, [...]