inne

to co byś proponował? na inne dni nie moge poswięcić czasu bo mam treningi kickboxingu!

[...] do dyspozycji mam tylko sztangi i sztangielki, więc jeśli możesz odpowiedz co byś zmienił i wywalił aby ten plan nie był do bani? Ćwiczę od 6 miesięcy, poprzedni cykl to masa. Celem jest również masa, gdzie na pierwszym miejscu chce rozbudować głównie klatę i biceps. Jeśli macie inne plany z tymi priorytetami bardzo bym był wdzięczy o podanie

[...] on dla kogo jest ta dieta, co daje a czego nie, czego po niej oczekiwać a czego nie 2/ komentarze, wątpliwości, uwagi użytkowników forum zamieszczone w tym poście 3/ inne artykuły na SFD Myślę że pozwala to w pełni wyrobić sobie pogląd na sprawę i podjąć decyzję czy chce się z porad zawartych w tym poście skorzystać czy nie. Poza tym, [...]

[...] SW najlepsze suplementy to: Pirogronian i Cytrynian kreatyny, najlepiej brany razem w jednym cyklu.Pirogronian i Cytrynian nie powodują takiego efektu napompowania jak inne kreatyny, ale daja duzego kopa jesli chodzi o wytrzymalosc i sile, w dodatku wykazują lekkie działanie redukcyjne tkanke tłuszczową. HMB lub glutamina po treningu aby [...]

heh..uzywalem davercin jak i inne cuda ale kupilem ZMA i pryszcze zeszly jak reka odjął jak nie chcesz ZMA to polecam taki zestaw: -Davercin -herbata bratek -Capitiv A+E forte -Afrodyta(płyn do zmywania twarzy bardzo wysusza wiec treba smarowac kremem nawilzajacym)

[...] te kreatynki dla dzieci co na dodatek zalewaja woda, to juz jest stara era kup sobie lepiej to co Ci mowilem, CUBED (w proszku jest) a nie jakies pierdzace zatwardzajace i inne olimpy vitalmaxy i treki, szkoda na to kaski bo na tym to mozesz co najwzyej woda sie oblac i nic wiecej , oczywiscie pzniej ta woda splynie i wruciz do wczesniejszego [...]

jeśli to lub inne ćwiczenie powoduje utrate lub nadwyrężenie zdrowia to nikt ci nie poleci kontynuowania dalej takiego jak i o podobnuch skutkach treningu

[...] (przykładowo pon-sr-pt) Poniedziałek: klatka, plecy, tric, bic (ja mialem po jednym ćwiczeniu) Środa: klatka, barki (2 ćwiczenia) Piątek: tak jak poniedziałek tylko inne ćwiczenia. 1 tydzień: poniedziałek: wyciskanie na płaskiej 50%CMx6 powtórzeń, 60%CMx5, 65%CMx4, 75%CMx3, 80-85%CMx2x6 serii rozpietki na poziomej 10x3 środa: wyciskanie [...]

[...] cwicze juz okolo 2 mam 170 wzrostu i 75 kg wagi w bicepsie mam 39 cm na klatke wiciskam okolo 100 zalezy od dnia pozatym nie bralem na wycisk od dluzszego czasu nog nie cwicze bo nie chcem poprostu a na plecy dalem tyle cwiczen gdyz nie za bardzo znam inne jezeli mozesz to prosze podaj mi trening jaki bys mi proponowal z gopry dzieki :)

hey czy odblok jest potrzebny?? i czy hepatil i cynk starczy czy trzeba jakieś inne osłonki?? i jakie tanie białko proponujecie tak z 3-4kg nalepiej jak najtańsze aha kret dac na cyklu czy po?? i co to clen?? gdzien na forum czytałem że zapobiega spadkom?? prawda??

[...] za pol roku daj znac jak staniesz w miejscu, no ale pewnie i tak zrobisz p swjemu tak jak 90% mlodych napalonych wiec moze utrzege CIE przed takimi hitami jak nitro i inne super okazje z alegro hehe, na poczatek zapodaj sobie tylko odzywke masowke czy weglowo-bialkowa, i wcinaj 2-3 razy dziennie i bedzie ok, potem pmysl o bialeczku, takim [...]

ja mysle ze cos takiego ale pewny nie jestem nolva 20-20mg clo. 5,4,4,3,2,1........ by sie przydalo HCG ale poczekamy na inne odp.

[...] plusy wody gazowanej w ciągu dnia mogą byc takie (imo), że zwiększają diurezę, a tym samym wpływają na przyspieszenie wypłukiwania z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii, nagromadzonych w trakcie wysiłku. Ale w tym celu pomogą spokojnie inne czynniki. Dlatego dwutlenek węgla out. Zmieniony przez - Holder w dniu 2006-01-09 10:27:24

[...] sytuację, że Japończycy wysyłają nieterminowo coś marnej jakości? To by była ujma na ich honorze, a na to sobie nie pozwolą. Inna sprawa, że ich pojęcie honoru jest dalece inne od naszego (eeeee... Musashi i część jego zwycięstw...?). Tak czy inaczej uważam, ze brak transmisji wyjdzie tylko na dobre w przyszłości w związku z porażką Nastuli. [...]

[...] na dopingu tylko dieta+treningi) zreszta kufa co to za dawki? biorac 6-10t dziennie aspiryny jjemy tyle co wszyscy mieszkancy sredniej wielkosci miasta wyniki badan inne od wartosci podanych przez producenta? - to moze wogole wyjdzie 2*tyle aspiryny i okaze sie ze zadnej efedryny tam wogole nie ma... mialoby to racje bytu przy skladzie: [...]

Dobre jest też to: Irek89 / wiek: 17 dodano: 21:32 05.01.2006 ... czemu ten typ tylko sie broni przez 2:45 min a zeby walnąć capoeirowca musi zastować min śmigło z breaka albo inne rzeczy min tez z capoeiry... Drogi Irku, bo tak jest w scenariuszu.

A ja sobie kupilem truskaweczke ON-a ostatnio i to jest najgorsza truskawka jaka mialem;/ no ale jakos to przeboleje. Zostawilem ja na koniec narazie pije inne smaki

wlasnie a propo diety nie znam sie na tym zabrdzo jakies obliczenia i inne zeczy to czarna magia dla mnie mogl bys mi powiedziec nieco na ten temat do tego cyklu ile kalori powieniem jesc i przedewszystkim co dokladnie na sniadanie obiad i kolacje oddaje sprawe w rece eksperta:)

[...] ilości wpc to proponuje brać je rano po przebudzeniu/albo kilkanascie minut po jak bierzesz rano kreatynę/, przed i po treningu i odrobinę na noc/tu już nie ma konieczności/, reszte proponuje odsprzedawać kumolom i kupic inne suple, np. zma oryg. bo działa lepiej niż apteczne/chyba że spróbujesz trzykrotną dawkę aptecznego/magnez/...

[...] sila , najlepiej zrob sobie napierw cykl na mase a pozniej na sile Na mase - Glownie Dieta jak najlepsza , oczywiscie Bialko np NitroproGen Treca ,Carbo po treningu, Omega-3 i inne Na sile - BCAA,Tribulus ,Carbo i cos pewnie jeszcze Za 350 zl moze byc ciezko , szukaj oszczednosci , bialko WPC Ostrovia nie byloby takie zle a jest 2 razy tansze