[...] wynajdywać coraz to nowsze i dziwniejsze rozwiązania, mające przynieść nam daną korzyść, przy kompletnym braku dowodów, że jest to w ogóle możliwe. Lubimy wierzyć, że coś innego jest w stanie przynieść nam takie same lub nawet lepsze korzyści niż sprawdzone rozwiązania, potwierdzone naukowo. Jednym z takich wymysłów jest dieta zgodna z grupą [...]
[...] w tej siłowni. Jeżeli ktoś posiada kartę McFita i ona upowaznia do wejścia na teren siłowni w Warszawie to proszę o tym dać znać , wtedy dane nie są mi potrzebne. Wszystkie inne osoby muszą podesłać te dane, oczywiście przesyłacie je do mnie, a ja komplet podsyłam do McFit, nikt inny nie będzie miał do nich dostępu. Na miejscu podpiszecie umowę [...]
[...] repów 2 miejsce - 81 repów 3 miejsce - 58 repów 4 miejsce - 54 repy 5 miejsce - 53 repy ... Moje szczęście się odezwało i wylosowałem numer startowy 1 :/ także może inaczej by to wyglądało gdybym startował znając inne wyniki, a może nie :) trza zapindalać, a nie liczyć na innych słabe wyniki :) kolejne zawody za rok. Dzięki za trzymane kciuki!
[...] nie to same ćw co ja robię, tylko nazywamy tak samo, albo masz jakieś turbo barki ;) Odwodzenia (wznosy boczne) 5x8/6x8/6x8/7x8 Hm, jak tak teraz spojrzałam w internecie to ja robię je w opadzie, więc to faktycznie lekko inne ćwiczenie. Możliwe też, że mimo mojego pilnowania, technika nie jest najlepsza i coś sobie chcąc, nie chcąc, kompensuję.
[...] 10 lat temu płakałam i zarzekałam się, że już więcej nikogo mieć nie będę ;-) co do żarcia miałam identycznie i to w dodatku schudłam 13kg i ważyłam 48kg, a potem zjawił się pewien gość, jesteśmy razem ponad 7 lat i życie stało się inne :-) dzisiaj śmieję się sama z siebie, aczkolwiek takie rzeczy nas kształtują i dodają odwagi. Głowa do góry!
[...] Wojsko fajna sprawa choć już nie jestem na bieżąco ale mam teścia, który był zawodowym żołnierzem bo teraz wiadomo już na emeryturze, ale bardzo dobrze wspomina czasy swojej służby wojskowej, ale wiadomo, że to były nieco inne czasy jeśli chodzi o pracę w wojsku. Jednak jak ktoś ma ambicje do takiej służby mundurowej to tylko się chwali :-))
[...] zaskakujące, że UFC rozważa zestawienie Whittakera przeciwko Cannonierowi, a nie Darrenowi Tillowi, ponieważ Whittaker i Till od miesięcy dyskutują w mediach społecznościowych o tej walce. Być może matchmakerzy UFC mają inne plany dla Tilla. Może to Till, a nie Romero dostanie walkę o tytuł i wejdzie jako zastępstwo za kontuzjowanego Paulo Costę.
[...] Israel Adesanya i Yoel Romero. Do walki miałoby dojść na gali UFC 248. Informację o pojedynku podano na Twitterze @TalkMMA, ale dopóki walka nie zostanie potwierdzona przez inne źródła lub UFC, nie należy traktować tej informacji jako pewnik. Ponadto pojedynek ten miałby być walką wieczoru gali w Las Vegas. [...]
[...] wróci do kategorii 125 funtów. „Tak, może w przyszłości. Przed walką z Valentiną Shevchenko, nie miałam wystarczająco dużo czasu, żeby przygotować się do tej walki w innej dywizji. Miałam tylko sześć tygodni, aby przygotować się i zmierzyć się z jedną z najlepszych.” Choć Jędrzejczyk przegrał z Shevchenko jednogłośną decyzją, to trzeba [...]
Tam nie ma jakichś mocno skomplikowanych ćwiczeń - ale jak coś sprawia ogromną trudność to można zawsze zmienić na inne ćwiczenie. Nie poddawaj się tak od razu.
[...] Bo zgłosiło się dużo nowych osób widmo ;) jeśli nadal masz ochotę ten plan będzie również się nadawał na rekomp. O,a ja czekałam na odpowiedz czy dozwolone są modyfikacje w treningu :-) wystartuję z Wami, ale swoim treningiem i nieoficjalnie, bo po ciąży to miękkie nogi, burpee i inne takie to za dużo skakania ;-) Życzę wszystkim powodzenia!
Ech... niestety Whittaker nie nadaje się na mistrza. To znaczy sportowo i pod względem umiejętności jak najbardziej, ale przez te kontuzje i inne problemy traci czas, którego już nie odzyska. Nie wiadomo kiedy teraz wróci i w jakiej formie. Trochę tak jak z Dominickiem Cruzem, ale ten chociaż trochę porządził w swojej dywizji w przeciwieństwie do [...]
[...] tabata (swing, burpree, skakanka, battle rope) - battle rope i skakanka u mnie odpada, więc burpee albo swing, pytanie tylko w jakiej ilości? Ewentualnie jeszcze jakieś inne sugestie co do tej tabaty? 6) + Miękkie nogi - przysiad w tym ma być z jakimś obciążeniem? 7) bułgary i goblet - planuję celować w połowę obciążenia z normlanych [...]
[...] planu? tak to samo. Wybrałam je ze względu na oszczędność czasu- robimy ćwiczenia jedno po drugim nie zmieniając miejsca i pozycji. Ale można sobie dowolnie zamienić na coś innego ja triceps 5) + Dowolna tabata (swing, burpree, skakanka, battle rope) - battle rope i skakanka u mnie odpada, więc burpee albo swing, pytanie tylko w jakiej ilości? [...]
[...] Ja osobiście nie mam głowy do konkretnej diety. Mam świadomość że to może poczekać. A i z treningiem różnie, chociaż nie mówię że w ogóle nie. Ale tak sobie pomyślałam że każdy ma inne warunki i może Wy macie potrzebę i ochotę cisnąć dalej. Może macie ochotę na modyfikacje planu tak żeby zrobić w domu? Dajcie znać jeśli tak i jaki sprzęt macie.
[...] a ci dwaj faceci dużo dyskutowali na temat tej walki. Nie widzę jednak tego, żeby ta walka miała miejsce. Nie widzę tego, żeby do niej doszło.” Chociaż Jon Jones ma inne opcje, takie jak pojedynek z Janem Błachowiczem czy rewanż z Dominickiem Reyesem, chciał podjąć dużą walkę z Ngannou. Wygląda jednak na to, że UFC nie jest [...]
[...] powiedział, że walka nie odbędzie się w najbliższym czasie. Podczas wywiadu z ESPN, White stwierdził, że obydwaj zawodnicy proszą o zbyt wiele pieniędzy, a organizacja ma inne plany. Jones całkowicie zaprzeczył, że prosił White’a o podwyżkę i oskarżył szefa o kłamstwo. Następnie Jones kontynuował na Twitterze swoją tyradę, oskarżając [...]
[...] z zrzeczeniem się tytułu mistrza. "Uważam, że traktuje poważnie kwestię odejścia, ponieważ przez te wszystkie sytuacje, kiedy był zawieszany i raniony, i przez te wszystkie inne rzeczy, odchodził, ucząc się jak żyć bez tego pasa. Przez długi czas trzymał pas, ale kiedy pierwszy raz mnie pokonał, kiedy przez tak długi czas nie posiadał tytułu po [...]
Dieta zgodna z grupą krwi - podstawowe informacje
