inne

Prędzej bym ufał temu co napisał producent, kolejna sprawa co do RDA % zapotrzebowania normy w ameryce mogą być inne niż w Polsce i na to bym zbytnio się nie przyglądał.

Zgadza się masło orzechowe jest z orzechów ziemnym Ale myślę że mogę zamówić z internetu inne :) jakie byś polecił? :) dietę jeszcze postaram się dopracować Ale czy dobrze robię dodając kalorii? Czy zostawić tak Jak jest a dodawać aktywności?

[...] , bo tylko wtedy mogę wypocząć...wrócę do starego systemu od poniedziałku. Zdecydowanie zejdę z ciężarów i dodam ilości powtórzeń do zakresu 8-10 oczywiście przy klatce , bo na inne grupy mi to nigdy nie przeszkadzało.... Już na samą myśl o tej klacie , mnie szarpie ... bo pewnie zacznę puchnąć na treningu jak balon ;-D WAGA rano 105,8kg

Dawid Ozdoba ma typową plażową sylwetke wiec tak jak napsial kolega wyżej rok moze dwa plus dobre odrzywianie co jest podstawa zeby sie nie zalac i bedziesz miał pewnie podobną chociaż nie wiadomo bo każdy ma inne kształty.

Byem dzis u rodzinnego, bo chcialem skierowanie na badanie poziomu adrenaliny/noradrenaliny i dopaminy w moczu, ale to jak sie spodziewalem nie przeszlo. Powiedzialem tez, ze jakos dziwnie, ze leki przeciwlekowe i przeciwdepresyjne bardzo zwiekszały mój lek i depresje. Lekarz powiedział, ze wygladam na zdrowego, a ja mowie ze odkad wywailem 3/4 [...]

[...] Nie puchnę. Albo nie zwracam uwagi. Dlaczego miałabym puchnąć od nabiału? Jakieś takie właściwości ma? Aaaaa.... zapomniałabym dodać, ze jednak same kanapki z twarogiem mi nie wystarczyły i doleciała jeszcze jedna z szynka:P wiec makro nieco inne jednak będzie, już nawet nie wklepuje do MFP. Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-07-05 21:55:37

Jakieś inne wskazania co do brania przed , po posilku czy nie ma to w ogóle znaczenia ? I rozumiem że lecę z Ari do końca cyklu co drugi dzień ?

[...] 100,5 Obwód ramienia : 35,5 Obwód talii : 90 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 1-2x w tygodniu trening piłki nożnej Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja [...]

Prawdziwy koks nie interesuje się kobietami, bo jest piękniejszy od nich. Zwraca uwagę tylko na inne koksy, porównuje obwód łapy i docięcie. hahaha co racja to racja ;) milość absolutna do siebie i tylko siebie no może jeszcze tylko dodatkowo do swojego odbicia w lustrze ;)

[...] porady. Ostatnio pewnemu mężczyźnie mającemu problemy wynikające z retencji płynów i zakrzepicą, ktoś polecił suplement diety może i skuteczny, ale poprawiający całkowicie inne parametry np. glikemię. Nikt nie przejmuje się, że takie porady mogą kogoś nawet zabić. Od razu poleciłem wspomnianemu mężczyźnie kilkanaście osobnych badań (nerek, [...]

[...] to co wyżej Kamil dał jest nowa wersja i teraz tylko taka jest Też brałem i biorę. Ogólnie to się trzymam tej firmy cały czas od lat, kuracje oczyszczające też brałem. Czy inne działają i jak działają to nie wiem, trzymam sie tego co brałem i działało i działa dalej ...powszechnie znany fakt, że ja nie skacze jak małpa na gumie po labach co [...]

No ja rozumiem awarię systemu czy inne losowe zdarzenia, ale w tym przypadku takie zdarzenia nie miały miejsca. Po prostu chce znać powód dlaczego cały dziennik a nie tylko posty.Nie znam argumentacji - a w ogóle nie jestem jej ciekawy - widocznie były ku temu powody.

[...] są treningi siłowe całego ciała ze sporym obciążeniem, a nie wykonywanie niezliczonej ilości brzuszków. Mięśnie brzucha zaleca się trenować raz w tygodniu, mocno tak jak inne partie mięśniowe. W zupełności do wystarczy, aby je rozbudować. Z kolei, aby je odsłonić, należy zredukować tkankę tłuszczową, a to zależne jest od naszej diety. Dlatego [...]

No ja rozumiem awarię systemu czy inne losowe zdarzenia, ale w tym przypadku takie zdarzenia nie miały miejsca. Po prostu chce znać powód dlaczego cały dziennik a nie tylko posty.

[...] miałem sytuacji żeby wypływały mi tak widoczne ilości tłuszczu z łososia. Kilka kropelek i tyle. Nie wiem jak go smażysz, ale łosoś nie wymaga wielu minut smażenia. Nie może być suchy. Poza tym, każdy kawałek będzie miał zupełnie inne ilości tłuszczów. Od 8 do 20%. Podobnie jak z boczkiem, czy karkówką. Nigdy nie określisz dokładnie ile go jest.

Witam. Moglibyście mi pomóc doradzić jak Wy byście to zrobili? Mam na myśli jak byście rozplanowali cykle: KREATYNA, PRZEDTRENINGÓWKI, BCAA, DMAA i inne...na 12miesiecy.Tak żeby w przeciągu tego czasu zrobić jak najwiecej :) Dieta jest, gaIner, białko w razie jakiegoś braku.

warto wypić łyżkę octu jabłkowego z wodą przed ostatnim posiłkiem? polewać tłuszczem wysmazonym na patelni łososia czy też inne miesa ?

Prawdziwy koks nie interesuje się kobietami, bo jest piękniejszy od nich. Zwraca uwagę tylko na inne koksy, porównuje obwód łapy i docięcie.

[...] i energetyczne - a h.tarczycy maja być na niskim poziomie,, bo nie wiem czy wiecie ale bez adrenaliny samo t3 czyli cytomel działa cholernie katabolicznie na miesnie i inne chude tkanki w tym kosci i stawy , a mniej za to spala tłuszcz, wiec nie ulegajcie iluzji ze cytomel na cyklu zwiększy przrosty bardziej niż przy jego nieobecności [...]

Zamienia je na inne