inne

yoha ma to do siebie, ze najlepiej dziala (teoretycznie) w czasie postu, oraz mobilizuje tluszcz czego inne spalacze nie robia w ten sam sposob, wiec raczej nadaje sie typowo do najgrubszego ciecia Mumim pasowaloby tluszczu dodac skoro jestes off. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-05-09 16:01:36

ja zaś po 2 tyg przerwie wracam po rozpędzeniu metabolizmu, mam nadzieje ze przyśpieszył znacznie;-) w tle narazie t3 i cypio, z czasem dołożę inne specyfiki. Moje pytanie to gdzie mogę znaleźć jakieś ćwiczenia którymi wypukam glikogen jak najszybciej ? ewentualnie jakieś rady pozdro

[...] jest tylko do stosowania z SAA - bo nie biorę. A tej diety chciałbym spróbować. Tylko pytanie czy jak przytnę kcal do 1400 około z teraz mam 2400 - to to nie zabije mojego metabolizmu i co z ochroną mięśni. Teraz tylko wciągam BCAA, kreatynkę, HMB, Arginina + masa dodatków w stylu l-carnityna, zielona herbata, cla, żen szeń i inne prozdrowotne

[...] g ...od razu mowie ze 5 dni temu mialem ostre ładowanie / chitowanie przez 3 dni i nie miałem stanu keto.....paski nic sie nie zabarwiały.....teraz mam ciemna czerwien wiec jestem w keto....jak to mozliwe ze załozenia sa inne a u mnie jest co innego... aha dodam ze jem około 2000 kcal dziennie Zmieniony przez - rafiz w dniu 2014-05-23 08:16:41

oliwa z oliwek czy proponujesz jakieś inne zdrowe tłuszcze ?

moze i bym w sumie sprobowal to ud 2.0, mniej treningow to wiecej czasu na inne rzeczy, chociaz na brak czasu nie narzekam, a w srode bym robil brzuch + aero. chyba ze ktos ma pomysl jak zwiekszyc liczbe treningow do 5 w tyg ?

witam panowie, ja z kolei mam troche inne pytania, redukowalem na poczatku na zbilansowanej, waga ciagle w dol az stanela, potem wskoczylem na vlcd zjechalem 5kg po 3tyg. stanela waga wiec zrobilem ładowanie i od tamtej pory waga non stop w miejscu.. PYTANIE: brzmi bo niby zlecialo z pasa ok. 6cm (obecnie 79 z rana) ale moja sylwetka jest ciagle [...]

MICZ i inne tęgie głowy :-) : polecacie jakieś zestawy na DEPLETION ? czy te, które robił PATER (do wglądu w jego dzienniku) wystarczą ?

MICZ i inne tęgie głowy :-) : polecacie jakieś zestawy na DEPLETION ? czy te, które robił PATER (do wglądu w jego dzienniku) wystarczą ? Mi ten zestaw polecial Karpiu i w dwa dni wplukalem na tyle, ze w trzeci byla ketoza. Zrobilem tak raz i wiecej tego nie powtorze, nie chce mi sie kombinowac z planem, pozatym te zestawy sa nudne i wole swoj plan [...]

a ja bym polecił zdesperowanej pipie bo te pipy to tylko siegają po własnie dnp albo inne specyfiki u mnie pare znajomych jadlo adipex a pojecie maja takie ze lepiej nie pytac %-)

[...] człowiek trochę zgłupiał. Ciągle robiłem sobie pomiary na opcji standard i jak zwracano mi uwagę powinienem mieć mniej fatu niż to pokazuje pomiar. No to sprawdziłem dziś na innej opcji i proszę http://images65.fotosik.pl/1114/db3c16f00deca729gen.jpg całkiem dwa inne pomiary dodam ze ponad tydzień temu robiłem sobie pomiar na opcji standard i [...]

Panowie potrzebuje jakiś wzór albo kalkulator do obliczenia podstawowej przemiany materii? Bo patrze w przeglądarkach i w każdym inne wartości mi wychodzą ;/

[...] bolesne mocno, ale tak ma byc! :D wczoraj dwie imprezki, nie piłem akurat prawie nic, ale pojadłem troszke sobie np. wielki kotlecior, torcik malinoyw <3, jakies roladki i inne pierdołki /SFD/Images/2016/8/21/1fcaf72cf0ef471785d55daa3ba2bd39.jpg Dietaka z dzisiaj, standard jak zawsze. nie wielkie zmiany 400ml kryształow japonskich, 5g [...]

[...] nie wrzucałem bo na clenie śpię jak dziecko to w tym tygodniu jak wyjechało t5 to zacząłem wrzucać i cały tydzień bez mocy, wczoraj specjalnie właśnie nie zjadłem i dzisiaj mimo że taka ch**owa pogoda to już zupełnie inne nastawienie. Teraz to tylko czekam na następny tydzień jak winko wkoncu wleci bo już mi brakuje tej ostrości sylwetki :D

Przepraszam za offtop ale poprostu tego nienawidze i dodam na koniec jak wisienke na torcie , każdy lek ma swoje skutki uboczne! I na skutki uboczne są inne leki ktore mają inne skutki uboczne i jest to taki porąbany łańcuch który wzbogaca farmaceytke bardziej niż cokolwiek! Bo kto nie bierze leków?!

[...] z tym procesem, pozbawiając większości czucia poniżej pasa. Wykorzystywane jest również podczas zabiegów chirurgicznych, do których istnieje przeciwwskazanie do zastosowania innej formy znieczulenia jak np. znieczulenie ogólne. Zastosowanie: -poród -zabiegi ginekologiczne -zabiegi wymagające świadomości osoby operowanej -operacje ortopedyczne [...]

[...] swoim wyglądem i rozpiską ile coffeiny, BCAA, brakiem cukru.. Patrząc po składzie to rzeczywiście „cos” w sobie ma. Glutamina, Arginina, Taurynka, BetaAlanina, BCAA i inne cuda. Wydaje się być całkiem spoko. Podsumowywując na pierwszy rzut oka: białko jak białko, ocenic trzeba będzie po spróbowaniu, batoniki wyglądają naprawdę zachęcająco, [...]

Dzięki uojciec, od niedawna mam dopiero do dyspozycji ławeczke z regulacją na skos (trenuje w domu) , wczesniej przez dlugi czas leciały tylko pompki i inne cwiczenia z użyciem ciężaru własnego ciała także mam nadzieje, że coś się ruszy.

[...] chudo moze na zywo inaczej jest.. ja tez jestem ekto i ja mam jakies 85kg przy wzroscie 173 a bf mam jak to na masowce fakt masz mniejszy bf ale jestes wyzszy, zobacz fotke w profilu u mnie.. mysle ze masa bardziej powalam... zreszta kazdy ma inne gusta ;) :P moze daj foty w inny pozycjach... Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-03-06 18:29:32

no nie. jak sie to nie zmieni, to bedzie musial poszukac inne forum, bo pozartowac kazdy lubi, ale trzeba znac umiar we wszystkim.