[...] bicie testa stabilniejszy poziom testa mniejsze skoki E2 a przełożenie estru testa na poziom E2 to dla mnie głupota i sprawa mocno indywidualna między innymi poziom bf inne hormony mają na to wpływ plus indywidualne predyspozycje .filmiku nie oglądam bo to dla mnie strata czasu . Dzięki za opinię. A czy jest dla Ciebie ktoś, kogo uznajesz [...]
[...] o niczym nie świadczy weź dla przykładu śp richa pianę jego filmiki jak zrobiłem mostek wg niego na samym HCG i wszystko po 5 tyg klapnelo libido/stawy i zacząłem oglądać inne to w innym mówił że dodaje proviron a jeszcze w innym że w tle leci troche testa . Tak samo nasze "gwiazdy" kręcą filmiki pod kasę i wyświetlenia Slodkiewicza nie [...]
[...] co Cię spotkało z związku ze stosowaniem SAA, ale może robiłeś coś źle skoro tak się stało? Nie Chce zaśmiecać Ci tego tematu. No ale znów... Ja napisałem głupotę, bo mam inne zdanie? Bo mam badania z wynikiem prolaktyny powyżej normy, a po 2 miesiącach w środku widełek bez tabletek? Ty mówisz, że estro trzeba zbijać. W tym filmiku Słodkiewicz [...]
djmaster -> na grzyba kup sobie masc lamisilat, terbiderm albo inne leki z terbinafina - inne spraye czy masci gowno daja... na poczatku zawsze jest masakra - boli i wogule. Ale napewno zaskoczony jak szybko ci sie poprawi. pzdr
[...] tak mozna nazwac, mam osobisty "uraz", poniewaz tak bardzo naciskano na moja ruchomosc za pierwszym razem, a i tak wszystko leglo w gruzach, wiec teraz przyjalem inne priorytety. Ruchomosc moze byc mniejsza, tym bardziej (i tutaj zapewne jest przyczyna takowego stanowiska w tym temacie), ze znajomy, ktory rowniez gra w basket, [...]
[...] i skierowal do rehabilitanta. Niestety rehabilitant nie wzbudzil mojego zaufania. Zalecil mi ogolne cwiczenia na wzmocnienie brzucha i plecow ale przeciez chyba powinny byc inne cwiczenia na kregozmyk przedni a inne na kregozmyk tylny (tylozmyk)? Poza tym zbyt dlugo sie zastanawial i byl niepewny przy odpowiedziach na kilka moich prostych pytan. [...]
[...] stosowana tuż przed zawodami, więc raczej codzienne trzymanie tak ubogiej diety nie jest wskazane ;) - płatki owsiane - ryż basmati - biała ryba - kurczak - olej kokosowy - awokado - sałata - zielony ogórek - jajka i to by było na tyle ;) poza sezonem bazuję w sumie na tym samym, ale dochodzą inne źródła tłuszczy, inne mięsa, urozmaicone węgle
Operacja to zawsze ostateczność. Lepiej ćwiczyć (najlepiej pływać), łykać glukozaminę albo inne preparaty, smarować, masować i przede wszystkim unikać sytuacji, w których mogłyby wypaść (np: nie nosić ciężkich rzeczy). Operacja nie zawsze pomoże, czasem zaszkodzi i jeszcze bardzo trudne do zagojenia blizny zostaną. Co do pływania to faktycznie nie [...]
[...] na siłowni tylko poczekaj 3-4 miesiące aż wszystko sie dobrze zregeneruje(ja nie odczekałem bo nikt mi nie powiedział i teraz mam za swoje) Glukozamina, MSM, boswelia i inne srodki na wzmocnienie stawów może i coś tam dają. Mi osobiście pomogły jak umarłemu kadzidło, nie czułem żadnej poprawy a straciłem sporo siana. Do pełnej sprawności [...]
[...] za granica jest super...specjaliści za darmo,jak coś spieprza to im sie obrywa jak powiedziałeś a nie tak jak u nas lekarze do niczego się nie przyznają albo zwalają na inne okoliczności=/ ech...szkoda gadać! Ja robiłam operacje w prywatnej sport-klinice za niezłą kasę ale miałam to szybko zrobione i fachową opieke:) niestety jak [...]
[...] szybsze- tzn nie tak jak u nas ze dostajesz skierowanie na badanie jak juz jego wynik nie bedzie mial zaczenia dla przebiegu choroby a rehabilitacja jest od razu po zabiegu a nie 3 miesiace po. Pozdrawiam. PS. Czym sie charakteryzuje zwichniecie przednie i ewentualnie jakie sa jeszcze inne?? Zmieniony przez - Pablo_83 w dniu 2006-09-07 23:43:21
[...] jesli chodzi o rotacje zewnetrzna reke mam zablokowna. Jesli chce cwiczyc rotacje po prostu nie moge,ręka nie boli po prostu jest zablokowana i dalej nie pójdzie=/ wszystkie inne ruchy spoko,ale rotacja do bani=/ Mam nadzieje ze po rehabilitacji i solidnych cwiczeniach wszystko wróci do normy bo w sumie dopiero 2tyg pozbyłam sie temblaka wiec mam [...]
[...] się 2 nowych "złamasów";) witam Was poziek i Orion!! nio cóż zapisaliście się do grona zwichniętych barków hehe Ja Wam radzę...najpiej ORTEZA typu Dessolt lub inne, żaden gips (to archaiczna metoda, bo nie powinno się gipsować stawów, bo one się zastają) ani bandaż (zbyt słabe usztywnienie). Zwichnięcie barku to poważna [...]
Witam wszystkich! Stary nie szarzuj tak ze wszystkim. Ja po pierwszym razie tez przez wakacje dzwigalem robilem inne rzeczy, a we wrzesniu zagralem w siate i trach. Teraz jestem prawie 5 miesięcy po artroskopii barku i ciesze sie, ze mogę plywac zabka na basenie. staram sie codziennie cwiczyc + chodzę na prywatną rehabilitację (tak jak napisałeś [...]
[...] zrezygnuj totalnie! zastanowiłabym się na Twoim miejscu nad treningami Taekwondo... i raczej bym zrezygnowała, bo ważniejsze jest zdrowie niż przyjemność! Znajdź sobie inne zajęcie, które pokochasz:) inny sport, a jest z czego wybierać! Spróbuj pożeglować... polecam! każdy kto wsiadł kiedykolwiek na jacht złapał bakcyla, ja się zakochałam [...]
Glukozamina to suplement diety, każdy ma o niej inne zdanie:)) ona pobudza produkowanie mazi stawowej, ale nie pomaga w zrastaniu struktur stabilizujących... ja też ją zazywałam przez pewien czas i odczułam, że mniej mi strzela w barku, a praktycznie w ogóle:)) jak zaczniesz ruszać zobaczysz będzie Ci na początku strzykało i strzelało w barku to [...]
[...] fiz. to pamiętaj nie można na bark stosować prądów wszelkiego rodzaju (jonoforeza, fonoforeza, IF, Trabert itd), ultradźwięków i nie przesadzać z ciepłem tzn lampy Sollux i inne...możesz je mieć ale nie często i nie długo:)) ale to wszystko tylko wtedy jak masz metal w barku, bo jeśli nie masz to oczywiście wszystko można stosować:)) ale [...]
[...] rozruszac lokiec i takie tam bzdety, moja obecna rehabilitacja? pompki, gumy do rozciagania, i jak gramy na wfie np w kosza to hantle, na biceps biore taki 3-4 kg, zas na inne cwiczenia max 2.5 kg nie wiem czemu ale jakos tak nie chce przeciazac reki. Liczy sie systematycznosc....od wakacji robie pompki - staram sie to robic dosc [...]
Dzięki i nawzajem.Ja spędziłem go w gronie znajomych! a na rotacje zewnętrzną... Dostałem taką gume(do ćwiczeń) bardzo rozciągliwą.I na niej moge ćwiczyć rotacje zewnętrzne i WSZYSTKO inne.Zapytaj swojego rehabilitanta o taką gume.Baardzo przydatne urządzenie,mięśnie się szybko męczą,polecam. Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-01-02 19:28:42
[...] zaciskam piescie, i bluzgam na lewo i prawo..Ty czlowieku jestes nie dosc ze w szoku , nie mozesz wsie wyprostowac, to doktorek pyta Cie o pesel, adres zamieszkania, i te inne szmery...a Ciebie kto wozil na wozku? ktos ze szpitala? ja to nie wiem co bym zrobil bez kumpli ktorzy pojechali ze mna...bo 1 cwaniaczek, co przyprowazil mi wozek [...]
Zwichnięty bark
