Cześć znowu. Miałam już nie wracać do tego dziennika, ale wobec zaistniałej sytuacji (dużo większa ilość czasu niż planowałam) coś tam napiszę. Wracam z powrotem na siłkę i na rozruch zarzucam sobie FBW A/B. Możliwe, że w trakcie coś tam będę sobie modyfikować. TRENING A Przysiady ze sztangą 3s Wiosłowanie sztangą 3s Wyciskanie hantli skos góra 3s [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z paru powodów: - w tym padole łez i rozpaczy zwanym ostrowcem świętokrzyskim nie mam ani 1 osoby, z którą nie tyle mogłabym potrenować, co chociażby wyjść i pogadać na miasto, więc oprócz tego, że sobie pójdę na siłkę/basen/rower/bieganie to pozostaje mi patrzenie się w cztery ściany bądź sufit w mieszkaniu - pracy tu nie znajdę - dolina [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
o k***a %-) https://www.facebook.com/frazywpie rdolu/photos/a.300696746781327.1073741828.300693423448326/418230338361300/?type=1 Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-06-27 23:40:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
https://www.facebook.com/frazywpier dolu/photos/a.300696746781327.1073741828.300693423448326/418267281690939/?type=1&permPage=1 Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-06-27 18:07:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Iness, a z tą moją stopą to poważne bardzo, jeśli nie przechodzi? Tzn zakladając,że to jest to, o czym mówiłaś, że nie mogę zginać i prostować, a to nie przechodzi. Żebym nie został kaleką
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no nie wiem iness, trochę chyba genetyka skoro biegając maratony nadal miałem fatu kupę na sobie 8-) no ale jak chcesz :)) po prostu kwestia myślę bardziej fenotypu niż genotypu i tyle
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to ch**owo bebolek :-( Iness: byłem, ale tam nie pasowało co innego + wtrąciła się kolejna osoba. Swoją drogą od jakiegoś czasu nadal utrzymuję dobry kontakt z tym dziewczęciem :))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
- paski do ciągów - torba od iness 8-) - białko od iness 8-) - używane vansy :)) - używane najki :)) - rower ostre koło (CZYLI TOROWY) - trenażer - sprzęt do roweru: koszyki na bidon, ochraniacze, elementy stroju - nike racer flyknit oreo 2.0 - wakacje a na sell mam tylko xboxa i 2 pary butó