[...] rozlać masę na małym obszarze, inaczej nie urośnie OMLET CYNAMONOWO – IMBIROWY • 50g płatków owsianych • 2 łyżki rodzynek • Opcjonalnie owoc • Jajo i 2 białka • Cynamon / imbir / słodzik Zalewamy w małej miseczce wrzątkiem, tyle żeby przykryło -razem z tymi płatkami 1 lub nawet 2 łyżki rodzynek, czy innego suszu - zamiast suszu może być tarte [...]
[...] IV - serca drobiowe, ziemniaki V - twaróg z orzechami http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, kombucha, wit C, wit B, wiesiołek, imbir pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień2 1. Gironda sissy sq [...]
Sforcia, zielona, kurkuma, imbir, cynamon zaparzasz i jak zaparzysz herbetę to dodajesz cytryny. Cynamonu nie za dużo bo wyjdzie breja. Za to imbiru i kurkumy można więcej :-))
detoxik - właśnie główkuję nad tym dziennikiem, bo naprawdę wygląda fajnie i wszyscy w dziennikach macie te zrzuty. Jutro bedzie i u mnie :) Ta kawa brzmi świetnie, uwielbiam przyprawy, szczególnie imbir i cynamon, na pewno wypróbuję! A nad Panem ją przyrządzającym nie będę się rozpływać, chociaż widok mężczyzny w kuchni to uczta dla mych oczu :)
[...] :-D 1) Kombucha u mnie stoi już 14 dni - ale dalej gazuje i w smaku jest nadal słodka - rozumiem, że to oznacza, że jeszcze ma stać? czy ten słodki smak nie zniknie wcale? 2) mikstura Kittie na przeziębienie - skład herbata, cynamon, imbir - coś jeszcze?? Bo nie pamiętam, a potrzebuje... I czy są do tego jakieś proporcje czy tak na oko??
pieprz kajeński, 2 papryczki chili, imbir, zwykły pieprz, pół łyżeczki cynamonu , do tego ewentualnie kurkuma. Zacznij od pół łyżeczki płaskiej do płaskiej łyżeczki i przepijaj dużą ilością wody, bo chce się trochę rzygać, ale idzie się przyzwyczaić. (potem możesz zwiększać dawki, zwłaszcza pieprzu kajeńskiego i imbiru) Nie zalewaj wrzątkiem, [...]
[...] Składniki: - mieszanka zielonej i czerwonej herbaty 2/1 (dwie porcje zielonej - jedna czerwonej) - naprawdę ostre papryczki chili (sproszkowane dowolnym sposobem) - świeży imbir - kawa (niekoniecznie) - max 5 g - oliwa z oliwek, masło albo (nie próbowałem) olej palmowy ALBO mleko pełne (chodzi o tłuszcz) Przygotowanie: - zaparzyć herbaty - jak [...]
DT MISKA Warzywa: zielona papryka, cebula, czosnek, por, Suplementy, leki,zioła: imbir, oregano, Mastodynon, wit C 3 g Napoje: kawa, herbata zielona, 2,5 litra woda z cytryną lub imbirem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80d7258eee5648179dacd76fe46c0372.jpg TRENING mc bez problemów 1 seria 60kg x 20 2 seria 65 kg x 15 3 seria 70 kg x 10 4 seria 75 kg x 8 [...]
Micha na dziś- DnT (daje sobie jeszcze dzień luzu,żeby całkiem wyleczyć przeziębienie) Warzywa:pomidory,ogórki małosolne,cebula,czosnek,imbir;-D napoje:woda 2l,kawa, herbata earl grey z dodatkiem cynamonu i imbiru (mniam:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/440cd2902f4f4a8e85369d1678be8733.JPG
A, że miałam jeszcze epizod w życiu gdzie prawie odmroziłam sobie ręce i stopy(głupota młodości) to najlżejszy mróz powoduje u mnie ich ból(całkiem niezły ból). Wiosno czekamy:) Podajmy sobie łapki, te zmarznięte. No i nie dajmy się zimnu: imbir genialny pomysł. Pewnie jest ich o wiele więcej, trzeba poszukać i stosować :)