ilość

dobra odpowiem mimo ze obiecalem sobie ze nie bede sie udzielal juz... "Jeżeli testosteron powstaje we wnętrzu organizmu, powstaje jednocześnie ściśle określona ilość towarzyszącego mu zawsze epistestosteronu, hormonu bliźniaczego, chociaż nieaktywnego. Jeżeli natomiast wstrzykniemy testosteron syntetyczny, poziom testosteronu wzrośnie, ale [...]

a to nie je tak, ze do konwersji do aktywnego hormonu potrzeba jest odpowiednia ilosc odpowiednich enzymow? ktorych chyba naturalnie poziom nie jest na tyle wysoki, zeby ow ph mogly konwertowac sobie w nieskonczonosc.. a zatem ile bysmy nie wyebali ph osiagniemy tylko pewien poziom hormonow aktywnych /tych ktore moga powodowac sajdy/ natomiast [...]

e-lit, wyjełes mi o tych enzymach z ust. W sumie to ich ograniczona ilość właśnie nie pozwala doprowadzić do nie wiadomo jak wysokiego stężenia teścia w organiźmie... PS. Zauważcie równeiż że np saw palmetto zawarte z ph, działa o niebo skuteczniej niż z SAA podawane z zewnątrz nawet w wielkich dawkach... Czyli z ph jest tak, że tyle ile organizm [...]

chyba troche przesadzasz . Samokrytyke czasem mozna odstawic na bok i postarac sie zauwazyc pozytywne aspekty swojego niedoskonalego (jeszcze ) ciala . Przede wszystkim patrzysz MOZGIEM, nie oczami - to co widzisz zalezy wiec od twojego nastroju, stanu psychicznego, stresu i jeszcze wielu innych czynnikow ! Niestety taka niska samoocene ma wielu [...]

a ja mam takie pytanko, czy ilość tych warzyw jest nieograniczona...? Bo w jadłospisie s zawarte pozycje "warzywa", czyli można jeść ile sie chce ?:/

bardzo duzo wody to pojecie wzgledne. dla kazdego oznacza inna ilosc, wszystko zalezy od interpretacji slowa gdyz nie podalem konkretnej ilosci np. 3 litry.

Witam zaczynam ćwiczyć na siłowni i postanowiłem kupić: carbo aby po treningu uzupełnić ilość węglowodanów białko w tym samym celu i zestaw witamin i minerałów z treca czy dobry zakup robię ??

mietki nie zapomnij spamer-teoretyk... widze ze wypowiedzi niektorych osob zupelnie pozbawione sa merytoryki... czemu??? bo mowia o czyms innym niz bylo pytanie... moze wytlumacze to lopatologicznie to zrozumieja... zeby osiagnac ten sam efekt na ph i saa trzeba dostarczyc tyle samo sybstancji aktywnej... w przypadku saa zazwyczaj oznacza to [...]

Ja bym tobie polecal to co ja zrobilem gdy zaczynalem. Po prostu zwiekszyc ilosc weglowodanow i tluszczow zamieniajac je na bialko i tyle :] tylko postaraj sei nei przesadzac z bialkiem ;]

ojoj nie zwiekszyc ilosc wegli i fatu tylko zmniejszyc :p sry za blad ;]

podciaganie na drazku jest jednym z cwiczen prawdy-w konkurencjach strongmen sa bardzo podobne cwiczenia: przyciaganie ciezarowki siedzac,podciaganie ciezaru na linie do gory,stawianie pala... w wyciskaniu pewnie nie mial szans-rekord wyciskania luki wynosi jak pamietam cos ok 180 kg a pudzian wyciska 255kg-roznica drozgocaca.moze jak bylaby [...]

Witam mam kilka pytań co do sposobu trenowania 1. Co sie stanie jezeli trenujac 3x w tygodniu (cale cialo) i zdazy mi sie ze np. nie bede czwiczyl o tej samej godzinie (w poniedzialek o 17:00 a za tydzien w poniedzialek o 13:00) czy tak mozna czy lepiej sie trzymac ten samej ustalonej godziny. Albo czy mozna raz na jakis czas opuscic trening (nie [...]

[...] rzecz. Mianowicie, aminokwasy krążą we krwi kilka godzi po posiłku, wiec w zasadzie są dostępne na bierząco.czy zjesz białko co 2 godziny, czy co 4 czy anwet co 6 to jeśli ilość będzie sie zgadzała, krzywdy mięśniom nie zrobisz. czy posiłek potreningowy zjesz zaraz po siłce, czy godzine później, też nei zbiedniejesz. mam kolegę któy po siłowni [...]

Czesc!! Chce zmniejszyc brzuch, mam 190cm wzrostu i waze 94kg. Gram w noge(1xtygodniu), biegam(5x), tenis(zaczalem dopiero, ale mam nadzieje okolo 3x), robie brzuszki, pompki, jezdze na rowerze, gram w kosza, siatke. Wiekszosc rzeczy zaczalem dopiero nie dawno bo w wakacje mam wiecej czasu. Jednak ciagle wydaje mi sie, ze to nic nie daje. Jem [...]

Najpierw przydalaby sie lektura w postaci tych postow: http://www.sfd.pl/temat191365/ http://www.sfd.pl/temat174611/ Jak po przeczytaniu bedziesz jeszcze mial pytania, to smialo pisz. Co do aktywnosci ruchowej liczy sie jakosc a nie ilosc -> posty podwieszone w dziale fitness lub/i wybrane niektore linki w tym poscie [...]

"moze jak bylaby konkurencja wyciskanie 100 kg na ilosc powtorzen moze mialby jakies szanse." przecierz byla taka konkurencja...

Myślałem ze nic mnie tu tak nie zaskoczy a jednak Jak przeżyłeś te 50 mg miet dziennie ? 1-12 omo 1500mg/week to gigantyczna ilośc estrogenów , olbrzymia DHT i wogóle , saidy straszne 1-10 deca 600mg/week ooo kurde nie wiem ale jak nie ząłpiesz gino progesteronowego po tym to jesteś dobry zawodnik 1-6 antoniusz 150mg/ed ja pieprze 3 dziennie ? o [...]

ja ******l.e co za problem. pije sie tyle ile POTRZEBA-u kazdego to inna ilosc ,ale picie wody podczas treningo to jeden z najbardziej kretynskich wynalazków , który pare ładnych lat temu przybłakał sie wraz z amerykanska moda na fitnes i inne tego typu duperele. dlaczego? picie wody podczas treningu zwieksza jej wydalanie z organizmu(niezłe [...]

BMR = Basal Metabolic Rate, czyli ilość kalorii niezbędna do podtrzymania wszystkich funkcji życiowych organizmu, z pominięciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Innymi słowy, BMR to ilość kalorii jaką spalasz nic nie robiąc.

ilosc pwt ni jak sie pzreklada na rekord a mariusz nie ciska 255 tak jak ktos tam pisal tylko 275 a zreszta kto wie czy teraz nie pocisnie wiecej bo to przeciesz stary rekord pzdr