ilość

Jak to mówią, nie ilość, ale jakoś się liczy Ale co robić, gdy jakoś wysoka, ale ilościowo równa się jeden?

[...] ich na ziemie bo teraz to zachowują się jakby byli najważniejsi na świecie. Zawsze mi się przypomina kiedyś wypowiedziane słowa przez jednego z nich, gdy była bodajże podana ilość widzów na otwartym polsacie porównana z ilością ppv z UFC : "To kto tu robi lepszą robotę? My czy Dejna Łajt?"%-) Teraz się okaże... Albo jak kiedyś po walce Mameda z [...]

Zawsze mi się przypomina kiedyś wypowiedziane słowa przez jednego z nich, gdy była bodajże podana ilość widzów na otwartym polsacie porównana z ilością ppv z UFC : "To kto tu robi lepszą robotę? My czy Dejna Łajt?" Teraz się okaże... Ta wypowiedź się tyczyła porównania z numerkami na foxie jakie kręci UFC. No i słusznie zauważyli K&L, że rekord [...]

[...] cene/jakość bije na głowe wszystko. Ja kupiłem na allegro geranium w prochu, ale głównie dlatego że za 4 gramy zapłaciłem 48 zł, co daje 12 zl za gram. A jak się spojrzy na ilość gery w przedtreningówkach, to nagle się okazuje że kupno samego prochu duuuuuuuuuuuuużo bardziej się opłaca. No, ale wiadomo że w przedtreningówkach jest nie tylko [...]

ja tez zaraz na siłke dziś napyerdalam 100kg na płaskiej na ilość licze na życiówke 8-)

a zebys wiedzial ze bede chyba przysiady bez obciazenia robil na ilosc powt zeby nie siedziec na dupie jak kretyn sobie chociaz wytrzymalosc nog poprawie

Spróbuję więc nie ważyć produktów. Robiłem to przez 3 miesiące i kiedyś tam jeszcze przez 6 miesięcy. Wiem mnie więcej w czym jest B,T,WW, większość i tak gotuję, jak nie to grilluję na elektrycznym. Ilość jedzenia nie powinna się wiele różnić od ważonej bo jak zjem za mało to będę głodny...a jak za dużo to przecież nie będę się na siłę przejadał. [...]

jak mozna wiedziec, według Ciebie jaka ilosc ww jest minimalna dla zawodnika sw redukujacego, by nie pasc na treningach ? dzieki za odp, bo ciezko z odp. w temacie dla zawodników sw, a mp polski mma juz za miesiac

Mam pytanko które mnie od pewnego czasu dość mocno frapuje. Czy przy redukcji dla naszego ciała ma jakieś znaczenie czy zjemy 50g kaszy gryczanej czy taką samą ilość kcal w białym pieczywie ?? Jeśli kcal i węglowodany się zgadzają to czy samo IG a także jakość posiłków ryż brązowy = ryż biały czy to dla organizmu kompletnie nie ma znaczenia jeśli [...]

Zbyt enigmatyczne pytanie, powiedziałbym, że zależy od osoby i wielu zmiennych. Generalnie liczy i rodzaj węglowodanów dostarczonych, ich ilość, oraz ŁG. Nie pomijałbym żadnych z tych kwestii

[...] redukować. Na redukcji ćwiczę 5 razy w tygodni (czasem 6) biegam i robię treningi siłowe (bardziej FBW). Schemat ćwiczeń mam praktycznie taki sam cały czas, zmienia się ilość powtórzeń i serii. Ale ostatnio postanowiłem zrobić pompki ile dam rady i przy 35 miałem już dość (robiłem 50). Wychodzi na to chyba, że się przetrenowałem. Z uwagi na [...]

w tym swoim ciągłym teoretyzowaniu zapominasz o podstawach takich jak to, że pestki dyni nie specjalnie nadają się do diety, tak samo "duża ilość otrębów" to zabieg z pani domu, nie koniecznie wskazany.

Białka w diecie mniej, a różnego źródła czy więcej tego samego? I czy na redu 1,8-2,0 gram na kgmc (zwierzęcego i roślinnego) to odpowiednia ilość białka?

Białka w diecie mniej, a różnego źródła czy więcej tego samego? I czy na redu 1,8-2,0 gram na kgmc (zwierzęcego i roślinnego) to odpowiednia ilość białka?.

pestki, ilość o-6.

[...] dziennie, to możesz zjeść 2 posiłki, jak masz zjeść 4000kcal, to lepiej sobie to rozłóż na 3 albo 4 posiłki. Jak masz bilans 6000kcal, to siłą rzeczy będziesz to musiał rozłożyć na większą ilość posiłków. Chyba nie trzeba pisać tak oczywistych rzeczy. Zbyt krótkie okno jedzenia też nie jest dobre, ale nie będę na ten temat pisał tutaj wykładu.

[...] 103kg na 185cm), myślałem nad tym żeby gubił trochę zalegającej wody zawsze może sie pozbyć tych 3-4 kg. Zastanawiam sie jak mu to rozpisać ?! ograniczyć mu węgle powiedzmy do 100gramów, podbić białko i troche tłuszcze zdrowe ? a w ostatnich 4 dniach węgle na zero i dać dużą ilość warzyw i białka, na ostatnie 2 dni pić herbatę z pokrzywy i kawe ?

podczas obróbki zmienia się masa stąd w tabelach wartości są dla produktów surowych i po obrobce, jednak jak wsadzisz do garnka 100g surowej to niezależnie ile będzie ważyła po ugotowaniu ilość białka się nie zmieni. ;-)

[...] ( jak na pracownika biedronki przystało;p ) to powiedz mi jeszcze taką rzecz, jeśli rzeczywiście jesteś pracownikiem, czy piersi kurczaka sklepy wrzucają codziennie jakąś ilość, czy jak wyprzedane zostało już wszystko to już nie będzie ? chodzi mi o tą promocje na kurczaka co jest teraz zastanawiam sie czy warto rano uderzyć na jakąś i [...]

Na redukcji czesto jest rozkład treningu: 3x siłka + 3x aero w "DNT". Czy w dni aero (czyli te niby DNT) polecasz obniżac wegle (i tym samym zanizyc ilosc kcal czy nadrobic bialkiem/tluszczem) ? Czy zmienia sie ich rozklad w ciagu dnia czy tak samo jak po silce - trzeba je zjesc PO treningu ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-01-14 17:50:02